コメント
ikkosky
オリゴ糖はよく効きました。ヨーグルトに混ぜて食べてます。
YSA♡
初めまして！
私は婦人科で便秘薬と下剤を処方してもらい飲んでます！！
食べ物や運動だけでお通じがよくならず、便秘なことでストレスに感じていたので、助産師さんや先生に相談したら、まずはマドラックスという錠剤からはじまり、そのあと液体の下剤をくれました！！
それからはすんなりとです(^-^)
相談してみるのも良いと思います！
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きゅるきゅらぷー
病院で処方してもらうのも確かに手ですよね。。！
次回の健診の時に相談してみます！
ありがとうございます(´・∀・｀)- 7月11日
もりりん
私は発酵食品を食べていました。
味噌汁、納豆、ぬか漬け等です( ^ω^ )
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きゅるきゅらぷー
発酵食品もいいんですね〜(´・∀・｀)
栄養もありそうだし試してみたいと思います！
ありがとうございます！- 7月11日
姉妹っこ♡
私はホワイトチアシード摂取してました‼︎
赤ちゃんにもいいし、ママも栄養摂れて、便秘を解消してくれて体重増加を防いでくれます(^.^)
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きゅるきゅらぷー
ホワイトチアシード！
体重増加を防止してくれるのありがたいですね(´・∀・｀)
試してみます！
ありがとうございます♪- 7月11日
ニモ
納豆にオリーブオイルを入れて食べるのを以前テレビで見てから実践してます(￣▽￣)
産後痔になりトイレが恐怖でしたが、するっと出るようになって私には合ってるみたいです⭐️
納豆嫌いでなければオススメです！
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きゅるきゅらぷー
納豆にオリーブオイルって考えたことなかったです！笑
簡単に出来そうなのですぐ試してみたいと思います(´・∀・｀)
ありがとうございます！- 7月11日
花香
私も妊娠してから便秘気味になりました。産婦人科で、いちようセンノシドという便秘薬も処方してもらいました。2.3回しか飲まず、出来るだけ食事で便通をよくしようと思っています。
白米に玄米・五穀米を混ぜて食べるようにしています。
バナナは焼いた方がオリゴ糖が増えると雑誌で見たので、トースターで数分焼いて、その上にきな粉&すりごまをかけて➕ヨーグルトと食べています。
あと、野菜たっぷりの温かい汁物、納豆、キムチなどを食べるようにしています。
毎日快調とはいきませんが、まったく出ない訳ではないので、出来るだけ薬に頼らないようにしようと思っています( *´꒳`*)੭⁾⁾
妊娠すると色んなトラブルがあるんだなぁと…日々体の変化に悩みますね。週数が近いので、コメントさせて頂きましたぁ(*˘︶˘*).｡.:*♡ 出産後まで頑張りましょうね‼︎
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きゅるきゅらぷー
わぁー情報たくさん(´・∀・｀)
同じくらいの週数の方にもコメントいただけて嬉しいです♪
色々試してみますー！
ありがとうございます！(*・∀・)- 7月12日
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花香
漢方薬局の方に言われたのですが…玄米には出す力があるから、良いよって* ੈ✩‧₊˚ 産婦人科から出される便秘薬は、保証されてる薬だけど、下剤とかは体を冷やしてしまう作用が強いので、出来るだけ自然に食事で排泄出来るように体を冷やさないように、胃腸を冷さないようにした方が良いですよって言われましたよ*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩
そんな、訳で私は奥の手で、お薬飲むことにしています‼︎- 7月12日
きゅるきゅらぷー
回答ありがとうございます！
買ってみます！(´・∀・｀)