「運動」に関する質問 (729ページ目)

あ〜😱初めて体重注意されちゃった🫣泣 157㌢妊娠前50㌔⇨54㌔ 毎日30分の運動を言われました😫無理😫笑 妊娠中過度な食事制限はできないし🫣 みなさん三食何食べてますか、、？ 高血圧も妊娠糖尿病もありません🫠

何て返信したら良いですかね？ 今、単身赴任してる旦那とラインをしているのですが、「イライラが半端ない。物にあたるから物が壊れる。」と来ました。 イライラの原因は恐らく、仕事の関係でコロナ対策のため自宅にこもりきり&その運動不足による血糖値上昇（軽い糖尿病持ち）…

ダイエットについて全く知識0なので教えてください！！ ８月中に4キロキロ痩せたいです！！ 167センチ63キロです！！ 仕事は事務職なので運動はあまりできない環境です（ ; ; ）

水中ウォーキングは運動の効果ありますか？ ダイエット目的です。 泳げないので、歩くしかなく😭運動している感じがしないし、陸を歩くより退屈です🥱

子どもの身長を延ばすためにできることってありますか?(^^) この栄養をとる、この運動をするなど。

義母の言う通りにしたらいいのかモヤモヤしてます… 妊娠してからはつわりがひどく車に乗れないので行けませんが… 義母とは元々仲も良く、一緒にお買い物にもよく行きました 今は私はつわりで働けないためお仕事お休みしてます 義母は３人産んで３人ともつわりがなかったそうで …

夏バテの方いませんか😭 やっと辛い悪阻が終わったと思ったら運動不足なのか夏バテで身体中だるすぎます🫠💦 こんな暑いのに外で活動なんて無理だし、、何かいい方法ないですか😭

旦那の実家の独身義妹について。 こんにちは😃 　私は、36歳で今、妊娠中の者です。旦那には、義妹（32歳、独身）がいて、今、義実家に同居しています。 現在、旦那の実家は、義両親、義妹の3人暮らしです。 義妹とは、元々は、仲良くしていて義両親と義妹、旦那と私で良くコロナ…

びびりで慎重派の息子。 公園の遊具も、滑り台以外は好きではないようです。 運動神経が悪いような...（娘も悪いので遺伝かな...） 心理士さんとの面談では、言葉も理解していて、二語分、三語分しゃべっているので、月齢相当。 療育に行くような遅れは無さそう。 かかりつけの…

三男を妊娠を機に区役所の子供家庭支援課の担当さんに 次男を保育園に預けるのを進められ 3歳まで家で育てたい派の旦那に相談した結果、最近馬鹿な旦那は思考はＮＯなのに発言はYESと私に言った結果 1歳から保育園通う事になり、保育園に通ってます。 そして三男爆誕。 さすがに…

妊娠してから背中の痛過ぎます💦肩甲骨の間の筋肉も痛くて毎晩主人にマッサージして貰っています。 つわりはまだ若干あり、日によって戻してしまっています。つわりと関係あるのでしょうか。それとも、運動不足などが原因なのか、、とにかく痛くて痛くて毎日しんどいです💦

生後10ヶ月の娘です。 運動面に遅れはなく ハイハイ、掴まり立ち、1人で立っちも出来ますが 日中遊んでいる途中でも おもちゃに飽きたり、やることがなくなると クッションに寝転んで指しゃぶりをしながらボーっとする事が多いです…😥 こちらから声をかけて違うおもちゃで一緒に…

2歳6ヶ月で言葉の遅れが気になります。 市の心理相談でK式発達検査？というものを受けました。 全て検査したわけではありませんが運動、知能共に1歳7ヶ月ぐらいの発達であると言われました。 療育に通うつもりではありますが半年先まで予約が取れないみたいです。 保育園にも通っ…

もうすぐ11ヶ月になる娘の行動について。 運動発達は順調で現在1人立っち（ほんの数秒ですが）をし始めた頃ですが 掴まり立ちや1人立っちの時に何かしらの物（おもちゃやぬいぐるみ等）を片手に持ちながら立つ事が多く まだ1人立っちも完璧ではないのでグラグラしたり、掴まり…

早く陣痛が来て欲しい時は やはり運動ですかね😭？ 産院の先生には赤ちゃんも元気で いつ産まれても大丈夫を頂きました！ 私としては予定日前には生まれて欲しい😭💦 たまに来る腰痛、腹痛が怖いし 胎動による吐き気も足のむくみも辛い… 出産直前まで1人で頑張らなきゃだし 出産後…

久しぶりに体重計に乗ると体重が増えてました💦 社会人になりたての頃は153センチ、43kgだったのに 今では153センチの48kgです😅 社会人なりたての頃の体重に戻りたいのですが オススメの運動や食事とかあったら教えてください！

ダイエット(食事、運動)の効果ってどのくらいで出てきますか❓ 体重と見た目の変化が出て欲しいです💦

【産後の骨盤整体について】 産後はじめての骨盤矯正にいきまして、歪んでる(実際そうだと思う)と言われました。治るのに12回くらい通う必要があり、金額は8万〜です。 ただでさえ産後ってお金ないのに、骨盤矯正に通うだけでこれだけかかるのは金銭的に厳しく、ほんとうに通う必…

コロナになり12日家に引きこもってました😭 体力を戻したいのですが、何をしたら良いでしょう💦 戻したいと書きましたが、元から体力がなく 少し立ってるだけでもフラフラです😭 それに、元から運動もストレッチも何もせず甘いものを食べ続けている生活をしてました。 こんな人…

初産です。現在35w3d。 出産間近の人たちは、このコロナ禍で どのような運動をしていますか？？ また何週ごろからはじめましたか？？ お腹が上の方にあって、下がってきている気配はありません。 特別どこが痛いなどの、痛みもありません。 親戚中にまだまだ生まれなそう、歩…

皆さんのストレス発散方法は何ですか？ 生活や仕事をしていく中でストレスがたまるのは仕方ないのですが、ストレスでいっぱいいっぱいになる前に自分なりのストレス発散方法を見つけたいので、出来るだけ多くストレス発散方法を教えてもらえたら嬉しいです！ ちなみに、私なり…

生後１ヶ月の子をあやしながらできる運動ないですか？ 抱っこマンで泣き喚く子なので もうイライラしてイライラして体動かしたいです 散歩は暑いので夕方にならないと無理ですし室内でできる運動を教えてください

息子の習い事についてです。 年中の頃からサッカーを習い始め、小1になった今も続けています。 運動は大好きですが、私に似て運動神経が…ものすごく、悪いです。 走るのも遅くて、今はサッカースクールのコーチが走り方を教えてくれてます。 肝心のサッカーも、試合を見てても息…

息子はものを並べるのが好きでたまにおもちゃとか積み木とか靴とかを綺麗に並べています。 こういう場合多動とか自閉症とかって記事を見つけて急に心配になったんですけどそうなんですか？？ 言葉も早いし運動面も何もかも問題無いんですけど それでもそういう可能性ってありま…

背中痩せについて。 元々、肩幅が広くがっしりした体系です。 それに加え最近、背中に脂肪ついてきました。 Tシャツきたら背中が広くなったなと感じます。 166センチ50キロで太ってるほどではないですが 背中だけみたら太ってます。 それで一ヶ月前くらいからユーチューブで背…

明日で38週～！陣痛待ちです😆 予定日近くの陣痛待ちのみなさん、 何して過ごされてますか？ 歩きたくても、外が暑すぎて…歩けず💧 里帰り中で簡単な家事や骨盤ストレッチ、 安産体操ぐらいしかできてないです😅 なにか運動されてますか？ 家の中でできるおすすめの 運動あったら…

もう10年以上仲良しの先輩👩(先輩って言っても一個上)がいるんですが、私が学生時代運動部だったのもあり、その名残でか分からないんですが...ずっとタメ口で話せないです🤣LINEも直接話す時も敬語使っちゃいます🤣あ、でも完璧な敬語って訳じゃなく、それね！とか、ね！とか、うそ…

生後十ヶ月。 伝い歩きするようになり、テーブルの角にぶつけるようになったので、テーブルを一旦撤去しました。 角に貼るコーナーなども検討したんですが、子がすぐに剥がしてしまうのでやめました。 独り歩きを促すために、テーブルあった方がいいですかね💦 もう少しハイハイ…

小学生の息子がスポーツドリンクや塩分チャージタブレットを摂取すると吐いてしまいます。運動中どうやって塩分を取ればいいのでしょうか。