「運動」に関する質問 (2528ページ目)

初投稿です！♡現在１１w5dの初マタです！ 妊娠してからというもの、 仕事が休みの日は常に寝ていたり、 最近はお腹減ってないのに何か食べなきゃと 朝昼晩、無理やりたべれるだけ食べてます。 そんな中でも運動を全くしていないので 妊娠中でもできる運動、やっておいた方が いい…

安定期も過ぎ、運動のために ウォーキングをはじめようと 思うのですが、おすすめの ウォーキングシューズが あれば教えて頂きたいです😊💕

最近息子、ウンチが順調に出ません。。 お便秘っぽいです。。 何かお通じかよくなる食べ物、飲み物、運動など教えてください。

産後の体操、筋トレについて質問させていただきます。 入院中はするのをすっかり忘れていたのですが、退院してから産褥体操をしています。 インターネットで調べたもので、胸式、腹式呼吸から始まり軽い腹筋などがあります。 一ヶ月検診後も運動は日課にしていきたいと思うので…

今日で37週になりましまた！ 初産は予定日より遅れるって聞きますが、 早く生まれてくるためには運動なんですかね？ 一応、スクワットを1日20回してます。 早く赤ちゃんに会ぃたくて、ぃつ生まれるのか 気になってぃます！！ まだ子宮口は開ぃてぃなぃので、 待ち遠しぃです。。…

旦那さんの精子の運動量を上げる為にしてる事はありますかぁ？ この前、テレビ番組でトマトのリコピンが良いとあったのでそれから毎日トマトジュースを飲ませてます。 今日、卵胞チェックをしてきたら、明後日にタイミングとるようにいわれたので、今日から3日間トマト料理をしよ…

いつもお世話になってます。 妊娠14周目の初マタです(^^)！ 来年に子供が産まれるという事もあり、旦那と1LDKの部屋から2LDKのお部屋へ先月、UR賃貸の団地マンションに引っ越して来ました。 部屋も改装され、角部屋でかなり気に入っております！ ですが…(少し長くなりますごめ…

お世話になってます。 ここ1週間ほぼ運動してなく布団に横になってます。お腹の張りがある時は特に横になってます。 でも、そこまで張ってない時も横になってるので体重増加が気になって気になって不安です。 家に体重計がなくて測れないので次の検診まで分からなくてまた体重で…

生後4ヶ月の女の子を育てています。 毎日、毎日家の中で同じことの繰り返しで 体を動かして運動させてみたり 倒れたら起き上がる人形で遊んでみたり 抱っこしたり お昼寝したり こんな感じの毎日で知恵ってついてるのでしょうか？ 4ヶ月から絵本は早いのでしょうか？ 意味はわ…

産後の下半身太りがやばいです󾭛 なにか下半身ダイエットにいい運動ゃサプリあったら教えてください💦

1才七ヶ月の娘がいます★みなさんは、健康のために食べているもの、していることを聞かせてください！子育てしているとなかなか思うように運動もできないですよね？

来週かなり久々に、主人が丸々1日お仕事が休みになりそうなので、家族でお出かけする予定です🍁 普段地味〜なお弁当かギャグ系しか作らないので、その日は頑張って可愛いお弁当を作りたいなって思ってますง`•ω•́)ง❗️ そこで、皆さんのここぞ！って時に作ったお料理のお写真を是…

私がちびなので早く産みたいのですがなかなかお腹は下がってないし子宮口も指一本ぐらいしか開いていないようです。効果があった運動などありましたら教えてください。

いま妊娠９ヶ月なんですが、最近眠気が半端ないんです･･･ 朝の６時半に旦那を送り出した後、８時前から昼くらいまで寝てしまいます。 そのあと昼ごはんを食べて家事をして、３時くらいから夕方５時くらいまで寝てしまうんです。 この生活スタイルが２週間くらい続いてます･･･ …

8ヶ月(28週)、38歳高齢の初産婦です。 8ヶ月目に入ってから急激に動悸、息切れ、酸欠に悩まされるようになってきました。 酷い時は肩や腕の辺りが痺れ、貧血のように吐き気がする時もあります。 外出先で2回酷い貧血になって以来、外出も不安に感じてきています。 検診で医師に相…

お世話になってます。 17wの2人目妊娠中です。 安定期に入り悪阻も落ち着き何か軽く運動などしたいなと思ってるんですが、元々外に出るのが面倒、常の家でゴロゴロ携帯かテレビ(笑)が好きな為、この先体重増加が不安です。 上の子は幼稚園に行っていて常に1人です。 散歩行こうか…

母親になるってほんま大変。 ツワリで地獄みる、食事制限、運動制限、寒さ対策、薬の副作用、張りがひどければ即入院、出産、出産後の諸々痛み、マタニティーブルー、産後鬱…いつもビクビクしやなあかんこんなん嫌やって思うけど、これ全部超える喜びがあるから皆2人目3人目生む…

今妊娠７ヶ月２5週目になるんですが 今日いきなり右脇腹が痛くなりました。 ご飯を食べたあと運動してお腹痛くなるような感じの痛みがします。 お腹は張ったとき無いんですが固くはないので張って無いと思います。 何なんだろうと思ってます。 皆さん経験ありますか？

只今、妊活中ですが!ちょっと気になる事が… 今日体重計にのって体脂肪率にビックリ‼︎ 女の人って脂肪ためやすいといいますが30%もいってしまいました…ハードな運動じゃなければ大丈夫ですかね？

保育園でのママ友はやはり必要なんでしょうか？懇談会や運動会などの行事は行ってるのですが人見知りなため自分から話しかけることができません。送り迎えなどの挨拶程度で終わらせてしまいます。

もうすぐ30週の初妊婦です。普段はゴロゴロしてばかりなのですが、今日は朝から久々に掃除機をかけたら股が痛くなりました>_<足を開いた時の付け根です。運動不足が悪いのか妊婦後期にはよくあることなのか、同じように股が痛い方いらっしゃいますか？金曜日が検診なので、その時…

初めまして(*^^*) もうすぐ3ヶ月になる男の子がいます。 うんちのことなんですが、 1ヶ月経った頃から、 ほぼ自力でうんちがでません。 3から4日で綿棒刺激して出しています。 のの字マッサージや足の運動もしています。 このまま綿棒刺激して出していっても大丈夫なんでしょう…

安定期に入りウォーキングと体操してたらお腹張り出してけいかん短めになってるからちょっと安静と言われそれから家事以外運動等してません。 今日の健診で33w4dで1767㌘の少し小さめと言われましたが小さいなりに大きくなってるようです(^o^) 助産師さんには予定日ギリギリまで…

出産したらすぐ運動したらいけないんですよね？ 早く体型戻したくて(>_<) 産後の過ごし方はどんなかんじですか？？ 母に、食っちゃね食っちゃねして子供に母乳あげてって一ヶ月は過ごすんだよ 本も読んじゃダメと言われました。 本を読むと目が疲れて後々目が悪くなると言われま…

今、9ヶ月の息子がいます。 来年から未満児保育をどうするか悩んでいます。 私は持病の為、週3日の半日は病院で治療を受けなければなりません。一生です。 残りの4日も仕事で開けることがたまにあります。 その間は義父母がみてくれていますが、70歳と高齢です。出かけることも…

いつもお世話になっています( ᵕᴗᵕ ) 生後4ヶ月になったばかりの息子がいます☆ 完母で育てているのですが、 3ヶ月の終わり頃から吐き戻しが 多くなったような気がします💧 前も吐き戻しがなかったわけでなく 母乳の出が良すぎるのでひっかけたり しながら飲んでいるので度々吐き…

生後9ヶ月の娘がいます。完母で現在体重10.3kgで成長曲線越え。身長は70cm強と標準のため、かなりぽっちゃりちゃんです。 ハイハイは7カ月ではじめ、運動量も少なくはないと思います。 おっぱいは4:00,8:00,12:00,16:00,20:00の５回、離乳食は2回で標準量です。 麦茶等もよく飲み…

妊娠38週くらいからピタッと胎動が少なくなり今では忘れた頃たまにあっ！お腹押してる！くらいです✨胎動があるので安心ですがたまに不安になります😅💦 おしるしも2日前に少しあり朝方も少々。 そのあとは白い固まりのおりものが よくナプキンについています。 お腹の張りはそこま…

21週目なんですがつわりがおさまった14週から４~５㌔と激増…してしまいました(><) 甘いものと炭水化物がとっても美味しいんです。 運動のしなさすぎなのもあったと思います… みなさんは体重がこれ以上増えないためにどうしていましたか？(><)

産後1年になりますが、産後から徐々に太り止まりません。 産後骨盤ベルトをしておらず、骨盤の歪みからくるのかと思い、骨盤ベルトをして運動をしたりしていますが、一向に痩せません。 何か良い産後ダイエットがあれば教えてください。 お願いします^^