「運動」に関する質問 (2517ページ目)

妊婦さんの運動について質問です。 今日から妊娠35週、体重が11キロも増えてしまいました(>_<)ここからまた増えると思うとぞっとします。。そこで、体重減というより、今をキープや、一少しでも見た目をしゅっとさせるために、出来る運動などはありますでしょうか？ 太ももおしり…

いつもお世話になってます(*´ω｀*) 38w5dの初マタです！ 昨日健診があり病院に行ったのですが 子宮口は柔らかいけど まだ開いてないね～と言われました。 37wからウォーキング、スクワット、 昇降運動、おっぱいマッサージなどして 体力作り＆子宮口が開くように(笑) 毎日頑…

おはようございます☆ 33w5dの妊婦です！ むくみについて質問させてください。 金曜から里帰りしてきました。 月曜あたりから、足が夜に浮腫むようになりました。 それまでは、、 ☆ほぼ横になってる ☆家事は最低限 ☆運動してない ☆夜は足を高くしてメディキュットを履いて寝る …

正期産に入っているんですが みなさんわ毎日どのくらい動いてますか？ 運動してますか？ヾ( •́д•̀ ;)ﾉ

完母で育てていますが 妊娠前と比べて食欲も増え 体重がなかなか戻りません(;_;) 主にお腹の脂肪だと思います、、 料理しているとき 子供を抱っこしているとき ながら運動で おすすめのエクササイズはありますか？ 太もも、お尻、お腹の引き締め 骨盤の矯正 二の腕の筋トレ が…

38週の20歳です。 お腹も大きくなり起き上がったりするのが辛く寝てる時間の方が多くなっているような気がします。 軽くでも散歩などの運動をした方が良いのかわかりません。

今妊娠4ヶ月です🎈 来年の１月に5ヶ月に入ります❣️ 皆さんはいつぐらいから散歩とかの運動をはじめましたか？ 病院からマタニティビクスのお誘いがあったんですけど、そういうのをしていいならマタニティヨガとか散歩もしていいんですかね？ あまり動かないのも安産できないと聞い…

2ヶ月半の赤ちゃんです！ 赤ちゃんの動きなんですが 足を屈伸運動のようにお腹くらいまでまげてのばすという行動をよくします！手をクロールのように動かしたり… こうゆう動きは普通なんでしょうか？！ あとぐずりそうな時？に呼吸が速くなりますが普通なんでしょうか？

授乳中なのですが、便秘になってしまいました。 みなさんの解消法を教えて下さい(>_<) また、授乳中でも飲める便秘薬はあるでしょうか？ 朝一番の飲み物や食後の運動、水分など気を付けてますが(>_<)

妊娠中じゃなければ イライラすることあっても 運動して記憶飛ぶまで酒飲んで... って発散出来るのに(´Д`|||) ストレスが赤ちゃんに悪いのはわかるけど発散方法がないなぁー

今回の健診でも赤ちゃんの頭 大きいって言われた…(´ω`；)💦 骨盤がうまく開かなければ吸引かお股切開か帝王切開って言われて怖くなりました。笑 骨盤を開きやすくするにはやはり 運動をたくさんした方がいいですか？ 同じような方がいましたら是非出産時の お話し聞かせて欲し…

今月中、家から離れられず散歩に行けなくなるのでマタニティヨガ･ビクスのDVDを買おうと思います。 本当に軽いものから本格的な物まであり、どれにしようか決まりません(;´Д`) 現在8ヶ月突入し体重＋3.5ｋｇです、これからXmas･正月がくるのでますます体重増えてくと思うと怖く…

一緒の湯船に入れるようになって、お風呂は旦那と3人で入ってます！ 皆さん、毎日夕方からのスケジュールってどんな感じですか？ 私の１日は、 11時頃スーパーで前日の見切り品をゲット ↓ 運動のために遠回りの散歩して帰宅 ↓ 14時までにお昼を済ませる、洗濯、掃除、 その他諸…

スクワットやウォーキングや雑巾がけ以外に するといい事ってありますか！？ 安静解除になって赤ちゃんも下がってきてて 子宮口も開いてるし もう運動をしてもいいと言われたので 上記以外にもするといい事って あるのかな？と思いまして！ 私はこれしてる！ってのがあれば教え…

計画無痛分娩を予定している方、または経験した方にお伺いしたいです⑅◡̈* 私は現在37w4dの初産婦なのですが、計画無痛分娩を予定しています。 ただ分娩予約が取れた日が39w3dの日と、ちょっとギリギリです。 今日の検診で内診をしたのですが、子宮口も開いてないし、下がってき…

現在39w1d、予定日12/21の初マタです🙂 予定日まで一週間切っていつ産まれるかと楽しみにしています(^^) 出産された方に質問なんですが、臨月入ってから結構歩いたりとか運動積極的にしましたか？？(´･ω･`) あたしは今里帰りで実家にいるのですが、母の買い物についていってスー…

現在22週目にはいりましたが、最近 1日に4.5回おなかの張りを感じます。 後期の張りのように強い張りではないのですが、くーっと固くなるので心配です。 胎動はよく感じます。 まだ11ヶ月の娘がいて、仕事はしていませんが家事そこそこに、娘を抱きかかえたり 立って家事をした…

お外が寒くて歩きたくないです(><)切実に(笑) 歩きだしたらどうってことないんですが それまでが身体重くて…(っω<。) 皆さんはどんな感じで運動または体を動かされてますか？

夫婦で美容師しています。 (私はもう引退し今はアイラッシュのパートしています) 朝早く夜遅く…なんて普通のことです。 年末なんて繁忙期です。 わかってます。 わかってるんですが…(´；ω；`) 店長の妙なやる気で定休日営業もしだして お休みなしになりました。 しかも店長は…

みんな出産前 どれぐらい動いてましたか？ 動いた方が予定日より早く 産まれると聞くのですが、 運動をして効果ありましたか？

初めまして、私は９ヶ月になる妊婦です。 初めの出産を１月に控えているのですが、今、むくみが酷くて、医者から運動してはいけないと言われています。 なので、散歩も行けず家に居ることが多いです。 散歩をしなくても、安産で産めるのでしょうか？

こんばんは。4ヶ月の娘がいます。 皆さんは「お母さんといっしょ」や「いないいないばあ」等の幼児番組はいつから見せていましたか？ 初めての子育てで、子供とどうやって遊んでいいか分からず、2ヶ月頃から子供と一緒に見て、歌ったり、膝の上に乗せて手足の運動をしています。…

生後三ヶ月の赤ちゃんと、夜まで二人きりの生活です。 みなさん、どういう一日を送ってますか？ これだけは決まってやってる！なんてことあれば教えてください(*^_^*) ちなみにうちは、 朝7時ごろ起床 機嫌がよければ音楽に乗って手足の運動 おなかのマッ…

30w6dの初マタです。いつもお世話になります( ´ᐞ` )ご自身が小柄で、大きめの赤ちゃんを出産された方がいたら教えてください。 今日健診で、体重注意されました(*_*)現時点で妊娠前から＋10kg、赤ちゃんの想定体重が1839gです。ぎりぎり範囲内みたいですが、わたしは身長147㎝し…

産後の尿漏れについてです。 29歳、3月に第一子を出産し、現在育児休業中です。 産後、尿漏れに悩まされるようになりました。 ヨガで膣を締める運動をしておくようにと言われていましたが、産後数ヶ月放りっぱなしでした。 産後3ヶ月くらいから、毎日思いついたときはやってるつ…

38週で予定帝王切開にて出産予定です。 いま36週5日なのですが、昨日くらいから、少し家事をしたり買い物に行くとお腹がすぐはってしまいます。 予定帝王切開のためか、先生からは運動してなどの指示はありません。 手術日より前に陣痛きたら…💦とちょっと不安です。

初めて重箱を買おうと思ってます。 核家族で、今後子どもが増える予定はありません。 二段にするか三段にするか、あとサイズで迷ってます(´ • •)(• • `) 使うのはお正月や運動会くらいだろうし、二段でいいのかなーと思ってますが… アドバイスよろしくお願いいたします(_ _*)

妊娠してから約4ヶ月でまさかの 10㌔体重アップで先日 看護婦さんに 『え…体…大丈夫ですか？？』 って心配されました(￣▽￣;) 1人目の時は14wで多すぎる！ と言われたけど、その時の病院は 体重管理厳しかったので+4㌔でした。 2人目はつわりで食欲なくて 14wの時は+１キロでし…

心が弱ってます(T ^ T)たぶん… 旦那さんがバツイチ子持ち 自分は初婚の方悩む事ありせんか⁉︎ 励ましや応援？のお言葉がほしいですm(__)m いつまでもくよくよ過去の事を考えてしまっている私がよくないのはわかります。 でも、前を向いていたいです。 そのために宜しくお願い致し…

体重コントロール難しいですね（ ; ; ） 私は妊娠前に遠方へ嫁ぎ慣れない土地と仕事、結婚式の準備のストレス、新婚旅行で一気に体重が増えてぽっちゃり体型に💦 悪阻で6.6キロ落ち、今23w3dでプラス3.8キロです！ 今のところ元あった体型は超えてないです。 が！！！看護師さん…