みなさんは、腰痛がどれくらい続いたら病院行きますか? 私は腰というか、左の脇腹あたりです。 筋肉痛のような、このへん!って場所が分かる感じの痛みもあります。 娘が産まれてもうすぐで3歳、 ずっっと抱っこ抱っこちゃんだったので、ずっっと抱っこしてきました。 左腕…
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妊婦の方朝昼晩どんな感じのご飯食べてますか?🥹 私は 朝昼兼さつまいもとヨーグルト 夜結構ガッツリ目 で食べてるんですが、増え続けます🐷 YouTubeで妊婦さんでもできる有酸素運動をしたりストレッチをしたり色々やって見たりしてるんですが、変わりません😭😭 ご飯食べることがダ…
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