「運動」に関する質問 (2446ページ目)

はじめまして(^^)初めての妊娠で、現在12w4dになります。つわりがずっとなく(気付かなかっただけ？？)安心してましたが、お腹の痛みが毎日あります。10wの時に先生に聞いたら『子宮の収縮運動だから大丈夫だよ』と、言われましたが毎日こんな痛いものなのでしょうか？？仕事をし…

雪降ってきましたね⛄❄ 豪雪地帯に住んでいるのですが、雪国の妊婦さんたちは雪かきどうしてますか？ 旦那が居るときはやってもらえますが、一人で病院や買い物に行く前など駐車場から車を出す時に必要になりますよね？😣 運動になるとは思うけど…雪の重さや寒さが気になります(>_<)

産後20日ほど経ちました。 お腹は引っ込んできたものの、肉と皮がまだ目立っています。 これって、運動しないと戻らないんですかね？？ みなさん、産後ダイエットってしましたか？ どんなダイエットで元の体型に戻ったなど、あったら教えてください！

今日も眠れなかった､､､😞 お弁当作って旦那様見送って洗濯干して スッキリ見ながら朝ごはん食べて、 昨日は8時半頃寝ちゃってたけど 今日はまだ眠くない(´・ω・｀)💨 沢山運動して下さい。って言われてるのに 昼間寝ちゃうから全然散歩も出来てない⤵ 明日は38週4日でお昼から検…

汚い話ですみません。 臨月入ってお腹がぐぅーんと大きくなって、 トイレの時に拭くのが大変です。 手がなかなか届かなくて、色々体制変えて拭いています。 ウォッシュレットが欲しいくらい。（私が住んでる国ではすごく高価なので買えませんし、うちのトイレに合いません） 膀胱…

明々後日で生後4ヶ月になる女の子の体重について。 出生時、3768gで大き目に産まれましたが、最近体重があまり増えません。三週間前に測った体重が5795g、今日測った体重は5800gでした。三週間前はスケールで計測してもらい、今日は家の体重計で自分で計測しました。 完母で育て…

みなさんこんばんは。 今日の朝から5分間隔でお腹が張っています。産婦人科を受診したところ子宮頸管が2.5㎝でNSTの結果やっぱり5分間隔の張りがありました。 Dr.曰く。張り止めの薬などはbabyに薬の悪い面が出てしまうからこの週数では使わない。でも37週まではお腹の中にいても…

御手数ですが１日のスケジュールを教えてください。 妊娠中、出産後、専業、共働きどのパターンでもかま いません。 私は妊娠中専業主婦で、旦那には 「なるべく働いて欲しくない、夕飯は食べる時だけ連 絡するね」 という状態です。 それに甘えて、 9:30 起床 旦那朝食準備(ﾖｰｸ…

今日が予定日なのですが、産まれる気配ありません>_<毎日散歩はしているのですが、恥骨の激痛があるだけで、お腹は張ってもすぐに戻ってしまいます。散歩から帰った後、かなり疲れるのですぐに横になって昼寝までしてしまうのですが、それだと運動した意味がなくなったりするんで…

今日4週間振りに病院へ行きました。 先日血液検査した結果が出ましたが…… ある検査項目1だけ基準値よりほんの少し高かったです。 それが風疹でした。 基準値が8未満。想定値8。 先生「今回は大丈夫だけど次の妊娠の際にワクチン打った方がいいかもね」 と言われました。 1の差…

妊娠中＋15kg増えました(><) 産後10日目で10kg自然と減ったのですが… 今産後2ヶ月ですが －10kgから一向に減りません💧 ちなみに完ミです。 母乳じゃなく完ミでは痩せないのでしょうか？？ 食事は1日しっかり食べるのは 旦那の為に作る夕食を一緒に食べるくらいです。 朝は食…

先ほど外出先で貧血で気持ち悪くなってしまいました。幸い母と買い物中で介抱してくれたのでよかったですが、朝から体調は悪くなかったのに急に軽い吐き気と目の前が霞んできて座り込みました。しばらく立てなくて辛かったのですが、食事して少し休んだら大分よくなりました。 な…

妊婦さんの運動について質問です。 今日から妊娠35週、体重が11キロも増えてしまいました(>_<)ここからまた増えると思うとぞっとします。。そこで、体重減というより、今をキープや、一少しでも見た目をしゅっとさせるために、出来る運動などはありますでしょうか？ 太ももおしり…

いつもお世話になってます(*´ω｀*) 38w5dの初マタです！ 昨日健診があり病院に行ったのですが 子宮口は柔らかいけど まだ開いてないね～と言われました。 37wからウォーキング、スクワット、 昇降運動、おっぱいマッサージなどして 体力作り＆子宮口が開くように(笑) 毎日頑…

おはようございます☆ 33w5dの妊婦です！ むくみについて質問させてください。 金曜から里帰りしてきました。 月曜あたりから、足が夜に浮腫むようになりました。 それまでは、、 ☆ほぼ横になってる ☆家事は最低限 ☆運動してない ☆夜は足を高くしてメディキュットを履いて寝る …

正期産に入っているんですが みなさんわ毎日どのくらい動いてますか？ 運動してますか？ヾ( •́д•̀ ;)ﾉ

完母で育てていますが 妊娠前と比べて食欲も増え 体重がなかなか戻りません(;_;) 主にお腹の脂肪だと思います、、 料理しているとき 子供を抱っこしているとき ながら運動で おすすめのエクササイズはありますか？ 太もも、お尻、お腹の引き締め 骨盤の矯正 二の腕の筋トレ が…

38週の20歳です。 お腹も大きくなり起き上がったりするのが辛く寝てる時間の方が多くなっているような気がします。 軽くでも散歩などの運動をした方が良いのかわかりません。

今妊娠4ヶ月です🎈 来年の１月に5ヶ月に入ります❣️ 皆さんはいつぐらいから散歩とかの運動をはじめましたか？ 病院からマタニティビクスのお誘いがあったんですけど、そういうのをしていいならマタニティヨガとか散歩もしていいんですかね？ あまり動かないのも安産できないと聞い…

2ヶ月半の赤ちゃんです！ 赤ちゃんの動きなんですが 足を屈伸運動のようにお腹くらいまでまげてのばすという行動をよくします！手をクロールのように動かしたり… こうゆう動きは普通なんでしょうか？！ あとぐずりそうな時？に呼吸が速くなりますが普通なんでしょうか？

授乳中なのですが、便秘になってしまいました。 みなさんの解消法を教えて下さい(>_<) また、授乳中でも飲める便秘薬はあるでしょうか？ 朝一番の飲み物や食後の運動、水分など気を付けてますが(>_<)

妊娠中じゃなければ イライラすることあっても 運動して記憶飛ぶまで酒飲んで... って発散出来るのに(´Д`|||) ストレスが赤ちゃんに悪いのはわかるけど発散方法がないなぁー

今回の健診でも赤ちゃんの頭 大きいって言われた…(´ω`；)💦 骨盤がうまく開かなければ吸引かお股切開か帝王切開って言われて怖くなりました。笑 骨盤を開きやすくするにはやはり 運動をたくさんした方がいいですか？ 同じような方がいましたら是非出産時の お話し聞かせて欲し…

今月中、家から離れられず散歩に行けなくなるのでマタニティヨガ･ビクスのDVDを買おうと思います。 本当に軽いものから本格的な物まであり、どれにしようか決まりません(;´Д`) 現在8ヶ月突入し体重＋3.5ｋｇです、これからXmas･正月がくるのでますます体重増えてくと思うと怖く…

一緒の湯船に入れるようになって、お風呂は旦那と3人で入ってます！ 皆さん、毎日夕方からのスケジュールってどんな感じですか？ 私の１日は、 11時頃スーパーで前日の見切り品をゲット ↓ 運動のために遠回りの散歩して帰宅 ↓ 14時までにお昼を済ませる、洗濯、掃除、 その他諸…

スクワットやウォーキングや雑巾がけ以外に するといい事ってありますか！？ 安静解除になって赤ちゃんも下がってきてて 子宮口も開いてるし もう運動をしてもいいと言われたので 上記以外にもするといい事って あるのかな？と思いまして！ 私はこれしてる！ってのがあれば教え…

計画無痛分娩を予定している方、または経験した方にお伺いしたいです⑅◡̈* 私は現在37w4dの初産婦なのですが、計画無痛分娩を予定しています。 ただ分娩予約が取れた日が39w3dの日と、ちょっとギリギリです。 今日の検診で内診をしたのですが、子宮口も開いてないし、下がってき…

現在39w1d、予定日12/21の初マタです🙂 予定日まで一週間切っていつ産まれるかと楽しみにしています(^^) 出産された方に質問なんですが、臨月入ってから結構歩いたりとか運動積極的にしましたか？？(´･ω･`) あたしは今里帰りで実家にいるのですが、母の買い物についていってスー…

現在22週目にはいりましたが、最近 1日に4.5回おなかの張りを感じます。 後期の張りのように強い張りではないのですが、くーっと固くなるので心配です。 胎動はよく感じます。 まだ11ヶ月の娘がいて、仕事はしていませんが家事そこそこに、娘を抱きかかえたり 立って家事をした…

お外が寒くて歩きたくないです(><)切実に(笑) 歩きだしたらどうってことないんですが それまでが身体重くて…(っω<。) 皆さんはどんな感じで運動または体を動かされてますか？