産休前に運動を始めたいけど、暑い外でのウォーキングが不安。里帰り先までの1週間、運動するかゆっくりするか悩んでいます。里帰り後に運動を始めた方がいいでしょうか？意見を聞かせてください。
おはようございます‼︎
明日最後の出勤をして
明後日から産休に入ります‼︎
里帰りまではあと1週間ほどあります‼︎
明々後日からは仕事してる間
できなかったゆーっくり過ごしたり
体重はキープするように言われたため
運動を始めようと思ってるのですが......
ウォーキングがいいとは思うんですけど
外は暑くて1人だと体調が悪くなりそうで
不安です(´･ω･`)
また運動して体調が悪くなって里帰りできなくなるのも
困るなぁと思ってきたりもして.....
残り1週間ほどは運動したいけどゆーっくりしてた方が
いいのかなぁとも思ったり.....
里帰り先までは飛行機で2時間30分かかるので
里帰りしてから運動を始めた方がいいのでしょーか⁇
変な質問ですいません(´･ω･`)
時間があるときにでも
みなさんの意見聞かせてください☆
- mimimin(7歳)
コメント
ぱんだ
私は安定期からウォーキングしてました！
8月末が予定日だったので
夕方とか夜の涼しい時間にウォーキングしてましたよ(^^)
新米三十路まま
雨降ったり暑かったりでウォーキングって出来そうでシンドイんですよね(T . T)
私はあまりにも暑い日とかは窓拭きスクウァットしてます★
辛くない程度にですけど、家の大きな窓を上から下にスクウァットする感じで！
掃除機かけるときはアキレス腱伸ばすポーズみたいな！
ながら運動取り入れながら涼しくなったら外出てウォーキングしますょ♡
体も重いし暑いので大変ですが、少しでも楽に出産できるなら！と少しずつですが運動頑張りましょう！
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mimimin
遅くなってすいません‼︎
お返事ありがとうございます♡
そぅですよねー.....
外の環境次第で出来るか出来ないかって
なかなか面倒くさいですよねー.....
夜歯を磨くときに大きく足踏み50回と
スクワット50回はしてるんですが
もともと太りやすくて
体重が増えていく一方なのでw
掃除も里帰りまでは毎日頑張ってみます‼︎
恐怖心がなくなることはないですけど
やるだけやったらきっと
産むときの気持ちも変わりますよね‼︎
ありがとうございます♡- 7月10日
mimimin
お返事ありがとうございます‼︎
やっぱりウォーキングしてて
よかったですか⁇
ぱんだ
んー実感はあまりないけど
何もしないよりは良かったみたいです！
ただ助産師さんからは2時間くらいは歩いた方が良いと言われました！
mimimin
2時間ですか⁉︎
そーなるとなかなか大変ですよねw
でも少しずつ頑張ってみようと思います‼︎