妊娠検査薬が陽性で喜びつつ、体重増加や運動について悩んでいます。妊娠中でもルームランナーで運動する意味はあるでしょうか？屋内での運動も考えています。
このたび、少し早めですか妊娠検査薬が陽性になりました！！！10月に化学流産をしたので不安でした、とても嬉しいです！！！年末休みになるのでまだ早いのですが、年内に病院に一度行っておこうと思います*\(^o^)/*
そこで…実は私はかなり太っています…体脂肪38パーセントくらいです…
三人目をのぞんでいるならダイエットもしなければならなかったのですが、できぬまま…一人ずつ5キロ増えて初産から10キロ増のままです…
これからも少しでも家の中でも運動ができればと思うのですが、ルームランナーを買おうか悩んでいます(>_<)よく妊婦さんはしっかり散歩をしたらいいなどと聞きますが、屋内でルームランナーしても意味があるでしょうか(T_T)⁉︎
健康のカテゴリか悩んだのですが妊娠中の方の意見を聞きたくてこちらに質問しました、わかりにくくてすみません、ぜひ教えてください(>_<)
- pape(7歳, 11歳, 13歳)
コメント
a.y.a.
妊娠おめでとうございます♡
わたしも今日、2人目の妊娠が発覚しました！
わたしも前回の妊娠中も先生から体重注意うけるくらいしか健診内容なかったくらいなので、今回は極力言われないようにと思ってます！
プラス5キロくらいで留めたいところです！
わたしの場合運動だと痩せにくいので、今回はとりあえず食事を気をつけていこうと思います。
赤ちゃんに栄養取られちゃうし、産後のボロボロさも経験したので、カルシウムや鉄、亜鉛や葉酸など栄養素をバランスよく取れるように心がけてみようかと。
と言ってもプロではないので、とりあえず痩せるおかずシリーズの本を頼りに始めてみようと考えてます。
室内でのルームランナーだと景色が変わらず飽きてしまうのではないかなー？と思います😅
寒い時期なのでなかなか散歩にも出られませんが、食事内容見直してみると何か変わるかもしれないですよ〜！
あまり参考にならずすみません💦
お身体大事になさってくださいね♡
pape
返信が遅くなって申し訳ありません(>_<)
たくさん分かりやすい文章を本当にありがとうございます‼︎
そうですね‼︎やはり食事内容の見直しをちゃんとしないといくら運動したって変わらないですよね‼︎ちなみに、栄養素のバランスは食品からももちろんですが、サプリか何か飲んでおられますか(^o^)⁉︎
ルームランナーは確かにずっと同じ場所で飽きちゃいそうですね…もう少し考えてみます❤︎
そして、a.y.aさんも妊娠おめでとうございます‼︎お互い寒い時期ですがあたたかくして過ごしましょうね！！！
a.y.a.
こちらこそ、グッドアンサーありがとうございます！
今のところ葉酸はサプリで飲んでます！
あとは必要に応じて鉄分もドリンク飲んだりしてました！！
とりあえず、食べ過ぎには気をつけたいところですよね〜！！
産後ダイエットの途中で妊娠だったので、2人目はプラス5キロくらいで抑えたいところです😅笑
ありがとうございます！
だんだんと寒くなってきましたもんね！
お互い冷やさないようにして元気な赤ちゃん産みましょうね♡