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mi
妊娠・出産

37週なりみなさんスクワットやってるようで私もやってみましたが10回も…

37週なりみなさんスクワット
やってるようで私も
やってみましたが10回も
出来ません。ちなみに運動嫌いで
やらないぐーたら妊婦です。
100回とかみんなすごすぎる。
10回やるだけで苦しい😭

コメント

ちゃむ

足の裏できちんと立ってするクスワットではなく膝立ちで(肩幅に開く)するスクワットの方がいいよ！って助産師さんに教えてもらったので膝立ちスクワットしてました！普通のスクワットより簡単な気がしました！

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