コメント
はじめてのママリ🔰
本気でやった時は半年で15kgくらいでした！
ただ本当に無駄が多いデブでしたので
標準よりちょい多いとかなら5kgくらいが妥当かと思います！
ion
ダイエットに詳しいわけではないですが、運動関連の仕事をしている者です。
有酸素運動は、とてもいいと思います！ただ、運動直後〜数日は浮腫みやすく、一時的に体重が増えることがあります。なのですぐには数字としては減らないと思います。
2週間〜1ヶ月で多少スッキリしてくると思いますが、まずはそこまでの継続が大切ですね😌
応援しています！
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ママリ
返信ありがとうございます！
そうなんです、運動しているのに体重増えているんです😭
そーゆー事だったのですね(^^)
モヤモヤしていたのでスッキリしました❣️- 1時間前
ママリ
返信ありがとうございます！
えー15キロはすごい！！
わたしも無駄が多いので、そのくらい痩せた方がいいのかな…