コメント
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いまはダイエットしてないですが
どうしても食べたいと思ったら
昼間に食べます！一番消化しやすいので☺️
あと、週１日甘いもの食べていい日を
作ってストレス溜めないようにします＼(^o^)／
私はこれで一ヶ月3~4kg落とせました！
退会ユーザー
寒天でおやつを作ったりフローズンヨーグルトを食べたりするのはどうですか？？
たまにはいいか！と気にせず食べる時もありますがσ^_^;
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とみー
ヨーグルトは勝手に朝のイメージだったので、笑 オヤツに回すのいいですね！
ありがとうございます😆- 6月23日
mama
辛いですよね(。>д<)私はドリンクとかスムージーで紛らわしてます(。>д<)あと、こんにゃくゼリーとか・・・(；´Д｀)
それも、温かい飲み物は抑えるのにいいみたいですよ(*^^*)
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とみー
やはり飲み物や低カロリーなものの方がいいですよね💦
真夏になるまでは温かい飲み物も挑戦しようかな！
ありがとうございます😳- 6月23日
❤︎男女ママ♡
私は全身裸になって写真撮ります
全ての気力喪失します（笑）
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とみー
うわーーーそれはすごいたしかに全気力喪失します私も（ ; ; ）
なるべく全身鏡でチェックはしてるのですが写真に残すのもいいですね笑 お腹すいた時にみれば食欲無くなりそう。。笑
ありがとうございます😆🙏🏻- 6月23日
退会ユーザー
化粧しておしゃれをしてみたり、ネイルしたり、水着をきたり、少しお散歩したりすると気が紛れます〜〜！
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とみー
良いモチベーションの上げ方ですね！！そおいえば最近まともに化粧なんてしていないや。。見習いたいです😭
ありがとうございます！！- 6月24日
とみー
やっぱり昼が1番いいですよね！
ストレス溜めないように私も工夫しなくちゃ。。
ありがとうございます🙏🏻✨