「運動」に関する質問 (189ページ目)

ダイエット成功者さん。 ずばりどんなダイエットをしましたか？ 私は153センチ60キロです。 でも間食はほとんどしておらず、食べる量が男より上です。一食お茶碗4杯とかも行けてしまいます。 3ヶ月くらいの間で10キロ落としたいと考えています。 食事を1人前の量にして運動もして…

産後ダイエットについてです。 もうすぐ産後1年になるのですが体重が妊娠前から＋10㌔になろうとしてます😭 産後すぐに体重が妊娠前に戻ったのですがそこからどんどん増えてきて… 運動をしなきゃと思いながらなかなか続かず… みなさんどんなダイエットをしましたか??

体重と体脂肪が増え、本格的に運動をしたいと思ってます。 皆さんは、ジムなどに通ってますか？ 自宅でYouTubeなど見て運動されてますか？ 自宅が、お金もかからずに時間ある時に出来るとは思うのですが、ジムに行った方がお金出してる分、本気でするのかなー？と迷ってます🫣

産後、どのくらいで体重が戻りましたか？ 妊娠で14キロ太り、出産から40日経過しましたが7キロ落ちて、そこからがなかなか減りません。 　ダイエットや食事制限、運動は全くしていないのですが、「おっぱいあげてたら痩せるよ」と聞いていたので、いったいいつ痩せるのだ…？と不…

意地悪な言動について。 専門の方いらっしゃいますか？ 最近娘の意地悪な言動が日に日に酷くなってきています。 特に妹には何かとつっかかり、文句を言ったり揚げ足をとったり私のみていないところで叩いたり、先ほどは足をかけました。 誰かの家に行けば、うちより狭いねと言…

発達性協調運動症のお子さんいますか❓ 真似をして体を動かしたり、なわとびなども苦手で、 勉強面は見たものを書くことも苦手です💦 2年生で情緒級の娘ですが、この先周りと自分を比べて、 自分はできないとどんどん自己肯定感も下がることが あると思います😭 発達性協調運動症…

安定期まで仕事お休みなってからお腹のお肉が増えてしまって自己嫌悪になってしまいます。仕事は体力を使う仕事なので運動量も多く、以前は宅トレで鍛えてそれなりに運動して筋力もついていましたが、今は筋トレも出来ないし、何か出来ることはあるのでしょうか

15分だけど散歩に行ってきた🚶‍♀️ 少しずつ運動を習慣化させたい🤣

お盆休み美味しいもの食べすぎて太りました😭 春からじわじわ3kgくらい太ってて痩せないと！と決意しました！ そんなハードなダイエットはできないので、1ヶ月1kgとかでゆるゆる痩せるのを目標にしたいんですが、皆さんはどんなダイエット法をしてますか？🥺 夜は元々米は食べて…

いつもすみません。 そしてありがとうございます！ 週数を重ねるにつれてインスリンが効かなくなり、単位が増えるのはよくわかります。 切迫早産のための入院で安静にしないといけないから病棟内でしか動けないし、2ヶ月の長い入院でかなり疲れて来ているのに最近は昨日の朝にイ…

お盆休み食べすぎた 明日から運動頑張ろ💪

明日から保育園…また、登園渋りが始まると思うと憂鬱です。😇 皆さんのお子さんは、連休明けでもすんなり登園しましたか？それとも、泣いたりしましたか？😂 うちの子言葉の発達がほんとゆっくりで、今でもあまり喋りません。 大きい病院で検査もましたが、何の問題もないと言われ…

今日から39週です。 遅ればせながら3日前からスクワット、舟漕ぎ運動開始しました。 本日、おしるしがきました！プラス生理痛のようなものも‥ドキドキです。

ズリバイやハイハイ等、まだ自分で動くことができない赤ちゃんで、後追いってなるとどういう感じになるのでしょうか？ もうすぐ10ヶ月の息子ですが、運動発達が遅く8ヶ月くらいでようやく頻繁に寝返りをするようになり、ここ最近うつ伏せの状態でなんとか動こうとしている感じで…

移植複数回している方、食事、運動、睡眠など生活習慣について何か気をつけて過ごしていましたか？ 回答リクエストを絞ってしまったので再投稿失礼します。 私は移植2回かすりもしない陰性に終わって、次の周期にTRIO検査をしてその次で3回目の移植をする予定です。 これまで1…

小1で、自分を強く見せようと変なことして 空回りしてる男子なんですが みんなにかなりウザがられてます…😭 お友達と居たりするとテンションが上がり 2歳弟のことをいじめてるところを皆に見せたり 運動音痴なのにボール遊びで 仕切り始めてみんなに避けられたりしてます。 変に…

妊婦検診の後、帰り駅まで少し歩くのですがいつもフラフラになり吐きそうになります。ジムとか涼しい場所で運動するのは全然大丈夫なんですが、何でなんでしょうか😅気温の違いですかね？

りんご病かもしれないです😢 私のことなんですが 保育士をしていて 8月入ってすぐりんご病が蔓延してました。 そして先週の木曜日（9日前）に 数時間、発熱しました🤒 その時は思いあたることもあったので 熱中症かと思ったのですが 今日少し運動したら それきっかけなのか特に足に…

妊娠中期でなかなか ウォーキングや、マタニティヨガが実施できてなく 仕事から帰ってきたら ご飯作って、掃除して、、 子供ができたらこんなの当たり前にしないといけないのに 今すごく疲れて帰ってくるのも19時ぐらいで ウォーキング行くとご飯が遅くなるし ヨガやってるとご…

2.3年かけて43→55キロまで太りました‼️ 妊娠中62キロになったからこれ以上太ったらどれだけしんどいのか分かっているのに痩せられません、、 ストレスで過食しちゃうし、子どもと常に一緒だから満足に運動もできず、、、って考えるとストレス溜まって過食しちゃうんですよね😇悪循…

共感してくれる方からのコメントがほしいです。 切迫早産、妊娠糖尿病ですが、安静が必要、病院食以外はむりです.. 摂取カロリーが1800キロカロリー、毎日朝と昼にフルーツがでます。ご飯も180gに増やされました.. 2時間後は100以下、3時間半後が150でした。 二ヶ月入院して…

移植複数回している方、食事、運動、睡眠など生活習慣について何か気をつけて過ごしていましたか？ 私は移植2回かすりもしない陰性に終わって、次の周期にTRIO検査をしてその次で3回目の移植をする予定です。 これまで1年半妊活をしていますが、一度も陽性は出たことがありませ…

人工授精3回で妊娠出来ませんでした。 年齢は夫婦ともに27です。 1人目はクリニックに通ってタイミング法をしていた時期もありますが結局授かれず、その後通院をやめ化学流産も3回ほど後の自然妊娠だったのですが、今回はフライングをしても化学流産すらもなく… 卵管造影もした…

妊娠7ヶ月体重63kg、身長163cm.妊娠前体重54kg 前回の妊婦健診で3キロ弱体重増えてしまい、先生に「糖尿病になりたくて食べてるとしか思えない」とお叱りを受けました…。 結構さばさばした先生で、母子が安全に産まれるために言っているとは思うのですが落ち込みやすい私にはかな…

切迫早産、妊娠糖尿病で入院しています。 切迫早産だから要安静、病院に入院しているため、間食はダメと言われてます。運動も無理、好きなお菓子を食べて気分転換にするなどストレス発散も出来ないです.. 1日1800キロカロリー 最近まではご飯165gで毎朝、毎昼にサイコロスイ…

明後日で38wです！ 予定日まで特に何もしなかった方いますか？🙌🏼 早く陣痛きてほしいけど運動もマッサージも続かなくて… もうこのままなーんにもしないでゴロゴロ予定日まで過ごそうと思い始めてしまいました。笑 こんな怠けてても大丈夫ですかね😅

マイカー購入伴い、チャイルドシートをどれにしようか迷っています！ 2歳なので、10歳過ぎまで使えるものか4歳までのを購入してそのあとジュニアシートに移行するかどちらがいいでしょうか？ 迷ってる理由として 娘は運動発達が遅く、360度回転のチャイルドシートのほうがいいの…

年少で習い事週3、全て運動系ってどう思いますか？？ 動きたいばっかりで習い事無いなら公園行きたがります🛝 またやってる方いますか？

帝王切開したかた、1ヶ月検診で軽い運動オッケー出ましたか？