













妊娠中期からウォーキングをしています。後期になって続けても良いでしょうか?皆さんは何か運動されていますか?出産時に体力を使うので良い運動があれば教えてください(*^^*)
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もうすぐ産後2ヶ月半になります。 自分の体重が落ちません。 効果的だった、オススメの体操や運動を教えて下さい‼︎ 子育てに忙し過ぎる毎日で、全く自分を構っている時間がありませんでした💦
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こんにちは(^^) 明日で32w0d9ヵ月に突入する初産婦です。 数日前からふくらはぎからつま先にかけて 浮腫が気になるようになりました。 昼間は全く動いてない訳じゃないし 原因がわかりません。 ネットで調べてみると,運動不足や塩分の摂りすぎ 赤ちゃんが大きくなって静脈を圧迫…
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