退会ユーザー
私の場合は赤ちゃんみたいに
一度に量を食べることが元々出来なくて
1日に何食も少ない量を時間を開けて
食べてるのですがそうやって
小分けにした食べ方だと逆に
太ると聞いたことがあります(৹ᵒ̶᷄﹏ᵒ̶᷅৹)
一度に満たされるくらいちゃんと
食べた方がいいみたいです(৹ᵒ̶᷄﹏ᵒ̶᷅৹)
maminaya
カロリー関係なく食べる時間が少し遅かったり、量が多かったりすると増えますよ(^-^)
私はその時期、夜２～３時間おきにトイレに起きていましたが、トイレの回数が少ないと増えてたので水分もあるのかなぁと思います♪
気長に続けるためには、一回の増加で気にしすぎない方がいぃかも(*^^*)
nuts
量食べれば増えると思います！
鍋食べると、たいていの場合ドンと増えて、なのに次の日の夜は、あれ？ってぐらい戻ってたりします笑
むくみもあるのかな？と、わたしの場合ですが！
お野菜もお豆腐も赤ちゃんには大切な栄養ですから、あまり気落ちしないでくださいね（＾Ｏ＾）
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