「運動」に関する質問 (189ページ目)

朝にご飯茶碗8分目 昼にうどん一玉かラーメン1つかパスタ、卵、おかず、野菜 夜にご飯8分目、おかず、野菜 食後に豆乳ジュース 運動は少ないほうだと食べ過ぎですかね？

妊活について、日常生活で工夫されてたことを教えてください！！ 人工授精5回目を控えています。夫の精子の数、運動量があまり良くないが自然妊娠も可能だと言われていました。 しかし、人工授精4回目まで妊娠できず、先生には人工授精は5回までしかしませんよ、ステップアップ…

妊婦じゃないのに体重の増加が止まらないのですが🥹 前よりカロリー気にしてるし、運動(軽い筋トレ)も毎日じゃなくても週4くらいで頑張ってるんですが🥹 生理前でもないのですが🥹 増えるなら運動する意味あるのかな？何にもしない方が良かったのかな🥹筋肉増えるほどはしてないと…

生後7ヶ月です。 離乳食が２回食になり、食事の形状をペーストから 細かい刻みにした途端に便秘になりました。 ペースト状の時は毎日出ていたのに…。 現在3日出てません。 便秘解消のために実践したことを教えていただきたいです！！(食事面、運動面、その他などなど) のの字マ…

後追いなかったけど特に問題なく発達されてるお子さんいますか？😭💦 もうすぐ10ヶ月です。 今日は初めて、旦那にフルで子供を見ててもらい外に出たのですが、私を探すそぶりもなく… 私がいなくて泣くこともなく… 運動発達も遅れていて不安なのですが、 どこに相談しても様子見…安…

肌の老化現象の原因の糖化についてわかる方いますか？ ２０歳の頃から目の下のシワには悩んでいました。 体型は痩せ型ですが、食べても太らない体質です。 （たぶんせっかちだからじっとしていられなくて常に動いてるので運動量はあるのかもです） 甘いものが大好きで、チョコ…

1歳11ヶ月の息子の事についてです。 よく、自閉症や発達障害の特徴に「こだわりが強い」とあります。 私から見ても息子のこだわりが強いと思う場面も多く、 ○○をしたら△△、その次は◻︎◻︎、などルーティン？のように行動することがあります。 全ての物事ではないですが、順序を本…

不整脈が出やすい体勢ってあったりしますか？ パニック障害持ちです。 期外収縮もあり、4年ほど前にハートセンター運動負荷検査⁉️なども一通り診てもらいました。 その後は健康診断などで何1〜2回、心電図を取って異常なしです。 よくドキッとなるのは横向き寝た直後です。 …

中学受験について。 今公立小学校5年です。 田舎の小規模人数の小学校の為1クラスしかありません。 そのまま全員が同じ中学校になるので9年間1クラスのまま過ごします。 中学校には部活が数個（運動部のみです）の為やりたい事もなく、やりたい部活がある私立中に興味があります…

2人目について。 私は正直2人目は欲しくありません。 大好きなお酒やお寿司や運動を我慢したくないからです。 わたし自身が一人っ子で兄弟を欲しいと思ったことはありません。 でも旦那は2人目を欲しいと言います。 子育ても家事も何もしないくせに。妊娠出産しても何も変わらな…

小学校3年生の女の子がいます👧🏻 運動が苦手で、クラスのお友達から誘われて始めた スポ少のバスケ🏀 一年つづけたのですが、もう辞めたいと言っています… 理由は、土日両方練習があるため、 (土曜日は9時から14時まで、日曜日は13時から17時まで) 遊びに行きたいのに友達と全然遊…

運動したいのに、できません😭😭 何となく誰かに話を聞いてほしいです… 大したことではないですが…😭 つわり終わりごろから、坐骨神経痛になってしまったようで 左の腰〜おしり、太ももあたりが痛いです… 座ってることさえ辛い時も…😱 整体に行きたいのですが、 近くに妊婦が行ける…

お子さんが屋外のスポーツをされている方、熱中症対策はどのようにしていますか？ アイスリングは運動中危ないかな？とかすぐ温くなるしな🤔💦などと思ってしまい😓 小1の息子なんですが、サッカーが週1で1時間半、14時半〜あります。 熱中症が心配で夏休み中はお休みするのもあり…

膣トレについて。 1〜5だと締まりレベル2って言われました🤣 子供産んで6年目になります！！ 運動ゼロです😂 膣トレしようと試みたのですが、 イく感覚に似てて ふと思ったのが、これ頑張れば中イキできるんじゃないかなー？と思いました！ みなさん膣をギュッとしたらイく感覚…

切迫入院してて退院したら、出産までどのように過ごしますか？美容室等行くのは非常識ですかね...🫠 今切迫入院中です。恐らく退院は保険適応じゃなくなる36w6dだと思います。 最後に美容室に行ったのが3ヶ月以上前で、髪の毛がだいぶ色落ちしてて、もともとショートヘアだった…

子供が暑かったり、運動するとすごい顔が真っ赤になります！ たぶん、私の遺伝かと思います、、😭 大丈夫？！💦って心配されるほど真っ赤になります💦 めっちゃ恥ずかしいし、いやです😭😭 真っ赤になるひとと、ならない人の違いってなんなんでしょうか？

健康的に太るってどうしたらいいですか？🤔 156cm39kgです。典型的な骨格ストレートなので長袖だと体型カバー出来てると思うんですが、半袖になると特に二の腕がガリガリ💦(の割に反り腰や巻肩の影響で下腹ぽっこり😅) 朝昼晩ちゃんと食べるし、食事が楽しみなので抜いた事はあり…

空きがある療育の体験に行きました。 もともと療育に通っている理由は繊細でなのですがちょうど運動の日だったようで室内で乗るビジーカー？に乗って床を蹴って室内を走り回るというゲームを4人でしたのですがうちの子は凄いスピードにとても怖がりしませんでした💦 そしたら先生…

初産で、出産前全然運動しなかったけど安産だった方いますか？ 里帰り前の32wまでは、ほぼ毎日7000歩ほどウォーキングをしていましたが、里帰りしてからこの1ヶ月は暑さを理由に全く運動していません😅（現在36wです） もう少しで正期産に入るし、予定日よりも早めに生まれてほ…

夏休みの小学校の学童ってどんなことしてますか？？ ずっと暑いから、運動場とか体育館で遊ぶのも危なそうだし…。ずっと教室も飽きたりしないのかなぁ…と思ってます。 宿題の時間とか遊びの時間とか分かれてる場合は、大体のそれぞれの時間とか教えてもらえたら嬉しいです☺️

顔色を伺ってしまうような 慎重派な子にとっていいことはなんでしょうか？ 顔色を伺わせてしまってるのは私がいけないのですよね？ 娘のおかげもあって声色を強くして叱るようなことはほぼありません。 本当に余裕のない時に強く「待ってて！」と言ってしまい大変反省しています…

年長の娘のスイミングについて。 3歳の頃から入会して週1で通っています。 月1のテストで不合格の時ももちろんありましたが、今まで順調に進級してきました。 ですが、ビート板を使ってバタ足になってから不合格が続いており、もう半年です…💦 もともと運動神経は良くない方だと…

2歳の子の便秘について😱 2歳の娘なんですが、今週便秘で心配しています💦 新生児から快便さんで、毎日食べては一日2.3回はモリモリうんち出てたんですが、今週途端にめちゃくちゃ硬い鹿のフンみたいなのしかでなくなりました😥 それでも毎日数回踏ん張ってるんですが、ずっとこ…

発達について心配しています。 1歳0ヶ月の息子の発達で心配な点がいくつかあります。 調べると自閉症などと出ます。 初めての育児で、心配しすぎなところもあるかもしれないですが、みなさんの率直な意見をお聞きしたいです。 【心配な点】 ・運動発達（バタフライ型のズリバイ…

痩せたいー。 朝昼食べる時間ないので食べません。 夜は食べます。おやつ食べる時間もないので食べれてません。 なのに痩せれない。 仕事は10~15時で休憩無しなので昼ごはんは食べれません。 朝はギリギリまで寝たいタイプなので起きたら身だしなみを整えて服着替えて行きます、…

三年生の息子の性格について。 ちょっと変わってるなぁと思う点がよくあります。 よくいえば社交的で活発で友達も多く、運動神経もよくて明るい元気な子なのですが。 なんというか。 空気読んで、って思うことよくあります。 誰にでも遠慮？なく話かけたり 友達のお母さんにも…

安定期に入った方何か運動とかしてますか？ 今上の子を自宅保育をしていて最近暑すぎて引きこもり気味でダラダラしてます😂

産後太り 産後、全然痩せません😢😢 もう10ヶ月になるのに痩せるどころか 授乳回数減って太りはじめました😱 もはや産後すぐの方がすっきりしてたのでは と思うほどです。、 完母で育てていて母乳の為に産前には考えられないほどの ご飯を食べてました。(お腹空くのもありましたが)…

発達遅滞でもこんなに成長したよ、普通級に行けたよ!という話や、希望が持てるようなエピソード等ありますか？ 娘が発達遅滞で、療育へ面談に行きました。 やっぱり首座り微妙で、精神発達も上の子と全然違い、もう何かあるんだとは思ってはいますが、 療育の方に「こんな状態で…

夏休み、小学生の運動について。 学校に行ってる間は身体をそれなりに動かしたり、登下校もありましたが、夏休みに入り酷暑なのもあり、一日中家にいます。私はパートに出てます。 皆さん運動はさせてますか、動くように気をつけていますか。 習い事の週1プールと、今週はラジ…