サプリ・健康

食べるの大好きな方、健康のために心がけてることや運動などしてますか?…

食べるの大好きな方、健康のために心がけてることや運動などしてますか？？

28歳ですが、食べるの大好きで外食が生き甲斐です🍚笑
お酒タバコはしませんが、運動も苦手で何もしてません💦BMIは18台で痩せ寄りですが、運動していないので筋肉の重さがなく軽いだけです💦
アラサーなので健康のために何かできる運動をしたいのですが時間もなく💦何が良い方法ありませんか？？✨

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