コメント
なち。
産後6ヶ月ですが、夏バテもあり産前➖2kgです(^^)
体重は母乳育児であれば、完食減らすだけでかなり痩せます(^^)
ただし体型はエクササイズしないと戻りません(>_<)
子宮口の筋肉や尿道肛門周囲の筋肉、腹部のインナーマッスル、腹筋背筋は早めに鍛えておいた方がいいです(>_<)
検索すればネットに上がってますよ！
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「産後ダイエット」に関する質問
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産後ダイエット！何してますかー？？ 妊娠して+15kg、産んですぐ10kg減りましたが、まだ5kgの脂肪が残ってます…😱 母乳は痩せるって聞いてたのに😱 最近やっと余裕が出てきたのでダイエットはじめました！ YouTubeでなるね…
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皆さんの産後ダイエット、教えてください🙇♀️ 産後2ヶ月、思ったより体重が減りません…。 1人目の時は初めての育児でストレスもあり、間食をしたりとよく食べてた時期もありましたが妊娠前＋2キロ程の体重までは落ちまし…
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生後2ヶ月から私の産後ダイエットを始めようと思います。 体重自体妊娠前と変わらないのですが、体力つけがてらやりたいなと思ってます！ お腹周り､おしり周りがひきしまるダイエット知ってる方いたら教えてください🙏🏻
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ゆず♡あす
ありがとうございます
やっぱり完食するのとしないとじゃだいぶ変わりますよね！甘いのに目がないので気をつけます(^^;;
やはり体型は鍛える事からですね！
検索していろいろ試してみます♪