「運動」に関する質問 (728ページ目)

初めて質問します。初マタでもうすぐ11wです。 妊娠初期にこんなストレッチや運動を心がけたよ、これがオススメだよ、という方にアドバイスをお願いしたいです。 仕事をしておらず家に居るのですが、毎日疲れやすくウォーキングやストレッチなど、体を動かすような事が全く出来て…

逆子について 本日31w5dの検診ではじめて逆子になってしまいました👶🏻💦 赤ちゃんの大きさは1716gと平均的です！ 羊水はしっかりあるから逆子体操して 水分取って運動してねと病院で言われました！ 初産ということもあり出来れば経膣分娩で産みたいと 思っているので、逆子が治っ…

竹脇まりなさんのYouTubeで 痩せたよー！痩せなかったよー！ こんな感じでやってたよー！など 色々聞かせてくだーい。 ちなみに、私は1日30分はなにかしらやろうと思ってやってます。 子供が寝てる間なので有酸素、筋トレ、HIITなどまちまちですが…日曜日など上の子が家にいる時…

2人目妊娠中。なかなか陣痛がきません。 明日でちょうど出産予定日の妊婦です。 1人目が38w6dだった為、ソワソワと待っていたのですが待てど暮らせど出てこない。笑 ついに予定日前日まできてしまいました！ 1人目の時は専業主婦で運動も特にせず、今回は産休まで働き子どものお…

33w体重増加中です。 皆さんは、妊娠中に運動しましたか？？😣

妊娠31週の妊婦です。 今日の検診で妊娠糖尿病の診断が下されました。 今後の食事療法で良くならなければ、インスリンの注射を自分で打つようになります、と言われてしまいました。 どうにか食事療法で糖の数値を下げたいなと思っています。 妊娠中に妊娠糖尿病と診断された方が…

１歳2ヶ月の高度難聴の息子について相談させてください💦 現在、聾学校と言語療育に加え、運動発達の遅滞の療育センターにも通っています。 運動発達の療育センターから１歳半で発達テストをしようと言われました。 ここで行うテストはどんなものなのでしょうか。 今は人見知り…

うまくいっていれば今日、明日ごろが着床時期なのですが… （排卵検査薬で排卵日を特定しています） 今朝から股関節の筋肉痛がすごくて🥲 とくに運動もしていないですし、専業主婦なので基本家にいて、掃除や家事等いつも通りにしていただけなのに🥹 足の付け根の痛みを妊娠超初期…

フルグラって、カロリー高いし、糖分多いけど ご飯に比べたらカロリーは、高く無いみたいなんですが 決まった量50グラムだけ食べてれば、夕飯に置き換えて ダイエットしても別に太らないですかね？😅 もちろん運動や食事制限もしつつです！

痩せて引き締めたい✨ 体重を３キロほど落としたいです！ ただ、見た目が体重＋５キロはありそうな程たるんでいます😭 足や二の腕が太くて悩んでいます、、 食事は毎朝　バナナ半分＋ヨーグルト＋ナッツ＋フルグラを混ぜたもの 昼は　ベーグルや昨夜の残りのおかずなど　ご飯やお…

お尻が大きい赤ちゃんを子育て中の方いらっしゃいますか？？ うちの子生後8ヶ月なんですがお尻が大きめで生後まもなくから抱っこしてもらうとお尻大きいねと言われてました😂 そこで質問なんですが お尻大きめ赤ちゃんは発達ゆっくりめだったりしますか😂？ 生後5ヶ月で寝返り 生…

長野市の冬場の自転車利用について教えてください。 主人の転勤で長野市に引っ越してきました。 (場所は運動公園やラウンドワンがある辺りです。) 車はありますが私自身運転があまり得意ではなく、 主人がいない平日は普段は電動自転車を使って娘と移動しており、長野市に来て…

なぜ痩せないのか…克服できた方教えてください🙇‍♀️ 食事も運動も気をつけて、間食も食べてもチョコ1粒 幼稚園の送り迎えに往復40分ⅹ2 朝はタンパク質多めでサラダから食べて白米 小盛り、昼は前日の晩御飯の余りで夜は 食べてません。 3ヶ月で体重が1.5kgくらいしか変わりません😭😭

2人目出産後… 体重が過去最高です🥺 155cm、54kg 1人目妊娠前は45kg… あー、あの頃に戻りたい🥺 さて、どうしてくれよう10kg… 平日はワンオペなので、自宅でYouTubeでも見ながら運動しようかなと思ってますが、おすすめの方とかいますか？ 元々、陸上部だったので運動は嫌いじゃ…

アップルウォッチはガーミンのような ボディーバッテリーの機能はありますか？ ガーミンボディバッテリーは、自分の体調管理にフォーカスしており 睡眠の質や日中のストレス、運動量など、心拍数の変化から色々なデーターを利用し数値化している感じです。 　↑ このように数値…

幼稚園のお勉強園、のびのび園ってどう言うところを見ればわかりますか？ まだ未就園で2つ候補がありますが、幼稚園の1日を見るとどちらも 登園-外遊びや運動-教育活動-給食-外遊び-降園 とあるのであまり違いがわからなくて😅 やっぱりお勉強園とのびのび園は大きく違いがありま…

痩せる食事メニューって結局何が正解なんでしょうか、、 運動もした方がいいのはわかってるんですけど、中々毎日続けて出来なくて、食事だけでも気をつけられることを気をつけたいと思って😣 朝は何を食べた方がいいとか、何を飲んだ方がいいとか…夜はお米食べない方がいいですか…

4歳半前後のお子さん、どのくらいできますか？うちは4歳4ヶ月ですが…😐 ・ちょこちょこ食べこぼします💦お皿から机にこぼれたり、シリコンのエプロンからなかなか卒業できません（ベタベタには汚れないけどエプロンがなかったら炒めものとか米粒とかスープとかベタッと溢したりし…

発達グレーのお子様を育てていらっしゃる方教えて下さい。 うちの子、運動神経メチャ悪いです。走り方もメチャクチャですぐ転ぶし、友達と遊ぶとき恥ずかしくなります。 あと自分の好きな話ばかりして、私が質問したりしても無視したり、忘れた！って言ったりホントにムカつかま…

張り止め服用中の運動・安静のレベルについて 現在26wです。22週ごろの検診で胎盤の位置が低い(子宮口から1cm)といわれ、それ以降張り止めのリトドリンを1日4回服用しています。(低置胎盤？というやつなのでしょうか…？) 医師からは「張り止め出しておくから飲んでね。週数経過…

運動不足？１歳です！ 超絶甘えん坊です。 運動不足ですかね？🥺 １歳前後のお子さんはどんな感じですか？ 家はアパートで狭いです。それでも、追いかけっこしようと思って、追いかけたり逃げたりすると泣きます。笑 行動範囲が狭いです。 外に出ると、場に慣れるのにかなり時…

恥骨痛が酷過ぎて辛いです… 今日起きると左手側の恥骨のみ激痛で歩く時もビッコひいて歩かないと無理なぐらいです… これはもう我慢ですか？こんなんじゃ運動もできないしそのうち歩けなくなるじゃないかと思ってます… ちなみに先月25日に交通事故に合い、むち打ちとの診断なんで…

とうとう正産期に突入にしたので、病院でも動いていいよーと言われたので、身体を動かしたりしようと思うのですが、皆様は何かされてることありますか😌？ 産まれてくるのは赤ちゃんのタイミングって重々承知はしています☺️✨ けど出来れば早く産みたい😂もうこれ以上太るのはしんど…

子供がADHD多動衝動の方、運動神経悪いですか？

鹿児島市で子どもの習い事に通わせてる方いますか？ もうすぐ４歳の娘がいます。 喘息気味だから運動がてら水泳や本人も好きそうなので英語、体操など　どれかで検討してます。 保育園にのんびり通ってるので、あまり英才教育じゃない方がいいのですがどこかおすすめ知ってる方…

小1の息子が運動神経悪過ぎです 今から運動習っても遅いですか？ 習い事何をしたらいいですか？

7ヶ月突入した初マタ🫶🏼🫶🏼🫶🏼 診察の時先生にふっくらした誰かわからないくらいだった！って1言目言われてしまいました。 体重がドンドン増えていてこれ以上だめだと察しました けど食べないわけにわいかないしそんなに何食も食べてるわけでも大盛りでもないのになぜか元からプラス…

この2ヶ月で一気に体重が5キロ増えました😩 それまで増えてなかったですがここ最近甘いものが止まらないです💦 どうにかここからなるべくキープしたいんですが 7ヶ月頃から気をつけてキープされてる方どのような食事や運動されてますか？？ 今からじゃ遅いですかね🥲 糖尿や高血圧も…

普段運動なんて全然しないから食事制限だけでゆるくダイエットしてたけど、この1ヶ月半くらいで2キロ痩せた😭😭 まだまだ目標まではかなりあるけど今まで食べすぎだったんだなと実感してる😂💦 そりゃ意識しなきゃ痩せないわ😇