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✩ひぃ✩
妊娠・出産

臨月で39週目の女性が、陣痛を促す運動について教えてほしいと考えています。マタニティスクワット以外の方法を探しています。

臨月🤰
明日で39wです！
この運動したら陣痛きたよっていうのを教えて下さい🙏
マタニティスクワットはやってるのでそれ以外で💦
個人差はあるのは承知です😌

コメント

はじめてのママリ

雑巾掛けよくしてました！綺麗になるし一石二鳥かと！（笑）
ウォーキングも1日一万歩は歩くようにしてました！

それに➕スクワットで39wで生まれました！

  • ✩ひぃ✩

    ✩ひぃ✩

    やっぱ雑巾がけが良いんですね☺️
    1万歩✨️
    私1万歩も歩いてないので目指します！
    ダラダラし過ぎて歩数全然無いです😭
    たくさん動きます🔥
    39w内で生まれて欲しい🙏
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 9月20日
はじめてままり‪んご🌱‬

階段昇降と妊婦体操？ストレッチ？してました！
ウォーキングは子どもの送り迎えや通院程度でした☺️

  • ✩ひぃ✩

    ✩ひぃ✩

    階段昇降効きそうですね✨️
    妊婦体操？初めて聞きました！
    YouTubeとかであるんですかね？
    調べてみます😊
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 9月21日

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