

















おはようございます! 只今ダイエット中なのですが 排卵後次の生理がくるまでもしくは生理が遅れ妊娠が確認出来るまでジョギングなどの運動は行っても大丈夫なのでしょうか?
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38w。睡魔が襲ってきて運動らしきものは家事のみ。産まれる気配が全くない。当たり前か。(ーー;) 前駆陣痛もいまだにきてない(ーー;) あと1ヶ月くらいお腹にベイビーいそう(ーー;)
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みなさんは妊娠初期の頃どれぐらいの運動をしていましたか? 散歩でどれぐらいの時間かとか、どの範囲までの運動なら大丈夫なのか、教えて頂きたいです(^^) よろしくお願いします♡
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