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サプリ・健康

自宅で運動を始めたいです。なんせ運動音痴なので、続くか不安ですが😭私…

自宅で運動を始めたいです。
なんせ運動音痴なので、続くか不安ですが😭

私自身、ガリガリで痩せすぎていることがコンプレックスで🙇🏻‍♀️少し体重を増やしたいことが目的です。

体も硬く、筋肉もないので筋トレやストレッチなどをしたいのですが、初心者にオススメな運動ありますか？
YouTubeとかでも教えて貰えたら嬉しいです。

コメント

やっちゃん

「ズボラストレッチ」というチャンネルがおすすめです！
動画内は「痩せよう！」みたいな雰囲気はしますが、固まった筋肉を正しく使えるようになれると思うので、私は（ほぼ）毎日続けられています！
解説が丁寧で好きです☺️

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    早速見て見ます！
    ありがとうございます🥹

    • 7月10日

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