「運動」に関する質問 (1469ページ目)

あっれれ〜？？ おっかしいぞ〜？？ 妊娠前から14kg増えてしまった体重 産んで数日、完母で10kg減！！ でしたが…… 産後1ヶ月が経ち、2kg増…… なんで！！ このまま体重減少はストップしてしまうのか😱 完母での痩せはこれが限界なのか…… 完母の方どうでしたか😭😭 適度な筋トレ…

生後1ヶ月の娘を育ててます。 うんちが出なくて今日で3日目になります。 お腹のの字マッサージと足を曲げて伸ばす運動をやってますが、出ません。 オナラもよく出て匂いも臭いです。 機嫌も悪くなくて、母乳も飲みます。 以前1日出なかったときがあって、上記のマッサージをやっ…

妊娠糖尿病で食べすぎちゃった方いますか？😢 現在妊娠糖尿病で食事療法のみです。 一日のカロリーと６分色ごとのカロリーが決められていて、 発覚してから毎日頑張って守ってたんですが、 今日の朝と昼のカロリー計算を間違っていて、 結構多めに取ってしまいました… 今切迫早…

実母と一緒に暮らしています。普通子供が産まれたら親のありがたみがわかると言いますが、子供ができてから母にちょくちょく不満がでてきました。例えば、下の子を家で見てもらって上の子の幼稚園の行事に参加するときなど、「行ってる間寝てたらいいな」とか言います。家事して…

昼夜逆転生活が治らず、身体も怠く妊娠後期に入ってから家にこもりがちになり全く運動が出来てません。。 体重はキープ出来ており、検診でも指摘されたことないのですが、出産の体力つけるために運動しないと！と言ってる人も見かけます。 やはり多少無理してでも外へ出てお散歩…

もうすぐ産後2ヶ月…体重全然戻りません🤣 戻るどころかむしろ食欲増進傾向です🤣 運動がてらとショッピングモールに行き、結局買わなくてもいい食べ物を買ってしまうという悪循環…我ながらアホです🤣 これはまずい😰 皆さんはどうやって体重戻しましたか？

帝王切開だった方、いつ頃から運動しましたか？ どんなダイエットしましたか？

現在、妊娠17週です☺️ みなさん適度な運動って何してますか？ 私は専業主婦なのですが、普段は犬の散歩で40分外に出るくらいです。 地元じゃないので友達もいませんし、まだ少しつわりもあるので一人で外出する気も起きなくて、買い物も夫が休みの時にまとめてしています。 家…

156cm、40キロです。普通ですか？痩せすぎですか？産後ダイエットをしてここまで落ちました。太るのが嫌で、あまり食が進みません。でも2週間に１回くらい暴飲暴食の日があり(実家にいる時)、その時は無限に食べられます。でも、その次の日から3日間はほぼ断食並に食べず体重を戻…

いつもお世話になっております！ 明日から妊娠9ヵ月に入ります。 初マタです。 産後の回復を早くするために、妊娠9ヵ月から出来ることはありますか？ 現在34歳ですが、運動歴は幼少期から高校生までバレエ、 高校生から社会人25歳くらいまでストリートダンス たくさんやってい…

いつから陣痛を促進する体操や運動してましたか？💞

最近、モヤっとしてしまうことがあります。。 もしイライラに共感していただける場合は、 いいね！で教えてください。 モヤっとするの、私だけなんですかね？ 正直、賛同いただけると気持ち軽くなります。。 コメントではモヤっとの発散方法を募集します。ママリに書き込む、ス…

40w3d満月の日が過ぎました、、 めっちゃ運動してるけど全然生まれる気配ない。 親に言っても37wで私が生まれてるから すぐ生まれた話しかされない。辛い。 みんないいなー

1/5が予定日です🤰🏻 出来たら年内に産みたいと思っています！ 上の子は9日早く産まれました☺️ 上の子のときは時間もあったので正産期少し前から 朝夕1時間ずつ歩いたり、🐶の散歩に行ったりしていましたが、上の子がいるとウォーキングも出来ないし どんな運動をしたらいいのかわか…

二人目不妊で　もう年だし、 絶対もう授かるわけない😫！って 思ってたのに（諦めたとかじゃなく） 授かった方いますか??　 それは　何歳のときでどういう状況でしたか? 例えば　環境の変化や 体質改善して運動を始めてからなど…

もうホントにストレスです… 夜お米食べないように変えたし、 お菓子もほぼ食べてない。 元々野菜が好きなので毎日野菜のほうが食べてるし お米食べたかったら昼間に食べるようにして、 ちび2人見ないといけないのでジム行ったりみたいな時間は取れないのですが 家で空き時間スト…

2歳、3歳のお子さんがいるお母さんコメントください！ 2歳を過ぎる頃から本当に寝つきが悪くなり、お昼寝も夜もイライラしてしまいます😢 前は布団に自分から行き寝かしつけなしで眠るタイプだったので今が大変に感じます。 今日も1時間以上かかりました。 運動量は以前より多…

年長の息子がいるのですが、最近すごく自分の足が遅いことを気にしています。 足が遅いのを色んな子にばかにされ、すごく自己肯定感が下がっているようで、見ていて私もつらいです。 そして完全に運動音痴は私の遺伝なので申し訳なさすぎます。 何とか人並みに走れるようにさせて…

しょうもないことなんですが、辛いので書かせてもらいます…。 妊娠前が47キロで、2人目出産後57キロ。 母乳あげてたら自然に痩せると言われていたのですが全く痩せず… 頑張ってダイエットしました😔 48キロまで落ちたのですがピタっと止まってしまい、 そこで旦那に進められ、初め…

昔から冷え性に悩まされていますが、特に妊娠期間中は敏感になります。 皆さんは冷え性改善の為に何か心がけていることはありますか？ 湯船に浸かったり、適度な運動をしたり、飲み物は常温か温かいもの、夏でも氷は入れずに飲んでいます。 夏限定でアイスは食べてしまいますが💦 …

妊娠中の受動喫煙について。 通勤時、駅から会社まで徒歩30分ほど運動のために歩いているのですが、通り道にコンビニが数カ所あり、コンビニの入り口が喫煙スペースになっています。 歩いていく時はその喫煙スペースを避けては通れないので、毎日4カ所ほど喫煙スペースを通り抜…

共感してくれる方がいらっしゃったらコメントお願いします(><)普段、夫の帰宅が夜中なので週5でワンオペ育児をしています。娘はひとり遊びも上手で比較的育てやすい方だと思うのですが、最近寝ぐずりがひどく、昼も夜も寝る前も1時間近くギャン泣きします。昼間の運動量が足りな…

今週火曜日から張り止めを飲んでます。１日三回です。絶対安静とは、言われてなく、なるべく横になるようにとウォーキングや運動しないで、食事で体重管理をするようにと言うことでした。体重増加が気になり、食事を気にしているのですが、増えるばかり、便意を感じるも中々出な…

今日は、15週の妊婦検診とインフルエンザ予防接種に行って来ました! 妊娠分かってかれこれ2ヶ月くらい運動の後やご本を食べたあと等、肺や喉当たりが痒く今月からアスベリンを処方してもらい飲んでました。 痒みと痒みに伴う咳が治らないままのインフルの注射は少し不安でもあり…

ただのつぶやきです😅 シロッカーの抜糸をしてから 散歩したり動き回ったりしてたけど 足の付け根、恥骨、痛すぎて もう運動やーめたぁぁー笑 胎動すら足の付け根攻撃してきて痛いです😂 もう早くても遅くても いつでもいいから元気にでてきて〜

1歳11カ月になる息子についてです。 １歳半検診で自閉症の可能性があるかも？と言われました。ただ、目が合わないわけではないとのことで様子見で追加検診になりました。 今出来る事と出来ないことは 発声(あー！ばー！たまーにだっだっだ！)などするが意味ある言葉はまだ出な…

こんなに母親と仲良しでも発達障害なんでしょうか。 生後半年で人見知り場所見知りが始まり、かなり激しかったです。 私以外の人はダメ（旦那や頻繁に会ってた両親も）、慣れていない場所では私の抱っこから降りれませんでした。 徐々に落ち着き今ではほとんどなくなりましたが…

子供の相手がうまくできない！子供との時間の取り方について！！アドバイスが欲しいです！！ 家事のOOが終わったら、子供とOOしてあげよう 家事OOしたら、子供にOOしよう 結果 いつもいつも毎日 思っているのに うまく構ってない気がするんです、というか構えないです！ 保育園や…

撮り溜めてたスカーレット一気に見たー！ そよださん、めちゃめちゃいい男やぁ😭❤ 運動できなくても、鈍臭くても、あの優しさと誠実さがあれば じゅーーぶん幸せになれるよぉぉぉ😭😭 しかもあの時代の男性で料理が出来るって、、 スペック高すぎ！ うちの旦那は卵焼きもできないし…

生後1カ月の男の子を育てています。 みなさんはいつ骨盤底筋の筋トレとかしてましたか？ 正直なところ、やらないといけないとわかっていても2ー3時間起きの授乳で寝不足もあり、寝ているときは一緒に休憩していたいのでなかなかできません。 何か抱っこしながらでもできるいい運…