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rerere
妊娠・出産

妊娠６ヶ月で運動について質問です。皆さんはどのくらい運動していますか？どんな内容の運動をしていますか？

明日で妊娠６ヶ月突入します！

この前、産院の妊婦教室へ参加したのですが
その時に太りすぎない為に
運動を１時間はした方が良いとのこと。
なので、運動を頑張ろうと思っております！

そこで、皆さんは運動はどのくらい？
どんな内容？でされていましたか？

よろしくお願いします( *・ω・)ノ

コメント

ym

私は運動という運動はしてなかったです。
主人と愛犬と長めの散歩していましたよ！
あまりハードに動きすぎてもよくないと思ったので

aiai

1人目を妊娠中のときはお風呂上がりに毎日ストレッチ、夕方に近所のランニングコースなどがある大きい公園でお散歩、イオンなど行った時には大型スーパーで階段を使うなどでした！
懐かしいです！！！

みみみ

運動という運動してなかったです(・v・)ノ臨月入ってから踏み台昇降とかスクワットしてましたが…
それに運動するなら何か目標作ってしか行ってないですw基本めんどくさがりなのでコンビニ寄るとかベビー用品みるとか♪

ぽぽ

臨月に入るまで何もしなかったのですが、臨月に入りいきなり体重が増加したのであわてて散歩を30から40分、ストレッチなどやりました！(*_*;

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