「運動」に関する質問 (2518ページ目)

今日は一時保育。 片道15分は汗だく、ぐったり。・゜・(ノД`)・゜・。 いい運動になります。そのうち倒れそうな気もします。 そして別れ際に初めて泣いたなー。

産休に入ったので運動をしようと思っています。 今の時期ウォーキングだったらどのくらいの時間帯から、どれくらいの長さでウォーキングすれば有効でしょうか？ 皆さんの体験を聞かせて下さい。

今回も、リセット。 先週の月曜からお腹痛い😖💥 便秘❔何だろ・・・ 痛くて病院言ったけど、卵巣も腫れてないし、子宮に水もたまってないし、炎症もないから、様子見てね～。 やっぱ便秘かな～ 冷えかな～。腹巻きしてるけどな～ 暑いから汗かいて、その汗で冷えかな～。 運動も適…

皆様の便秘対策について教えてください！ 元々お通じはいいほうだったのですが、最近やや便秘気味になってきたような気がします。。 一応、ヨーグルト、バナナ、プルーン等は食べて、ウォーキングやマタニティヨガなどで適度な運動はしていますが、効果てきめんという感じではな…

現在６ヶ月なのですが…便秘が酷いのが悩みです(´+ω+｀)なかなか運動も出来ず…食べ物には気をつけてはいるのですが…。お薬は使いたくないし、何かいい方法はないでしょうか⁇

現在４ヶ月になる娘を混合で育ててます。 あと５キロ減りません(´Д` ) それで白米を食べるのやめて、夕飯は蕎麦にしようかなとかんがえているのですが、そうすると母乳出づらくなりますか？ もともと母乳の出る量が多くないので、白米とか食べないことによってもっとでなくなるの…

妊娠中期(5、6ヶ月)の、小走り、自転車のペダルを漕ぐような運動、お寿司を食べる、というようなことはそんなに危険な行為ですか？ 小走りはずっとしているわけではなく、とても急いでいた時に1度数秒小走りをしただけなのですが旦那に怒られ… 遊園地の池で、ペダルを漕いで進む…

明日から36週。臨月に入ります\( ˙▿︎˙ )/ スクワット、階段の上り下りなど 多少の運動ならしてもいいですかね？ あと36週でおしるしって来たりしますか？ 皆さんの体験談聞かせてください♡

おはようございます‼︎ 明日最後の出勤をして 明後日から産休に入ります‼︎ 里帰りまではあと1週間ほどあります‼︎ 明々後日からは仕事してる間 できなかったゆーっくり過ごしたり 体重はキープするように言われたため 運動を始めようと思ってるのですが...... ウォーキングがいい…

食べてもすぐお腹が減る。 妊娠35週の妊婦です。 9ヶ月に入った時くらいからお腹が空いてしょうがないです(^_^;) 体重はプラス5キロですが、2キロはこの2ヶ月くらいで増えてしまったものです(^_^;) 妊娠中ずっと栄養バランスを考えて食事してきましたが、ここにきて食欲が増加…

初めての質問です。 妊娠17週目になってから、食べる量は増えてないのに、 体重が100〜200と増えて言ってます。 このままいくとと考えると少し怖くて… 皆さんは体重管理どうやってしてますか? あまり気にせずにこのまま変わらず生活していっていいのでしょうか⁉︎ 運動とかはし…

便秘の赤ちゃんについて。 おはようございます。 4ヶ月の男の子を育てています。 赤ちゃんの便秘で困っています(；＿；) 最近ずっと、2、3日に1回しか出なかったのですが今回は出なくて4日経っています😭 ミルクもいつも通り飲んで 機嫌も悪くはないのですが なんだか心配で（…

妊娠してからつわりでストレスが大きく、最近とても疲れてきました。今まで運動でストレス発散してましたが今はできず悶々として、何となくネガティブ思考になっています。元々自信の持てない性格で、特に女性としての自己評価が根っこから低くいい大人なのに悩んでしまいます。 …

今日、37週の検診で内診してきました。 おりものの検査と子宮口の確認ねーと お医者さん、内診始めて直ぐ 全然準備されてないねぇ😅 進んでない😅って言われました💔 子宮口開いてないのかぁ😢と少しガッカリ😞💨 でも、日頃過ごしててお腹頻繁に張る訳じゃないし、なんか、痛み…

私は腰痛持でぎっくり腰もやらかしてます。半年に一度くらい。 今度の仕事は立ち仕事。重いものももってもらうこともある。といわれてます 大丈夫かな？ もう二度とぎっくり腰はしたくありません。 同じような方で重たい物もつ仕事されてる方大丈夫ですか？？ 腰やらかしたりされ…

年々、体力が落ちてきて疲れやすい(..) 今は妊娠中なのもあると思うけど 腰も痛くなってきたし 赤ちゃんの胎動も激しくて変な感じ(^^; ぐにょぐにょ動いたりぽこっと肋骨あたりを蹴られていたかったり(^^; 早産の傾向があるから安静にしなきゃだし余計に疲れる 思ったように動け…

妊娠中の運動していましたか？ 助産師さんに、お産はフルマラソンと同じくらい体力を消耗するから37週になったら無理ない程度に運動して今のうちに体力つけておいてね！と言われました。 普段から運動してなくて、試しに今日歩いてみたら15分のウォーキングでお腹が張り、動悸が…

24wです 肥満体型、妊娠糖尿となり体重や食事管理を徹底していました。 朝もウォーキングしていましたが、膝の痛みがあり最近は家事メインで買い物等のみの運動だけでした。 6月の検診〜今日体重測ったらプラス3キロ(;_;) 自分の自己管理の出来なさに涙が止まりません。 し…

初めまして今回２回目上と６個空きすぎて三十路過ぎになります（~▽~＠）♪♪♪ 同じ方居ますか？ やっぱりそんなに空きすぎたら不安や怖さばかりです 上も赤ちゃん返りありますし体力も若い子に比べたら減ってるし。前回は不安なんて全くなかったんですが 今回は不安に駈られます…

産前産後保育を利用できるようになったので、息子を11月末まで保育園に預けます。その間10月の第2土曜日に保育園での運動会があります。 私は9月10日に出産予定です。その日に産めたとしても産褥期が明けてからまだ1週間しか経ってません。 その状態で実母に、運動会私行くね、…

生後6ヶ月から離乳食を、はじめました。 今のステップは離乳食中期の初期です。 3回食にするでは流れでいうと もう少し先なんですが 朝寝から起きておっぱいあげてもずっとぐずっています。 今の私がお菓子を食べていたら 私を見ながらモグモグ口を動かしていました。 3回食…

私の平日のぐうたら生活…😂 今実家に里帰り中で、友達と遊んだり、家族で出かけたりする以外はホントにぐうたらしてます💨 これといった趣味も無いので…。 午前中は二度寝か、布団の上でゴロゴロしながらケータイいじったり、ゲームしたり、雑誌読んだり。 午後はお昼の番組観て、…

初めまして（~▽~＠）♪♪♪ 周りに相談してもあまり解って貰えません(´・ω・`) 同じ経験した方にしか解らない事だと思って居ます 今回２回目で６個空きすぎ三十路過ぎになるんです 同じ方居ますか？ しかも不安で心配で恐くて堪らなくなりました特に何もしてない時とか考えてしまい…

体重増加を気にしない方いますか(>_<)？ ここを見ると皆さん凄く体重増加を防ぐために頑張っていますよね。 本当に素晴らしいと思います！ ですが、私はもとが太り気味なのにもかかわらずあまり普段の生活と変わらない食生活をしています(/ _ ; ) 運動？仕事で疲れてるし気が…

今月で1歳半になる娘、発達の面で少し不安があります。 主に言葉なのですが、 ご飯『まんま』 ママ『ばっば』 寝る『ねんね』 先生『しぇんしぇ』 お茶『ちゃー』 これらは言えますが、毎回ではありません。 色々な場面での挨拶の後に『…〜った！』と復唱は必ずします。 理解…

こんばんわ★ 来週で１歳になる息子が居ます。 すごく筋肉が柔らかい？弱いんです‥ お座り、ハイハイ、つかまり立ちは 一切出来ません(><) 縦抱きをすると猫背みたいになって すごくふにゃふにゃします 前から心配してたので 療育センターに通ってリハビリ しているのですが…

産後ダイエットについて( ⁼̀꒳⁼́ )✧切実です(´-ω-`) 第一子を妊娠中、18キロ太りました(汗) 完母で育てていたので、周りからも絶対痩せる！と言われて調子に乗って食べ過ぎたのか、ぐうたらしすぎたのか(きっと両方)ほぼ10キロ残したままの第二子妊娠となりました…(´-ω-`) 第一…

私は精神的な発作があります。特に運動したりすると出るときがあります。 発作が出ないときもあります。 発作が出るときと出ないときの違いは分かりません。 頭がフラフラして歩けなくなります。 この発作が脳裏に焼き付いてしまい出ないか出ないかと毎日不安です。考えれば考え…