「運動」に関する質問 (2448ページ目)

いつもお世話になっています。寝かしつけについてです。 生後８ヶ月の娘が未だに抱っこでしか寝ません。 新生児の頃から寝ぐずりがひどく、個性として受け止めてきましたが、そろそろ抱っこしなくても1人で寝て欲しいです…。 断乳したので今は完ミ、二回食です ハイハイとつか…

イヤイヤ期ピークの2歳の女の子がいます。 子供がご飯をちゃんと食べてくれなくて困ってます。 元からそこまでたくさん食べる子ではないのですが、最近特にひどいです。 工夫しても、工夫しなくても、運動させても、規則正しい生活を心がけても、とにかく食べないです。 食べた日…

産後のガードルについてです。 妊娠中43kgだったのが 150cm62kgに。 産後25日たち51kgまで痩せました。 骨盤ベルトは産後すぐ助産師さんに指導していただき 食生活は母乳を考え野菜をたくさん、運動は無理のない範囲で散歩や家事。 母乳育児です。 ワコールのガードルを購入予…

うんこ座りというかヤンキー座りとかあぐらは 陣痛促すのに効果ありますか？？ 基本的によく言われている運動は全部 やってますし乳頭マッサージも毎日してます！ 今日陣痛きてくれないかな〜〜

12月1日に出産しました！ 産前のデニムのボタンが閉まらなくて ショック過ぎてます(´･_･`) とりあえずトコちゃんベルトで骨盤しめてます！ 後は腹筋スクワットをしようと 思ってるんですけど 体に悪かったりしますかね>_<？ やってて効果が出た運動があれば教えて下さい( ；´Д｀)

産後ダイエットについて質問です。 皆さん産後、どれくらいでいつもの運動ができる生活に戻りましたか？ 産後は6〜8週間までに子宮収縮が終わるというのを聞き、腹筋をするならいつ頃からにするか迷ってます。 ちなみに今は産後６週１日目です。

家中を思いっきり水拭きして運動！綺麗になったし、少ーし体重が減ってくれたら嬉しいなw とりあえずご褒美みかんでブレイクタイム♡(´∀｀人)

7ヶ月にはいったばかりですが、2週間で1.5キロ増えてしまいました(^^;;ただ、病院ではなにも言われなかったのですが、若干の危機感は感じております(´･_･`) 何かオススメのヘルシー料理ありますか？白米と玄米で食べており、夜にはヨーグルトのおかげか毎日快便です！ 運動がいい…

妊娠中の体重管理について♪ 昨日検診で 心配していた貧血、血糖値などは問題なく 赤ちゃんも元気に育っているようで異常なし！でした。 がしかし(´；ω；｀) 体重かなり注意されました。。 はじめの検診ではあなたはBMI低いから15キロぐらいは太っても大丈夫と言ってたのに話違…

同じことばっかですいません。 産後かなりの便秘になってしまいました。 今までは、一日一回あった人なので、久々に便秘になって苦しいです。 入院中は、環境の変化からも便秘で浣腸してもらってました。 また、運動不足や水分も摂ることを躊躇ってた為、便秘になったんですが…

破水させるためにこれやった！ってのがある方 いますか？？( ˊ°_°ˋ ) 予定日超過中で 昨日の検診でも破水して〜って お腹に看護師さんたちが念じてました。笑 ちなみにウォーキング、スクワット、ジャンプ 踏み台昇降、足踏みなど運動は結構してます！ でも 破水はもちろん、お…

予定日超過3日目になりました。 昨日検診で先週と変わらず子宮口3cm 顔見えないくらい下がってきてるけど 陣痛きそうな気配は相変わらずなく😞😞 基本運動しまくってます！ ウォーキング、スクワットはもちろん 階段昇り降り、踏み台昇降、ジャンプ 足踏みや乳頭マッサージ、湯船…

産後の体型戻りについて教えてください。 出産後１ヶ月半が経過しました。 妊娠中の体重増加は＋7kgでしたが、 出産後１週間で6kg減り、そこから変化無しです(^_^;) ちなみに完母ですが、減りません。 食事はバランスよく気をつけています。 完母のため、食事制限は実施したく…

いつもお世話になってます♩ 本日で36W迎えた者ですm(__)m 明後日の検診で先生の許可を頂き10ヶ月こえてからのお話なんですが190メートル程の山を登山しようと計画しています。(馴れた人で往復40分の山) 妊婦の登山は賛否両論あるみたいです‥ が朝日と共に安産祈願したいなと思…

いつもお世話になってます♩ 本日で36W迎えた者ですm(__)m 明後日の検診で先生の許可を頂き10ヶ月こえてからのお話なんですが190メートル程の山を登山しようと計画しています。(馴れた人で往復40分の山) 妊婦の登山は賛否両論あるみたいです‥ が朝日と共に安産祈願したいなと思…

いつもお世話になってます♩ 本日で36W迎えた者ですm(__)m 明後日の検診で先生の許可を頂き10ヶ月こえてからのお話なんですが190メートル程の山を登山しようと計画しています。(馴れた人で往復40分の山) 妊婦の登山は賛否両論あるみたいです‥ が朝日と共に安産祈願したいなと思…

お腹の張りについて教えてください。38週4日になりましたが、今までお腹が張ったことがほとんどなく、検診でのノンストレステストでも全く張りが計測できません。赤ちゃんも全然下がってきていないので、まだまだ生まれるのは先になるかもね、と言われてしまいました。運動したり…

産後ダイエットについて １ヶ月健診も過ぎ 少しずつ体型を戻していきたいと 思っていますが、 皆様は何から始めましたか？ ガードルを買う、運動、食事制限等… 母乳育児をしていますので 過度な食事制限は出来ません(>_<) 成功した方や、今頑張っている方、 アドバイス宜しく…

～体重管理について～　ただいま６ヶ月(22週)の妊娠です。つわりが終わってから、食欲が戻り、１ヶ月に2キロペースで増えてしまいます。野菜中心に、お米も減らしたりしているのですが。運動は風邪などをこじらせてしまい、あまりしていません。 初産なのでよくわからないのです…

弱音はかせて下さい 月曜日に里帰りから帰ってきて家族３人での生活がスタート。里帰り中は週1で娘に会いに来てくれた。娘も私もパパに会うのが楽しみだった。初心に戻ったみたいだった。 でも実際里帰りから帰って来るとパパは仕事仕事。パパの仕事はキャバの店長。忙しいのは…

ダイエットが、 なかなか続きません(*_*) そもそも運動の仕方も 分かりません(*_*) そこで、ダイエットＤＶＤを 欲しいと思ってるんですが 種類が沢山ありすぎて どれがいいのか分かりません。 出来れば、安くて短期間で しっかり効果が出て 楽しく痩せたいです！！ 全体的…

スポーツインストラクターやダンスインストラクター、運動指導等のお仕事をされている方がいれば教えてください(>_<) 妊娠が分かってからのお仕事の管理はどのようにされていましたか？ 妊娠検査薬が陽性となり、現在妊娠4w〜5wなのですが、今月いっぱいはしっかり体を動かすレ…

また質問させていただきます！ ここ3、4日、息子が異常に寝ているような気がします。 前日夜22時までには入眠 朝5時に起床して授乳しながら入眠 7時半起床 午前中に、30分お昼寝 12時ころから、2時間お昼寝 さらに就寝までの間に30分位寝ています。 考えられる理由としては、 …

いつもお世話になっています。 今日38w5dで健診でした。相変わらず子宮口は開いておらず、先生からは予定日過ぎるだろうしあと二週間はかかるだろうねぇと言われました！ 私自身もまったく陣痛がくる気配もなく、激しく運動するわけでもなく、実家にてぐーたら過ごしていますが…

17週目なんですが、妊娠してからすぐの検診で免疫等人より少ない?から絶対安静にしてあまり動かないようにと言われていました。 この前の検診のときにはもお運動もしていいよと言われたんですが、運動ってどこまでしたらいいものなんでしょうか(∵`) 妊娠前は腹筋、足上げは毎日必…

31w2dの初産婦です＼(^o^)／ 30wの検診で逆子といわれ 今日また検診に行って見てもらったのですが 逆子がなおっていませんでした😢 逆子運動は毎日五分だけしています 逆子でなおったかたはだいたい どのくらいでなおりましたか💦？

1ヶ月で3㌔増えてしまい体重注意と 言われてしまいました。 妊娠していないときは食事制限の ダイエットもしてましたが 歩いたり走ったりと運動中心でした。 なのでやはり動きたくなります。 妊婦はどのぐらいの運動なら して大丈夫なのでしょうか？ 歩く以外であれば教えてくだ…

産後どのくらいで体重戻りましたか？ もうすぐ出産して半年経ちますが 痩せられません。 むしろ太りました(>_<) 食欲が止まらず、ついつい食べてしまいます。 ご飯は食べ過ぎないようにはしていますが、 義母と義祖母と同居で、完母のため 控てるといろいろ言われてしまいます…

やっと、今日退院出来ました＼(^o^)／ 帝王切開だったんですが、傷口がまだ痛いです。 排尿時に痛みます！ 特に子宮あたりが痛むので、なかなか水分を摂ることも躊躇ってしまいます！ また、便意はあるものの、痛みもあるし押し出す力がないので出したい！って思っても出なくて…

BMIが高くて厳しい体重管理を強いられた経験の方、いらっしゃいますか？ また、体重管理成功した方、どのような管理(食事や運動)をしたかアドバイスください(>_<) 12週の検診で、BMIが30と高いため、出産までの体重増加は＋3kgまでと言われました。 小さな個人医院で出産希望で…