



ダイエットのために、食事制限をすると 一生その食生活を続けないとリバウンドしますよね? 運動だけで痩せるほど 運動する時間もないし悩んでいます。 リバウンドしない方法ありますか?
- 運動
- ダイエット
- 食事
- 食生活
- 2児ママ
- 3











痩せなさすぎて死にたい 夜は汁ものかタンパク質、有酸素運動、筋トレしたのに1ヶ月で0.3ぐらいしか減ってません ぱいもあげてカロリー消費してるはずなのに 二人目だから?もう一生この体重体型?
- 運動
- 体重
- 二人目
- 体型
- タンパク
- はじめてのママリ
- 1




34w初マタです そろそろ運動しなきゃと思いつつ何にもしてないのですが、散歩とかした方がいいですかね? とにかく早く産みたい!けどまだ産まれても困るし😅 経過は順調です お腹は張りやすいです
- 運動
- 初マタ
- 妊娠34週目
- 散歩
- ママリ 10/17
- 7









