「運動」に関する質問 (2292ページ目)

本当に頑固な便秘です。 いやいや、私の方がやばいから！ っていうぐらいの重度の便秘の方！！ これをすれば1発で出るよ！っていう 裏技教えてください！ 2週間ぐらいまともに出てなくて かなり辛いです！ 以外、試し済みのもの ・酸化マグネシウム→お腹張るだけで出ない ・ラ…

今日が仕事納めでした☆ 明日からは出産までゆっくり過ごせます✨ ゆっくり、と言っても、体重ヤバイから 運動頑張らなきゃいけないんですが(´；Д；`) 今は激しく動けないし、産後ダイエットは抜かりなく！！ と考え中です。。。 みなさん、産後、どれくらいの期間で何キロ痩せま…

30代ママさん、産後どうやって痩せましたか？！ 妊娠で10キロ太って産後すぐ５キロ減ってからは全く痩せません…膝と腰が痛くて激しい運動も出来ないし、子供もいるためウォーキングとかもまだ出来ず…焦ってます😭 母乳で痩せたっていうの以外でこれは効果があった！っていうのが…

眠くて眠くて…。 昨夜０時前には寝たのに、今朝は９時過ぎというか、10時少し前くらいに起床。彼氏が８時半くらいに起こしてくれたみたいなのに起きられず(^^; それから遅めの朝ごはん食べて…。 11時過ぎくらいに、TVみてたら目がチカチカする感じしたので、すこーし目を閉じて目…

今日は買い物がてらポケモンgoしながら散歩してきた👍🏻 1.2kmぐらい歩いて久々の運動だったし疲れた😫 今日は長芋とオクラの明太マヨあえとねばねば丼！ 旦那は足りなさそーやしホルモン安かったけんそれ焼いたら足りるやろ！ お昼寝しよーと思ったけどなんか寝れんし洗濯取り入れ…

つぶやきです。ポエマーではないです。 検診から帰宅 38wなのに赤ちゃん2200gだった。 先週と変わってない。 なのにまた私の体重は1kg増。 妊娠前の体重から+10kg増えた。笑えない 赤ちゃん成長してないから、先生もちょっと困りながらエコーじっくりしてくれた。 頭、お腹、大…

結婚一年の28歳です。 私にもともと原因があり、人工授精をしています。 1〜4回目は精子数6800万ml 〜5600万ml 運動率 50%〜70%らへんだったのですが 今回は人工授精を中止にするぐらいの数で、どうする？と聞かれ今回はやめておきました😢 あと2回ダメだったら体外受精にステップ…

今日から36wに入りました。 初マタです！！ いつ頃から積極的にウォーキングや 昇降運動、スクワットなどを行ってもいいのでしょうか？ わかるかた教えてください♪

安定期にも入ったし、体重も気になるのでそろそろ運動しようかなって思ってます。 マタニティヨガとか、スイミングとかすごい気になるんですが、なかなか近くにできる場所がなくて・・。あってもクラスが平日の昼間とかで仕事で行けない・・😭 体力ある日は二駅前で降りて家まで…

おはようございます☀ 昨夜寝ている時に人生初の こむら返りを経験しました💦 足をつるとか経験はありませんでしたが ここ2〜3日前から寝ている時に、 「あ、この姿勢にしたらなんだか この感覚はつりそうだな」みたいなのが 続いていた中昨夜事件は起きました。笑 寝ぼけながら…

2カ月半の子を育てています。 実家を離れているので頼れるのは旦那のみです 旦那の今のシフトは6:00-17:00ですが週3は休みです 朝は5:00に家出るので4:00に起こしています 最近は仕事行く前に運動しているので3:00に起こしています その間、私は朝ご飯とお昼を作っています 仕事…

３人目の予定日を３日後に控えた妊婦です。1人目が予定日の２週間前、2人人目が1カ月前に生まれ、３人目は安定期から切迫早産と言うことで毎週膣内薬＋リトドン 絶対安静で36週まで過ごしてました。３６週で生理始め位の出血があり子宮口も1センチ開いており、もうすぐかなと言わ…

産後完母ならめちゃくちゃ痩せてあばら骨も出て大変だった！ と、友達に言われました(´･_･`) 妊娠前に痩せてた時から、体重が＋7キロで妊娠しました😫 産後11キロ増えて結果体重18キロ落としたいのです笑 産後４ヶ月でようやく11kg落ちました。 食事制限は全くせず、食べたいも…

3才半の子ですが、自閉症スペクトラム（知的障害はなし、アスペルガー）です。療育にも週1 で1時間通っています。こだわりが強く癇癪もよく起こすのですが、心配なのは慣れない事が極端に苦手な事です。保育園に行っており、運動会、発表会、写真撮影、プールでの水着の着替えな…

いつ産まれるのか分からないのがストレスです 38w6dの初マタです 切迫早産気味と言われ、7月は自宅安静でした 35wの時点で子宮口は1cm開いていて 赤ちゃんの頭も下がっていました 鮮血も出てしまいおしるしだねぇと言われ 7月中に生まれるのかな？と思っていました 主人の帰り…

あー太った 授乳中スムーズに落ちたけど 保育園行き出して卒乳 太る太る 仕事して家事やって子育て いつ運動しようと悩みながら過ごしてる 皆んなどうやって痩せたの？ 今は旦那に浮気されても文句は言えません

お盆に実家の福井県に帰省します。 その際水遊びにいきたいのですが、一歳四ヶ月の幼児でも遊べる水遊びできる公園ご存知の方教えてください^ ^ ネットで調べたら福井運動公園がどうかなーと思ったんですが、水遊びに関してあまり画像がヒットせず… 行ったことがある方、一歳児で…

今月26日予定日の初産婦です。 すでに👶推定体重が3,000gを超えているようで、カロリー制限した食事と運動を頑張っています。 あまり大きくならないうちに、早く出てきてほしいのですが、どのくらいの痛みが待っているのかと思うと、気が遠くな りそうです。 痛みの感じかたって…

1ヵ月程前に出産したのですが、 1度止まりかけだった悪露がまた出てきました😢 一ヶ月検診から４日経ちましたが、 検診の時は「正常だけど残りの悪露が出てくるかもねー！生理の時より多い出血が出たらまた来てね！」といわれました。さっきトイレに行ったらおりものシートが血で…

話を聞いていただきたいのと、読んでいただきご意見があったらコメントお願いします🙇‍♀️ まず、私は今年で30歳で、夫は31歳です。 転院して1周期目なのですが…前の病院では ○多嚢胞性卵巣症候群の疑いがある ○卵巣が小さいため、妊娠出来るタイムリミット早く来る ○精子の正常形…

ダイエットについてです！ 軽い気持ちで答えていただけると嬉しいです！ いとこが私の結婚式に向けてダイエットを始めました！ ・現在66~65キロを行ったり来たり ・産後なかなか体重が戻りきれてないそうで、産前は58キロ ・まだまだ子どもが小さいので、預けてジムに行くや夜走…

帝王切開についてです！長文です。嫌な思いされたらすいません。 たった今、38週4日の妊婦検診を終えてきました！ 今日は頭の位置確認、心拍確認、子宮口の確認のみでした。 私の赤ちゃんは大きめで先週の37週の検診で3400gぐらいありました。 9ヶ月頃から大きめと言われていたの…

体重が気になりすぎて、 昨日からYouTubeでマタニティエアロビクスをはじめました(´×ω×`) 20分くらいやってるんですが、 一日１回でいいですかね？？ 午前午後1回ずつとかのほうがいいのかな？ あと、妊婦で区民プール利用されてる方いらっしゃいますか？？ 水中ウォーキングが…

32w2dの初産婦です。体重増加が止まりません… 同じような質問沢山ありますが、被ってOKとのことなので甘えさせて下さい😥 元が47kg、つわりで45kgに減り、現在32w2dで56kgまで増えてしまっています。 元から＋9kg、つわり時からだと＋11kgになってしまっています💦 この体重は元…

おしるしがきて3日目 量も少し多いし 血の塊が出たので 病院に連絡💭💭 だけど 心配することはないとのことで 様子を見てる〜(´･Д･`) おしるしからだいたいどのくらいで みなさん 陣痛きましたか？ もう私 恥骨が痛すぎて歩き方も変です（笑） 早く産むためにみなさん どんな運動…

妊娠中に風邪ひいた方いらっしゃいますか？その時病院は行きましたか？ 18週からお腹が張りやすく痛みもあるので張り止めの薬を飲み、運動や長時間歩くことも禁止されています。 自宅安静にとまでは言われてませんが心配なので、専業主婦なこともありたまの外出や家事以外は部屋…

毎日ある痛みに張り…地味にツライ…。。 切迫早産で自宅安静してたなか生産期までもったのに今度は中々出てきてくれない😭 下の子がまだ小さいからこの暑いなか中々散歩に行けないし(自分も暑いのが苦手で体調悪くなるし…)家の中で掃除したり洗濯したり合間にスクワット、足踏み運…

37週3日、お腹の張りも一切なく、今日診察で子宮口も開いてないし、赤ちゃんも全然降りてきてないと言われました… 赤ちゃんはもう3000超えてるし、諸々の事情で早く産みたいんですが… 赤ちゃんのタイミングとは理解していますが、何か良い方法ないでしょうか…？(TT) 最近はマタ…

同じくらいの週数の方は何か運動してますか？ 最近、ご飯作るだけでも息切れしてしまいます笑

午前、夕方にとても眠くなるため時間があるとよく寝ています。ただ夜になると眠れません。 昼寝をするから夜眠れないのかな、と思い、昨日は昼寝をせず過ごしました。運動もいつも以上にしたのですが、やはり夜になると眠れません。大体３時くらいになるとやっと眠れますが、夫の…