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ひよこ
妊娠・出産

体重が気になりすぎて、昨日からYouTubeでマタニティエアロビクスをはじ…

体重が気になりすぎて、
昨日からYouTubeでマタニティエアロビクスをはじめました(´×ω×`)

20分くらいやってるんですが、
一日１回でいいですかね？？
午前午後1回ずつとかのほうがいいのかな？

あと、妊婦で区民プール利用されてる方いらっしゃいますか？？
水中ウォーキングがどうしてもしたくて💦

みなさんの運動方法教えてください😭😭

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