「運動」に関する質問 (740ページ目)

1キロ体重を落としたいです。。 スクワットは一年前から一日30回ですが、しております。 最近ブルブルマシーンも２０分ほどのっておりますが、 年末から1キロ位増えてしまい。。 かなりショックで。。 自宅でできる運動で脂肪落とせるのをおしえてほしいです！

排卵後の過ごし方について。 妊娠を希望しておりますが、排卵後〜生理が始まるまでに行為をした方が良いでしょうか？ 次の卵子を育てるためにした方がいいという情報と、 妊娠の妨げになるのでしない方がいいという情報をみました。 またウォーキングなど軽い運動も排卵後〜生理…

もうすぐ妊娠9ヶ月です。 産後ダイエットに気合いが入ってます(今は、、、🤣) ボニックプロ持ってる方いますか？？ 効果はどうなんでしょうか😨 産後は食事制限もあまりできないし、運動する時間がないかなと思い、お風呂でできるボニックプロを買おうか迷ってます😨 産後ダイエ…

仕事は比較的体力仕事です。(介護) 最近疲れやすいというか、しんどいです。 体が重い。 体重が増えてきたし、運動もしない。 それがだめなんだろうな。 運動したらやっぱり体力つきますよね？！

今日からダイエット始めました😭！！ ご飯や運動がんばろうと思ってます！！ なにか簡単に痩せたよなど効果があった方法あったら教えてください！！

現在妊娠6週目です。 1人目の時はつわりも無く気にせずに好きなもの食べていたら、48kgから64kgまで増えてしまいました。 2人目は体重管理に気をつけたいと思います。 皆さん運動や食事について気をつけていることなどあれば教えてください！

発語初期の段階から形容詞が多めだった子で、 特に発達に問題なかった子っていますか？ 現在1歳3ヶ月です。 単語が増える前から んーま（おいしい）、キラキラ、きれ〜など形容詞が多かったです。 ハンドサインをなぜか覚えたのでおいしい、ピカピカ、キレイは手で表現するとこ…

生後100日を迎えました。 うつ伏せにすると手が前に出ず、飛行機のような状態になり頭は上げますがグラグラします。手を前にしてあげてもすぐに外側に伸ばしてしまって意味がありません。首すわりはまだで、しっかりしてきた感じはありますが、前後にガクンといきそうになること…

長野県茅野市や諏訪市の方！ もしわかったら教えてください(;_;) 10年ほど前、茅野市か諏訪市で食べたパンが忘れられず買いに行きたいのですが、お店の名前がわかりません… 特徴は ・諏訪インターから茅野市の運動公園までのあいだにあった気がする ・あまり大きくないパン屋さ…

離婚を考えています モラハラで価値観合わないし歯も毎日磨かなくて口臭キツいしワキガなので体臭も臭いしだらしない身体で男としての魅力も感じませんそれに束縛もあるのでストレスです 自分に自信ないなら運動でもして痩せればいいのにって思うし 自分がそんな飲み行かないか…

忘れないうちに出産レポです！ 長いです！ 本日21時ちょうど無事女の子が生まれました〜！ 妊娠当初から入院中までママリの皆様には大変お世話になりました…🙇‍♀️ 予定日超過後の検診でも仰向けの姿勢でエコーのカメラにガンを飛ばしていたため、四つん這いでお尻を振る運動を一…

正職で共働きの方、未就学児の習い事されてる方いますか？🙏 体操やダンス、水泳などの運動系に興味があるようで、週一で通えたらと思っているんですが、土曜日でないと通えず😅 平日は未就学児の時間が早くて14-15時スタートがほとんどです。 共働きとなるとやっぱり小学生から…

ダイエットを始めたのになかなか体重が減りません💦 間食、夜食をやめる 甘いものを食べたい場合は昼食と一緒に 夕食の白米は少なめ など食事はゆるっとですが、気をつけるようにしています。 夜20分のストレッチと10分の有酸素運動をYouTubeを見ながらやっています。有酸素を増…

もうすぐ3歳になる息子です。信じられないほどの食欲で体重が16〜17キロ(身長95センチ)あります。運動すれば体重増加も緩やかにおさえられると思うのですが、運動能力の成長が遅く(最近やっと少しジャンプできるようになったレベル)、また体を動かしたがらない(遊具で遊んでもす…

妊娠初期の運動について。 マタニティヨガなどは15wから受けられる場所が 多いみたいなのですが、 皆さん妊娠初期ではどのぐらい運動されますか？ 散歩をしたいのですが寒くて、外に行く元気が出ず 家ではたまにストレッチをする程度に なってしまっています。 体力の低下を感…

ダイエット成功された方アドバイス頂けませんか？😭 160センチ 51キロ 体脂肪率30% 骨ストで背中、お腹、二の腕がぶよぶよです… 全く運動しておらず0歳2歳の育児中で何もやる気が出ないヘタレです😥 子供のお昼寝タイムに運動しようとYouTubeで色々見るんですがそのまま見てゴロ…

よく頭をぶつける4歳9ヶ月の息子について。 息子はよく頭をぶつける怪我をします。 妊娠中から頭が大きいと言われていて、産後もしばらく様子見されていました。特に異常は無く私も旦那も頭が大きいタイプなので遺伝だと思います。 運動神経は悪い方、体幹もあまり無く、受け…

保育園児がいるorいた週5勤務のママさんで、運動（エクササイズ含む）する習慣がある方、いつどんな運動をしてますか？ 産後、全然運動する時間やタイミングがなくて（言い訳かもしれませんが😅）、気づいたらウエストのくびれもなくなりお腹もぽっこりしてきました😭 体重はそこ…

小柄な方のリアルな体重教えてください🥺 子供なしで30代前半、元々少食気味ですが常にカロリー計算や運動して149cm41〜42kgくらいをずっとキープしていて3号か5号です◎ 胸がF〜Gくらいあるのでなかなか痩せてるようには見えず…🥲 しかも食べたらお腹が幼児体型になるのが悩みです🥺

発達グレーの5歳の息子がいます。 3歳の頃から市の発達相談でK式発達検査もしています。 3歳の時は大体2歳くらいの発達で半年〜1年遅れで言葉の面が苦手だけど運動面などは年相応など、凸凹してる感じでした。 4歳の時も大体同じ感じで、発達障害かどうか聞いた時は今の段階では…

旦那とプレバトのテレビ見ていて、色鉛筆の才能ありかなしかをやっており 俺も上手く描けないわーと言ってきて 私も無理だわって言うと お前って何もとりえないよな！ 運動神経いいわけでもないし、頭いいわけでもないし、歌上手いわけでもないし、老けたし笑 って言われ、確かに…

Switchのリングフィット続きますか？ ずっと気になってはいるんですが、続かなかったらなあ…と思って手を出せていません。 普段運動しません。週1か2週間に1回程度ママさんバレーに2時間ほど行ってます。 いろんな運動試してますが、本当に続かないので、これも同じ様に続かない…

3日にコロナ陽性になり娘も数日後に陽性出た関係で隔離解除が 13日でした。久しぶりに出勤して土日が挟まり今です。 もー症状は０だし体調も全く悪くないんですが。。 少しでも動くと直ぐに布団に横になりたくなるくらいの疲れが出ます。 介護福祉士してるので仕事は午後になると…

中学高校時代に多いと思うのですが、正直まだ能力に優劣もなく年齢が１、２歳上だというだけで先輩風を吹かせて調子に乗ってしまっていた人たちって、社会人になってからそういうことをしていた自分に対してどういう気持ちを抱くんでしょうか？ 社会に出たら年齢って全く関係な…

体外受精中ですが、中々うまく行きません。 前回はいいグレードを移植後ノロで高熱。かすりもせず。 本当は今日の移植に向けて痛い注射も、薬も飲んでいましたが、体調不良によりキャンセルにしました。 10月から毎月子供の風邪等をもらい、高熱を出しています。 もう移植に向…

プレイマットかジョイントマットを追加で買うか悩んでいます！ 賃貸で15畳くらいの部屋で日中過ごしています。現在はPARKLONの130×190×1.2cmのプレイマットを敷いているのですが、おもちゃで遊んでいるときにすぐにプレイマットからはみ出て、はみ出たところで倒れたり、おもちゃ…

子供に期待しすぎでイライラがとまりません。 周りの子は運動面で連続で縄跳びとべたり勉強面だとカタカナを書けたりと、、、色々と焦ります。 リズム感も全くというほどなく見てるこっちがイライラします。 こういうイライラはどうしたら治るのでしょうか

民間の療育に通って半年、なんだかつらくなってきました。 全国展開している所で、一対一の個別と、ニ対一の小集団をやってもらっています。 本来なら別室で見学するかたちですが、個別は私から離れられないため、膝の上に座らせて受けています。40分近く子供用の小さい椅子に16…

もうすぐで産後3ヶ月、体バキバキで痛いです(；；) 元々太りずらい体質で運動もしないので筋肉もないし 重いものも持つこと無かったし日々の育児で 体がそこらじゅう痛い🥲🥲 巻き肩で姿勢も悪いし頭痛もあります 日中は抱っこじゃないと寝ないし、魔の３ヶ月に入りつつあるのか寂…