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1日の食事量を半分に減らしたのに体重が減りません。やっぱり運動しない…

1日の食事量を半分に減らしたのに体重が減りません。やっぱり運動しないと減らないですか？
詳しい方いましたらお願いします

コメント

ねこ

食事量よりカロリー減らさないとです。

具体的に何をどう変えたかにもよりますが。。。

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