「運動」に関する質問 (508ページ目)

雪国にお住まいの方、妊娠中運動どうしていましたか？ 現在15週なんですが、便秘がひどく、酸化マグネシウムや水分を多く取っても限界があり… 断捨離をしようと思って久しぶりに動いたら、便意を感じやすくなりました😳 こんなにも違うのか、運動って大事なんだと実感しましたが…

【妊娠中の運動量と子どもの運動神経】 上の子妊娠中は毎日1時間散歩していました。 家ではヨガもやり張り切って動いていました。 親バカですが上の子は運動神経はかなり良いです。 逆に下の子妊娠中の時はほとんど外へ出ず、毎日ダラダラ過ごしていました💦 生まれてみるとなん…

55kgの壁…コロナで突き破った🤣 あと5kgで元の体重… 2人産んだら本当に体重減らなくてビビった😇 1人目終わったあとに運動すれば良かったって後悔😂 何か子供たちと一緒にできる運動あったら教えてください🙏

もう嫌になります。 正月の挨拶に義実家に行きました。 ご飯を食べて、長男を連れて、義父と旦那が歩いて5分の近所の公園に遊びに行ったのですが、娘も行きたい！と言ったので、私が準備させてると旦那が義実家に戻ってきて、長男は？と聞くと、義父と公園で遊んでる、と。 前に…

筋トレか有酸素運動どちらが痩せますか？

普段は家でするけどたまにはってことで昨日10年振りくらいに夫婦でラブホ行きはっちゃけたはいいが…全身筋肉痛で歩くのが苦痛過ぎる( ；∀；) 仕事に支障をきたすレベルで｢いたたたた｣と声が漏れるもののなぜそうなったかの説明は｢運動したせい｣← あながち間違いではないが内心小…

義母が、娘のことをなんでも自分に似てると言ってきます😮‍💨 産まれた時から目が大きくて二重なのですが 👵「目が大きいのは私似！昔から目だけは大きいって言われてた、美人だったしね、この子もそうなるわ」とご満悦 0歳の時は色白だったのですが 👵「この子は特別色が白い！桜色…

漢方の相談です🙋‍♀️片側排卵で黄体機能不全です。 卵胞の発育が遅くて平均20日前後かかります。無排卵で生理周期40日の月も稀にあります😅 不妊外来でプロゲステロンを処方してもらいPMSが軽くなり高温期の基礎体温は安定しました。 排卵が遅いため排卵誘発剤（クロミッド）を処…

筋肉痛になるとそのあと筋肉に変わるって言うじゃないですか？😃だから筋肉痛っていいことなんだーって思ってるんですけど 今私インフルエンザになってて全身筋肉痛で😭節々が痛かったけどそれが今日から筋肉痛に変わりました😳 これも同じで筋肉付きますかね？😂✨ それから頑張って…

38歳です。 慢性的な腰痛、両肩四十肩、右手腱鞘炎、、、💦 昨年から引き続き痛いです😭 7年くらい前に首のヘルニアの手術してます。 私は運動、ストレッチ滅多にしていないです。 アルバイトでは、そこまで動きません。 姿勢悪いと母に指摘された事があります。 同じく色々あっ…

もうすぐ11ヶ月になる息子なのですが、発達がめちゃくちゃ遅くて心配です。特に運動面が遅いです。 ･首座りは4ヶ月。寝返りは6ヶ月。 ･ずり這い、ハイハイ、つかまり立ちできない。ずり這いはおもちゃで釣って足を押さえてあげれば前に進む。たまに1人で腕の力で後ろに進んで…

子育て中のお母さんたち(^^) いつもどうやってストレス発散してますか？ 我が子は本当にかわいい！ けども、睡眠不足だし自分の時間もほぼゼロでストレスたまることも確か。 どうやってこのストレスを発散していますか？ 赤ちゃんとずっと一緒なので、たいした運動もできない…

ダイエットと体を引き締めたいのですが、食べることが好きなので食事制限もしつつ運動もちゃんとしないとと思ってます。 今まで家で筋トレしたりしてましたが、寒くなってきて運動する気もなくなりずっとサボってます。なのでリバウンドしてます。 そこでお金払ってスポーツジ…

雪国の妊婦さんにお聞きしたいです！ 雪の降る今、運動はどこでされていますでしょうか? 外はマイナスでこんな中お腹を冷やすのはいかがなものかと思いますし、滑って転ぶのが怖いので雪の積もった場所は避けたい、、外の地下歩行空間など歩くのが最適かなとは思うのですが、そこ…

たけまりの有酸素運動3週間ぐらいして見た目変わった事ある方いますか？😂😂😂

年末年始、食べすぎたよー🙋‍♀️ 運動もあまりしてないよー🙋‍♀️ という妊婦の方居ませんか？🥺 まさに私がそうで💦笑 喝をお願いします！！笑💦

あーー。年末年始食べすぎたーー！！ 普段から運動してる方、どんなことしてますか？

前置胎盤と診断されました🥲 自転車に乗らなければ安静にはしなくてもいいと言われたのですが、前置胎盤の方でウォーキングや軽い運動などしてた方ますか？？ 気分転換に毎日30分程歩いてるのですがどーなのかなと思って、、

現在37週の初マタです🥲 切迫早産で安静入院しておりましたが、晴れて安静解除となりました！ 退院時に37週過ぎたら動いてくださいと言われましたが、体力なさ過ぎて動けません😂笑 とりあえず、寝たきりだった生活から座って過ごす生活へシフトしています🥲切迫の方々どのように体…

妊娠糖尿病→境界型、糖尿型と診断された方 食生活や運動などどのようなことをされているか教えてください！

さぁ今日からご飯減らして運動しなきゃ🤣 2キロ太ってしまったよ🐷😭 夜は鍋にして野菜たっぷり食べよ🥺🥺

産後の体重についてです🥹 妊娠前から出産まで体重16kg増えました… 今は産後半年たつのですが7kg減ってそれ以降全然減らないです🥲 妊娠中に初産だからすぐ落ちるよ！母乳ですぐ戻るよ！って 言われてたんですが、母乳も3ヶ月ぐらいで卒業したせいか全然戻りません🥲🥲🥲 だけど食欲…

新生児、昨日1日便が出てません💦 きばってはいるのですが、固くてでないのか ギャン泣きです。💦 お腹で の 、 の字をかいてマッサージしたらいいと 上の子の時に聞いたので、やったら上の子は便が 出てたのですが、下の子が出ません💦 足を動かしたり運動させたり、 綿棒で摘便…

カーブス通ってる方いますか？ 中高年の方が通うイメージなんですが、 自分自身かなり運動不足で太ってきたので少し興味があります。 マシンなど中高年の方でも使えるようにあまり負荷がなかったりするんでしょうか🧐 物足りないとかありますか？ダイエット目的でされてる方は痩…

痩せたいです😂 産前42キロ　臨月50キロ　現在47〜48キロぐらいです ほぼほぼ完母で、やっと食欲が落ち着いてきましたが甘いものがやめられません😢💦 今まで仕事をしていたら意識しないでも痩せていったという感じでダイエットしたことがありませんでした😭 散歩は1日1時間ぐら…

ダイエット中だけどお正月はゆるーくやってるよー！とかって人お正月太りしましたか？😭 私はいつも通り運動してるけど1.５キロも増えました…

夏からダイエット始めて週3.4で毎回30分は筋トレしたりして痩せたのですが、だんだん寒くなって運動が面倒臭くなって正月も食べ過ぎてかなりリバウンドしました。 今は運動が面倒ですが1日5分程度でも頑張ろうと思って少しずつ無理なくやってます。 一気に痩せなくても少しずつ…

産後、妊娠前より体重減った方いらっしゃいますか？ 私は次男を妊娠する前は身長164cm、体重50kgでした。 臨月には57kgとなり、産後一週間で元に戻りました。 混合で育てており、ミルクは1日1〜2回。 母乳のせいかお腹がすごいすくので、結構甘いものとか間食しちゃってるんです…

コロナで自宅療養中の妊婦です オンライン診療を使って便秘薬貰ってもいいと思いますか？ 発熱とかじゃないのに良いのか？と悩んでます。 が、普段アパレル販売で歩いてるのが自宅療養で運動不足で便秘になった気がして。 さらに産婦人科にもまだ行けないし。。 皆さんなら…

家の中で出来る運動でオススメありますか？！ 踏み台昇降とステッパー気になってるのですが、買うかどうか悩んでます😂 道具買わなくても、これいいよ！っていう運動あれば教えてください！！踏み台昇降かステッパー、買ってよかったって方もいらっしゃいましたらコメント下さい🥺