「運動」に関する質問 (1955ページ目)

身体かたかったけど柔軟で股割りまでできるようになった人いますか？😳 私は昔小さい頃寝そべった状態で足を頭の横まで持ってくることができました😩中国雑技団みたいなかんじですかね😅 でも柔軟続けてなかったのと運動もしてないのでカチカチです😩 今ストレッチ始めましたが痛く…

体重がずば抜けてしまいました、、、😭 運動はしてるんですが、揚げ物が大好きなのでファーストフードをよくあげてるのでそのせいと思います😞 今後はヘルシーなご飯に変えようと思うんですが、おすすめの子供向けヘルシーメニュー教えてください😢 おやつもしばらくは控えさせま…

いつもお世話になっています。 不妊治療専門のクリニックに通院し始めて2ヶ月目の者です。 主人も私も一通り検査を終え、今後の治療について迷っています。 私は多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。 (超音波検査、ホルモン検査によって診断されました) 主人は、今通院している…

初めて投稿します。 二人目不妊です。 上の子が2歳になった時に、妊活を始めましたがなかなか妊娠しません💦 約2年ほど子供ができずに悩んでいます。 2016年の5月に化学流産をし、 その年の8月に不全流産を経験しました。 去年の秋頃から、婦人科でタイミングを見てもらってい…

子宮内膜を厚くする方法をご存知の方いますか？ 排卵誘発剤を飲んでいるので、飲んでいないときは8.5ミリくらいだったんですが、飲むと6ミリくらいまで落ちます。 効果的だったサプリや、運動などありましたら、教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

お昼寝っていつ頃から１回になるのでしょう？🤔 まだつかまり立ちくらいで運動量はそんなにないです。 歩き出すようになったら１日１回とかになるんでしょうか？？

昨日の妊婦健診で 「赤ちゃんも2800gあるし、子宮口3.5cm開いてますね！どんどん運動しましょう！」 と先生に言われました お義母さんに話したところ 「子宮口3cmだとウォーキング中に何かあったらいけないから階段昇降しよう、調べたらそう書いてあった」 ということでアパート…

つわりも落ち着いて、食欲が増え もうまさに おばちゃん体型に なってます（ ; ; ） 妊婦でもできる運動とかなにか ありますか？（ ; ; ） 食事の量気をつけるしかないのかな（ ; ; ）

習い事初めて早4ヶ月 その間ブランク1,5ヶ月 ますます激しくなっていくZUMBA デブの上、糖尿病 頑張って痩せなきゃ でも、運動したからいいじゃんって食べてしまって。 徐々に頑張ろう 運動大嫌いだけど、足が筋肉痛になったけどそれでも４５分間踊って騒ぐZUMBA、好きにな…

最近動かず体重計の筋肉量ってとこ下がってきてたけど、運動続けたら9_9に戻りました 嬉しい😂 最高っていくつなんだろ

初めて投稿します！予定日まであと4日となりました！ 最近はウォーキングしたり階段の昇降してみたりと運動をしています。昨日の夕方から足の付け根が痛すぎて一瞬動けなくなったり、腰痛で痛かったりしています。 お産が近いって事だと思いあまり焦らないようにしています。 そ…

少し重い内容です… あたしは昔から自分の容姿がコンプレックスです。 背も低く、太めで、毛深くて… 運動も苦手、勉強も苦手で自分が嫌いで 思春期には鬱病になり通院し、自殺未遂迄しました。 今は結婚し子供もいて幸せですが 妊娠出産で昔より15㌔ほど増えてしまい 元々嫌いだ…

エアロバイク持ってる方いますか？ ダイエット、運動不足解消の為に買おうと思ってるんですが、エアロバイクどうなんでしょうか？🤔 エアロバイクで痩せた方いますか？

旦那がデブすぎて生理的に無理！という方いらっしゃいますか？？ デブは今に始まった話ではないのですが、去年は少し努力して筋肉をつけようと運動してました。 もともと動く事が嫌いな奴だし何やっても続かない奴なので、今またグータラ生活にもどり だらしない体になってます。…

現在妊娠10wで、妊娠発覚時から自宅安静で今も安静継続中です。 運動もできず、家事もほとんどできてない状態なのですが、食べて寝ての生活なので体重増加がすごく気になって不安です😭つわりも軽く普通にご飯食べちゃってます💔 筋肉もほとんどなくなってお腹周りも大変なことにな…

歌も聞いたり、歌ったりして😔 絵本も読み終わりました😔 おしゃべりも、体育のような軽い運動も😔 出来る遊びって、後何がありますか❓ 繰り返して〜繰り返して〜 頑張って遊んでも、1か2時間って持たない😔 自分、また携帯いじって、 息子が、1人で自分の手を見たり、 周りの物を触…

16w5dで胎盤が子宮出口にガッツリかかっていると言われました。 1、2割の人がなるそうですが…。。 「安定期だけど安定してないから、運動とか旅行とかダメね。日常生活送る分にはいいけどね。」 とのことで…。。 旅行もキャンセルし、これから色々やろうと思ってたけど出来ない…

多囊性の可能性がある右の卵巣、 あまり機能してないかもしれなくて 車椅子の旦那で射精の力もかなり弱め。 (筋肉系の指定難病持ちで自力で動いたりできません) でも前妻の時に二人子供ができています。 どんなに中に出ても子供が出来なかったこの体。 去年奇跡的に妊娠できたも…

今日の検診で2780g程ありました。現在36w4dです。 先生からはもう動いていいよーと言われました。 みなさんはどんな運動をどのくらいされてましたか？ 今はスクワットやエアロバイク等してるのですが 足りないんでしょうか:;(∩´﹏`∩);: 是非参考にしたいので教えてください

【妊娠中の体重管理について】 夏頃に第一子出産予定の者ですm(__)m 妊娠中の方、1日どれくらい食べて、 どれくらい運動してますか？ 前回の検診時、1ヶ月で2kgも増えてしまいました(>_<) 現在、5ヶ月半で体重+4kgぐらいです>_< あと尿蛋白もプラスだから水分不足だと言われまし…

カテ違いでしたらすみません💦 私は元々太っていて妊娠中は7キロ増えて、産んだら5.6キロ減ったんですが、産後半年で何故か妊娠前よりプラス10キロになってしまいました💦 元々運動は好きなので産後半年経ったので運動を週1回から再開しようと思っています。 同じような方います…

カテ違いでしたらすみません💦 私は元々太っていて妊娠中は7キロ増えて、産んだら5.6キロ減ったんですが、産後半年で何故か妊娠前よりプラス10キロになってしまいました💦 元々運動は好きなので産後半年経ったので運動を週1回から再開しようと思っています。 いまは夜の炭水化物…

体外受精について質問です。 私20代後半、旦那30代前半で不妊治療の病院に通っています。 一通り検査をして、私には全く異常なしでしたが、旦那の精子の運動率が非常に悪く、体外受精を進められました。 周りの妊娠や出産報告で何度も落ち込んだり焦ったりしてたので、少しでも…

今、34週です。ストレッチなど日々心がけてやってますが、2.3日前から軽い恥骨痛があり、仕方ないかーと思っていたのですが、昨日マタニティヨガの後、開脚などしたからか、すごく痛くなってしまって、今日もだいぶ痛いです。9ヶ月で恥骨痛は仕方ないですか？ 痛くて歩き方もおか…

臨月運動されてた方、特にこれしたらギュンギュンお腹張った！っていうものありますか？ 私は雑巾がけと階段の上りが一番お腹張ってる感あります(๑•̀ㅂ•́)و 雑巾がけでなくても、部屋中ハイハイで猫と追いかけっ子してます！（←傍から見たらかなりヤバイやつ😂）

同じくらいの週数の方に質問です！ 毎日どれくらい動いてますか？ 上の子の時は今ぐらいの週数の時大雪で引きこもってて一切運動せず 体重増加しすぎて難産でした😂 今回はもう雪の時期が終わりに差し掛かってるので運動しようとは思ってますが どれくらい運動してるのか気になり…

生後8ヶ月の男の子です。 小さめちゃんのママ、おられますか？😢 うちは身長66センチ、体重7.3キロで小さめです😣 保健師さんは今はまだ あまり気にしなくていい！とのことなのですが 周りの子と比べると小さくて心配です、、😣 離乳食もよく食べるし、運動もよくします！ もうハ…

いま検診きていて39週になる経産婦です ３人目にして初 内診グリグリ。子宮口ゼロ まったく開いてないし赤ちゃんも下がって ないそうです(笑) 内診グリグリきいてたより痛くないってゆうか まったく痛くないし一瞬だったし出血も してない(笑)果たして効果はあるのか？💦 こんな…

昨日は午後から息子の予防接種。 いつもの昼寝してる時間と重なるので、いつもよりちょっと早めに昼ご飯食べさせて、ちょっと早めに昼寝させて、そしたら予定通りちょっと早めに起きてくれて(自分で起きるまで寝かさないと 途中で起こすとグズグズになります…)、計画通りに事が進…

切迫早産で28wから32wまで入院。 退院後に36w6dまで 自宅安静とリトドリン×５回で 9週間程トイレ以外安静な 生活をしていました。 切迫早産だった方 安静解除後、どのような生活をしていますか？ 37wになり安静解除されたので スクワットしたり、階段昇り降りしたり 赤ちゃん…