妊娠・出産

夏は暑くて散歩ができない。妊娠中で運動したい。同じ週数の妊婦さんの運動方法を知りたい。

夏暑すぎて、春先は毎日夕方散歩に行ってたけど
全然行けなくなった😥💦
夜はまだ昼間ほど暑くは無いけど、
暗いし防犯的にあんまり出たくないからってなると
本当に外での運動ができない😭
1度気合いで昼間に散歩に出てみたら、汗すごくて
軽く脱水になってお腹も張るしで大変なことになってしまいました😰

でも妊娠中なので何かしら運動はしたいです😔
この時期近い週数の妊婦さんたちはどんな運動されてますか😭参考に教えて頂きたいです！

• 運動
• 妊婦
• 妊娠中
• 散歩