「運動」に関する質問 (1957ページ目)

2日に1度くらいで便が出るのですが、固くてコロコロで、切れ痔になります(＞＜) 授乳中です。 水分をよく摂る、運動する、以外で何か対策ありませんか？m(_ _)m

運動不足なので上の子と散歩がてら公園にいこうと思ったんですが歩き始めてすぐお腹が張ってしまってなにかあってはと思いすぐに引き返して結局車で公園まで向かうことにしました。 同じような方どうしてますか？ 動きたいんですがほんとにすぐにお腹が張ってしまいます(￣▽￣;)

産後約11ヶ月ほど経ち、今更産後ダイエットをはじめました😂✨ 現在元体重よりプラス3キロくらいあります…💦 まずは妊娠中になくなった筋肉を元に戻すため、2週間前くらいから筋トレをはじめたのですが、なぜか急に1〜2キロ体重が増えました💦 前より食事を減らして運動量を増やし…

結婚式までは、ダイエット頑張れたのに生活したとたんリバウンドヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 マイナス5キロ痩せたいのですが、何か良い方法ありますか？？旦那とは目標達成したら旅行に行こうと決めました！！ちなみに、私はすぐ飽きやすく何か長く頑張れる方法があれば教えてください！ …

妊娠38週の初マタです。 1月から里帰り中、今月末出産予定です。悩みというか、母との生活で何だろう？と思うことがあってご意見いただければと思います。 1月から里帰り、2月末出産予定、3月いっぱい実家にお世話になってます。生活費は入れています。 実家には母が1人、父は8…

こんにちは🙃妊活スタートして 約一年半ぐらい経ちます。。。 結婚してすぐは何も意識しないで タイミングをとっていたのですが 意識しないと妊娠できないのかなと思い 自分で排卵日付近を予測して タイミングもとっていましたが なかなかできなくて妊活始めて 10ヶ月ぐらいして勇…

仙腸関節の痛みについて 妊娠後期から臀部の痛みと股関節や下肢へのしつこい放散痛、弾発股関もあり、産後８ヶ月以上経った今でも良くなりません。 日常生活の動作で痛みますし、子どもが一歳になったら仕事復帰しなければならず、内容も介護職でハードなのでこのままの状態では…

よし！運動がてら、息子と歩いて西松屋いこ！(o^^o)

数日前から便秘で、グズります…。 調べたところ生理的便秘のようです。 普段はおむつとミルク以外は泣くことがほぼ無いのですが、便秘でのぐずりが昼間も夜中もひどくもうお手上げ状態です(T-T)疲れました。 一昨日はぐずって泣き疲れて寝るを1日中繰り返し、夜中に出ました。 …

最近、毎回うんこが背中の方まで漏れて大変なことになります。今日は脇の方までいってました😭 まだ寝返りはしませんが、そろそろパンツに替え時なんでしょうか？ 運動量は増えました。よく、足を上にあげて下にバタンとおろす運動をしてます。その際に漏れるのかな？

今日でやっと臨月＼(^o^)／ ２人目の時10日以上予定日過ぎたのでちょっとずつ運動しようと思うのですが… 恥骨痛が酷いです。 マシな日と酷い日があって酷い日はペンギンみたいにゆっくり歩くことしか出来ません。 恥骨痛あった方運動とかどうしてましたか？ 出来れば予定日…

こんにちは☀️ 36週に入る2日前の検診で1997ｇしかないと言われ色々調べて母体が運動しすぎも良くないということだったので 今まで1日1時間半から2時間していたお散歩をとりあえず辞めてみました！ それとストレスも良くないと、、、前回の検診前旦那がインフルになり私は実家に…

朝一でおしるしが来ました(*^o^*) もうすこしで産まれると思うとワクワクします💓 みなさんに質問です！ おしるし来た後もいつもと変わらず ウォーキングや運動はしていましたか？

批判とかいりません。 甘えてるだけなのかもしれないけど もうすぐ一歳半になる息子を今までは保育園に行かせてたけど切迫早産で年明けから休園。今月からお産に向けて運動して〜と言われたので息子を連れて毎日、公園へ散歩に行くようになったけど、最近、なんでも嫌ー！という…

昨年の10月に帝王切開で出産した初ママです！ 教えて下さい。 もうすぐ4ヶ月になるので軽い運動も兼ねて、 体幹トレーニングで少し腹筋をしました。 その日の夜に出血があり、まだ駄目かー･･･と、 思って次の日にまた同じ五百円玉くらいの出血が ありました。 生理再開にしては…

産後3ヶ月頃から右のふくらはぎの筋？筋肉？が張っているような痛ダルさがあります。 日時生活にそんなには支障はないのですが、息子を抱っこしてゆらゆらあやしている時や寝ている時は特に気になります。 ゆっくりお風呂に入ってマッサージしたり、たまに湿布を貼ったりしている…

初産です。 『子宮口がしっかりしてる(閉じている)』 と毎回内診で言われます😣 だから、運動も普通に何しても大丈夫！って言われ続けてきました。 胎児は大きめで 出来たらあまり大きくならないうちに 早く出てきて欲しいと思っているのですが 子宮口がしっかりしてると言われ…

予定日超過の初マタです。不安なので吐き出しさせてください(;O;) 現在予定日２日超過で、ウォーキングやスクワット等陣痛促進になるための運動やジンクスは片っ端から試しましたが全く効果がなく、生まれそうにないです。 私が小さめですが、赤ちゃんが推定で3300g程に大きくな…

産院で週２でやってるマタニティビクス。 託児付のため娘と一緒に25週くらいから通ってるけど 気付いたら自分が一番出産間近になってしまった。 二人目にして運動いっぱいしてるものの体重増加がすごいことに。。 赤ちゃんのタイミングだとは言うものの せめて予定日までには…

昨日ぐらいから恥骨痛？があり、お腹が張ったりはないのですが、お腹が下がっているような気がします💦(気がするだけかもしれませんが…) 昨日は2時間ぐらい買い物で歩いただけで、他に運動や、ぶつけたりはしていません。 次の検診は16日(金)ですが、特に出血や激しい腹痛などがな…

あまり運動してなかったけど予定日あたりに産めたよーというかたいらっしゃいますか？？

妊娠８ヶ月入りました、初マタです。 つわり緩和のため、鍼灸治療に通っているのですが、 鍼灸治療院の先生からも、 産婦人科の先生からも、 お腹が張りやすいので気を付けるようにと 言われてきました。 ただ体重がすごい勢いで増えているので、 ウォーキングをしていたのです…

小学校の役員についてですが、今切迫早産で自宅安静中です。 出産予定が、6月9日で運動会に参加出来ないかもしれません。ちなみに、広報委員になってて、運動会の写真とかとらないといけないと思うんですよね。 みなさんは、こういうときどうされましたか？

保育士ママさん、ご自身のお子さんは 自分の園に預けて働きたいですか？ また、別の園がいいですか？ 私は同じ園がいいのですが、 （違う園に預けてまた移動してってするなら、どんな保育をしてるか把握してる園のほうがいいからです） 働きながら預けてる保育士の事、 他の保育…

宮崎県日向市も寒すぎて公園にも連れて行ってやれない😅😣😫運動したら🌃寝るけど…今日は寝ないはず。ちょっとつぶやきました（爆笑）

質問です！ ひゃっくり運動が下の方でトクトクしてるんですが、ココに頭あるよーと、言われた所が未だに硬くて、丸い感覚があります！ 逆子治ってますか？ ひゃっくり運動は痙攣とおなじときいたことがありますが、特に関係ないんでしょうか？

幼稚園とかの行事って 両家の親にも来てもらいますか？ 声だけかけるとかですか？ またどちらかの両親と不仲の場合は 片方だけ来てもらう、声かけるとかですか？ みなさんどうしてますか？？ 運動会や発表会、敬老会とか。

ここ2.3日、ものすごくお尻が痛くて歩くのもやっとです( ´︵` )立ち上がる時や体制変えると激痛が走ります(つ﹏<)･ﾟ｡けど、臨月だし運動した方がいいのかなと思うのですが、こういう場合は仕方ないと思って少し無理しても運動した方がいいのですかね？

夫の事なのですが180センチで体重62キロくらいしかありません（ ; ; ）自分ではモデル体型とか言ってますが、私は筋肉と体重を増やしてほしいです。 本人もなかなか体重が増えないと言ってます。 食べるものはすぐ消化してトイレに行ってしまうみたいで、どうしたら筋肉と体重は…