ミニー
2人目の時は私もフルタイムでした！
でも、体重抑えなきゃと思い
夜ご飯はトマト1個とかにしてました🥹
それでも、後期は月に1キロは増えました😰
るう
2週間のうちに+3kgってことですか？
よく噛んで食べる、汁物や野菜から食べる、高カロリーのものは控えるなどしてみてはどうですか？急激に太ると体に良くないですし、ハイリスク妊娠になりかねないですよ💦
はじめてのママリ🔰
朝昼晩とご飯をダイエットご飯に変えた方がいいと思います！！
フルタイムで働いてるのにそれだけ増えるのは、ご飯を変えていかないとです😭
はじめてのママリ🔰
暴飲暴食はしてなくても、
増えやすかったりするのは体質にもよると思います！
妊娠したら尚更ですよね！
減らしたりするのは良くないと思うので野菜を多めに取ったりしたらいいかと思います😌✨
おにく
私も肥満妊婦です☺️
トータル何キロ増やしていいと言われてますか？💡
23w時点でプラス4キロってことですよね🤔
茹でた鶏肉とか、具多めの味噌汁(塩分がやばいので汁少なめで)とかいかがでしょう😊🎶
体重管理、一緒に頑張りましょう🥰
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