「運動」に関する質問 (727ページ目)

夏休み前の幼稚園も、習い事も全然行けてない💦 胃腸炎やら鼻水やら、コロナも増えてきて習い事も行かせるか悩みます😥 ちなみに運動系でマスクはずします💦

ダイエットを始めて3週間✨ 炭水化物を抜いて、軽くストレッチしてます。 最初はいっきに3キロ落ちました。 11月までにあと、5キロ減らしたいです。 働いてるのであまり時間ないですがちょっとずつ頑張りたいです。 炭水化物は1ヵ月抜いて、1ヵ月過ぎたら少量だけ食べようと思い…

生後6ヶ月と10日の女の子を育てています。 不安なところがあります。 ・ママが見えなくなっても泣かない ・朝起きた時、1人でも泣かない、ひとりで遊んでる ・人見知り、場所見知りが早く、(3ヶ月終わりから)ピークになると言われている6ヶ月現在では場所見知りはなくなってい…

計画分娩まであと10日！ 経産婦とはいえ、こんな暑さで雨が降ったりで外に出るのもスーパーに行く程度でろくな運動できず… お産の兆候も無いし、計画分娩で誘発剤や促進剤を使うけれど、その日のうちに生まれて欲しいけど産まれてくれるか心配だし、前回内診してないから子宮口も…

ただの愚痴です😢 最近娘が歩けるようになり、生活リズムを変更していっているところです。 午前中家事だけしてゆっくりしていたのを、家事+公園+買い物にし、昼寝の時間に夜ご飯を作り洗濯物など片付け、今までご飯を作っていた夕方にもう一度公園にいき、ご飯の後お風呂に入れ…

ユーチューブでよくある 部分痩せの運動ダイエット、って。 どれくらい続けたら効果実感できますか？ コメント欄見てたら3日間〜1週間くらいでなにかしら、効果実感できたっていう方よく見るんですが ほんとなのでしょうか？ たとえばお尻痩せ、背中痩せをやってますが3週間…

38w2dの初マタです。 毎日いつ産まれるのかそわそわしています！ なんとなく、や、直感でもいいですので、産まれる時期についてアドバイスください🙇‍♀️ ５月いっぱいまではデスクワークですが仕事をしており動いていました。それからは土日は出かけることも多く、歩くけど、平…

妊娠後期でいい運動ありますか？？ 体重がすでに＋8キロもあり、ウォーキングは猛暑でできないし、夜は旦那が帰り遅いし夜に一人で歩くのは怖いし。。 スクワットは同じ効果ありますか？？ 痩せる＋出産時に必要な体力が欲しいです…笑

2歳10ヵ月の息子の発達について。 公園で知らない人のところに走っていって話かける→「もー、何してんの？」と聞くと「ごあいさつしてたんだよぉ！」とのこと。 無視されると(大抵は相手してくれますが😅)「いっちゃった」とか「お家に帰っちゃうのかなぁ？」とさみしそうにしつ…

34週あたりで体重が12キロ増えており、 先生にこれ以上あまり増え過ぎないよう注意を受けました。 現在は36週で14キロ、、 注意されてから2キロ増えました。 最近暑過ぎてあまり外にも出ておらず、 運動もこれといってしてません。 ただ出産に向けて体力が心配なので、そろそろ…

16時間ダイエット（オートファジー、16時間断食）＆ブルブルマシーンダイエットを始めました。 食べる時間は、12-20時を基本にしています。 その8時間は、比較的自由なんですよね⁈ 経験者の方、どれくらいの期間でどれだけ痩せましたか？ 併せてYouTubeで運動も検討してますが…

1歳8ヶ月の男の子のことです。 自閉症の疑いがあるかどうかお伺いできればと思います。 ・発語ゼロ、マンマがあったが消失 ・要求の指差しのみ、他の指差しゼロ ・喃語はバリエーション増える ・スプーンで食事してる　介助付き ・呼び掛けには振り向く　 ・よく笑う ・同世代の…

もうほんっとに腹立つ 3年前に「自然妊娠は無理」と言われ、半分諦めながら不妊治療のためにお金貯めて、同時に体質改善も頑張った。 そんな矢先、奇跡的に自然妊娠。流産だったけど、すぐに自然妊娠で娘が産まれてきてくれた。 私の実家は少し遠く、里帰りはしたものの、その後…

旦那の健康診断の結果がすっごく悪くて驚いです💦 30歳なのですが、脂質の枠で、LDLコレステロール、中性脂肪、non-HDLコレステロール、総コレステロールが、全部高くて、精密検査が必要になってしまってます。 おそらく原因は、肥満気味ってのもありますが、食べてすぐ寝てしま…

妊活中の食事管理、運動について。 初めて質問させていただきます。 現在、妊活を始めて5ヶ月目です。 年齢が33歳、旦那は25歳です。 意識的に自炊をメインとして、 苦手で今まで食べてこなかった生野菜も食べるよう心がけていたり、 足りていない栄養素はサプリで数種類試し…

34週になりました。いよいよだなぁ🥹怖い。 後期に入ってから恥骨が激痛になり、 お腹の張りも増えてなかなか運動出来ずにいます。 足と頭を上げて仰向けでいるのが1番楽ですが、 ずっと仰向けもキツいので横向くと、足が内側に 重力で力が入ると激痛。起きる時に恥骨に少しでも …

妊娠33週に入りました。 仕事も休みに入って、いよいよだなぁと思っているのですが 後期に入り出産にむけて、みなさんは日々なにかやっていることや勉強していることなどありますか？ これだけは準備しておくといい！みたいなことなど🤔 ・陣痛タクシー登録 ・入院バッグ準備 ・…

不快に思われたらすみません！30代以上で、元々太りにくい体質の方や過去太りにくい体質だった方に質問です。 産後とか年齢で体質変わりました？今も太りにくいですか？ 自分(30代半ば)の話ですが、太らない体質です。今は168cmで50キロ、妊娠中は+12キロ行きましたが特に何もせ…

内臓脂肪の燃焼促進で痩せる的なサプリ… お腹とお尻は気になるけど、脂肪燃焼だとおっぱいも無くなるのか？🤔 と考えていたら、「運動しなよ」と言われてしまった😓 ですよねぇ〜🤣🤣

妊娠後期に入ってから体重増加が止まりません😭😭😭 １日500g前後増えています。 ベビは小さめなので、ママの体重を増やさないでといわれています。 切迫早産気味で運動も禁止💦 外出禁止💦 浮腫みMAX💦 睡眠は1回2-3時間を複数回💦 対策等あればアドバイスほしいです😭

もともと白衣高血圧ですが、それでもじわじわ血圧が上がっています💦運動を取り入れたりはしています。どうするといいですか…？ 産前は血圧で悩んだことないです 妊娠中に白衣高血圧を発症（家では100/65くらい） 産後、白衣高血圧継続（家では110/70くらい） 30半ばなので、数…

筋トレしてる女性に質問です。 3ヶ月前から運動はじめました。 プロテインはのんでるのですが、BCAAって飲んだ方がいいのでしょうか。教えてください

今日娘夏休み期間中の預かり利用お願いしてて 運動着着用なんですが 雨降ってて少し涼しいかな？って感じの天気なんですが 半袖半ズボンでいいかな… 下にスパッツ履かせるかとても迷う… でも重ね着させるとおトイレの時大変だろうな…と思ったり いやでも寒いかな？と思ったり……

毎日同じことの繰り返しで、なんだかなぁ…と。 ベビちゃんはとっても可愛くて、良く寝てくれ、ご機嫌なことも多いので手のかからない方だとは言っても、生後3ヶ月しか経ってないので、ほとんど付きっきりの毎日です🥹 なので、休日はどこか行ったり普段私1人じゃできないところに…

3歳8ヶ月の息子が先月コロナの影響で遅延していた３歳児健診を受けたのですが身長はギリギリ入ったものの体重が成長曲線に入らずでした。12キロほどです。 偏食でも無くご飯の量食べない訳でもなくうんちいっぱい出る訳でもなく… 小柄体型なのはあるのですがお母さんも小柄ですも…

太りすぎてます。 もともと体重がある方で つわり時期は増えなかったのですが 安定期に入ってから 体重が増えだしました。 食べづわりだったため、 空腹になると今も何か食べなきゃと 食べてしまいます。 食事や運動面でのアドバイスが ほしいです🥲

筋肉つけるには、やはり運動でしょうか？！ ２年ぶりに血液検査をしたのですが、内蔵脂肪が2倍（70→130）になっており、ショックを受けました😂体重は変わっておりません。 3人目妊娠してから、かなり運動不足で、体力の衰えは感じています。ただ、育児だけで毎日ヘロヘロで、運…

最近授乳体勢が左のような感じです。 授乳してる方の膝を立てて角度をつけて授乳してます。 そのせいかお尻全体､下半身が筋肉痛？関節痛？が出始めました。。 今のオミクロンも関節痛って症状ありましたよね？ これは単に筋肉痛なのかコロナによる筋肉痛なのか… 検査しなきゃ何…

仲の良い友達から疎遠になった友人の話を聞きました🤔 そんなに深い内容でもないですが、長くなります💦 この前、高校時代の仲良しの友達aちゃんとランチに行きました。その子は高校の時からとても仲よくて、プリクラを何回、何枚撮ったかわからないくらい一緒にいました。 (お互…

明日で妊娠15週です！🙌 体重管理についてです。 悪阻が5週～9週頃まで酷く元々148cm、42~43kgから39kgまで減りました。 10週からはつわりも収まり妊娠前と同じ食生活に戻りました。上の子もいるので運動もそこそこしてると思います。 が、43kg近くまで増えてしまい元々の体重に戻…