コメント
しつ❤︎
臨月に入るまではなにもしてなかったです😂
臨月に入ってからは毎日30分以上歩くようにしています☆
あと雑巾掛けもしてます(´ω`)❤️
たけもも
今日から6ヶ月の初マタです。
私は週に5日くらいは天気の良い日に往復1時間かけて歩いて買い物に行っています。
住んでいるのが雪国ですので、雪が積もりだしたらどうするか未定ですが、アスファルトが凍らないうちはなるべく歩こうと思います！(都会ではないので、マタニティヨガもマタニティスイミングも遠い( ´△｀))
歩いて買い物を始めてから、腰痛が結構マシになりましたよ〜
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maa🏋️♂️
お返事ありがとうございます😊💕
週に5日歩いてはすごいですね！
やはり意識してウォーキングされてあるんですか？😵
体重もあまり変わらずでしたか？
北海道の冬は普通に外出るのも大変そうですね😭- 11月4日
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たけもも
行きは意識して早歩きしてますが、
帰りは買い物の荷物もあるし、多少疲れてトボトボ？ブラブラあるいてる感じです。もっとシャキッと歩いたら効果もあるんだろーなーと思いながら（笑）
体重は、悪阻で7キロ落ちて、今落ちたところから2キロくらい増えたところです。- 11月4日
あみ
産前
＊毎日旦那と3kmウォーキング
＊週一で産院で開催していたヨガ
産後
＊週に3日くらい子どもと2kmベビーカーで散歩
＊月に1、2回産院で開催しているヨガ
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maa🏋️♂️
お返事ありがとうございます😊💕
すごい運動量ですね！！
私の産院ではヨガなどやっていないので羨ましいです😵
もんさんの産前産後の体重変化はどうでしたか？
すぐもとの体型に戻られましたか？😳- 11月4日
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あみ
産前は8キロ太りました‼️つわりで5キロ痩せた分を換算すると13キロ増です😂😂
産後はあと1.5キロ痩せれば妊娠前の体重めす(ノ_・｡)なかなか減らず…完母なのに…- 11月4日
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maa🏋️♂️
8㎏までで体重キープできたのもすごいです😵💪
でもこの1.5㎏がもどかしいですね😭😭- 11月4日
maa🏋️♂️
お返事ありがとうございます😊💕
運動されていなかった時の体重変化はどうでしたか？😵
雑巾掛けはすごくいいみたいですね〜！💕
しつ❤︎
吐きづわりで6キロ減ったんですけど、九ヶ月から食欲が止まらず食べまくってしまってます😂
今はつわりで痩せた所から考えるとちょうどプラス10キロです😅😅
雑巾掛けすごく疲れますよね😭😭
maa🏋️♂️
やっぱり臨月近くなると、食欲は増えるものなのですかね😂💦💦
ママリを見てるとそういう方が多いみたいで😂
できれば毎日無理なく続けられる運動がいいですよね💕💕