「運動」に関する質問 (1469ページ目)

産後1ヶ月半です。 1ヶ月検診で子宮も元に戻っているし、悪露も残ってないので運動をはじめても大丈夫と言われ、家で少しハードなヨガをしたのですがその日鮮血の悪露が結構出てしまいました。それまではクリーム色でほぼ終わりかけだったのですが。。これはやはり無理をしすぎた…

37週からしてた 運動？教えてください(>_<)

友達が頭痛持ちでずっと悩まされています。。 MRIや病院にも何ヶ所行っても原因不明らしいです 私も頭痛持ちだけどたまにだし、痛み止め飲めば 効く程度です。重度の頭痛持ちでこれしたら 良くなったよ〜とか薬とか運動とか何か知りませんか❔

来年で小学校になる女の子がいます。精神運動発達遅滞の診断をうけており、小学校は普通の学校にいけるかわからなく、不安です。学区には普通の小学校しかなく、通級とかもないので、自分の親は、普通の学校に入れなかったら、周りの恥になるとか言ってます。親には、診断は話し…

立ってるだけで張りますがまだまだみたいです。 今日のエコーでお顔も見えました。 先生からどんどん動いてね‼️ 頑張ってね‼️と言われました。 まぁ～暑いのを理由に家でゴロゴロの毎日なので仕方ないか～と(^^; 皆さんこの暑い中どんな運動していますか？ できれば家でできる運…

1人目で体重が＋12キロ増えて4キロ産前に戻らないまま2人目妊娠。産後落ち着いた頃に妹の結婚式があるので今のうちからある程度体重増えないようにしたいんですが みなさんは体重何キロ増くらいでしたか？後、気をつけてた事は何ですか？？ 赤ちゃんに必要な栄養素は食事サプリで…

今日で36w0dの初マタです。 妊娠中期頃から大きめの赤ちゃんとは言われてきましたが、先程の検診結果が下記の内容でした。 周りで赤ちゃんが大きめだった子がいなくて、下から産めるかとかが心配になってきました。 おっぱいマッサージや運動をして早めに産みたくなっていますが…

妊娠28週目なんですが、最近暑い日が続いて外でウォーキングなどの運動ができず体重管理が難しくなってきました。 みなさんは何か運動してますか？

動いてね～と言われました。 分かってはいるんですが暑いし子供たち連れてと考えるとついつい引きこもってしまいます。 田舎なので大きなショッピングモールまで行くのに車で40分はかかるし… 家でできる運動教えて下さい。

産後6ヶ月頃〜から、お腹の調子が悪くなって(過敏性腸症候群)外出、乗り物怖くなってしまいました。下痢なので漏らすのではないかと言う不安と腹痛、冷や汗、頭が真っ白になります。トイレにすぐ行けない状況は恐怖です。 お腹は緩くてもこんな風になった事は今までありませんで…

足痩せしたいです！ 太腿が腕3本分くらいあります😭元々太腿は太いのですが産後、より太くなりました💦 今は朝と夜に足パカ100回ずつと夜に足揉みとメディキュットをはいて寝てます！まだ1週間しかしてませんが（笑）これからゴキブリ体操も取り入れようと考えてます！ 前に横向…

産後太りについてです🥺 妊娠前は156センチ47キロだったんですが、今50キロもあります😩 正直、妊娠前より全然食べてません😭 なんで太っていくのか分かりません😭 昨日も、朝昼兼用でパスタとサラダを食べました。 食べる順番もちゃんとしてました🍅 夜は出かけて帰ってきたのが遅…

昨日産婦人科を受診してきました。 今まで問題なかった子宮頚管が、短くなってきていると指摘を受けました。 ２週間前まで４㎝以上あったのが昨日は2,6㎝ほどに… 来週から里帰りをする予定なので、里帰り先の病院を早めに受診するように言われました。 安静にしてくださいとも言…

療育受けてる方に質問です。 今民間の療育を探しています。 幼児教室みたいな感じで個別療育(マンツーマン)を受けている方みえますか？どんな感じですか？ あと運動メインの療育受けている方、どうですか？うちは1件見学しましたが同じスペースに他2名が療育を受けていてその子…

妊娠7か月なんですが、仕事やめてから もー体力がなくて、しんどいんですが、 家でできる運動みんななにしてますか？

今日から32w初妊婦です🤰🏻.＊ 28wまで逆子↓ 29wで直る 30wでまた逆子↓ 31w外回転術で逆子直してもらう 今日健診で32wで正常な位置で赤ちゃん👶🏻順調 がここへ来て私の体重が... 逆子だったため週1の健診で (((31w→32wの間で＋2㎏))) ↑今回急増加OUT⚠️指摘される 148㎝ 50㎏の元…

午前中のうちに買い物行きたくてせっせと家事してたら、普段泣かない時間にグズグズ→だっこで寝ちゃった娘。 そっかー寝返り始まると体力使うのね😅夜もすっごくよく寝るようになったけど、日中もか💦 そりゃそうね。仰向けでパタパタしてただけだったのが、寝返りなんて全身運動だ…

息子多動症疑惑で10月に療育検査うけますが バスと電車に乗るのが常々大変。 おもちゃ持たせとけば〜 お菓子持たせとけば〜 という次元じゃない。 何かしてても1分ともたない は大袈裟かもだけど3分は確実にもたない。 そして1回遊んだおもちゃに戻ることはない。 おもちゃを…

室内の運動用にマタニティビクスとヨガのＤＶＤを購入しようと思うのですが、買ったことのある方オススメあれば教えてください!

仙腸関節痛があり眠れません。 産前から痛むことはあり、ストレッチ、運動、テニスボールでほぐすなどしてきましたが、日によって左右どちらかが痛み、鈍痛で寝れない日もあります。 妊娠前に病院で注射を打っても効果なし。接骨院で言われたストレッチでもなかなかすぐには効果…

妊娠36週になりました。 今日検診だったのですが、体重増加について注意を受けました。 糖分摂りすぎと運動不足が原因だと思うのですが、この暑さではウォーキングなども気が進みません。 家の中でできる簡単な運動など、みなさんどんなことされてますか？？

3歳年少の娘の習い事について相談です。 今月から体操教室とスイミングをはじめました。 幼稚園が夏休み中だけ2つ通い、来月からは娘が好きな方のどちらか1つにするつもりでした。 が、はじめてみると3歳児ばかりの体操は他の子ののイヤイヤで待ち時間が長く、運動量がかなり…

皆様こんばんは😌 現在妊娠9ヶ月になります！ 出産間近になりましたので 時短勤務(1日4時間程度)で働いておりますが 臨月に入るまで働くか迷っています… 正直この暑さだと何か用事がない限り ほんっとに外に出たくないですし 家でずーっとごろごろしてしまいます（ ; ; ） なの…

兵庫県川西市近辺で 心臓（循環器内科）で評判の良い病院をご存知であれば教えてください。 近頃、運動をしているわけでもなく コメディドラマなど普通のテレビを見ている時に動悸がおこり出しました。 夫にも一度、医療機関を受診した方が良いと言われ受診したいのですが引っ越…

安定期はいってからも全然運動してないです😢 ほぼ家でゴロゴロしたり、車で少しスーパーいったり、、 みなさんはウォーキングなどしていましたか？

妊娠初期の卵巣の腫れについて 不安になったのでここで吐き出させて下さい😂😂 あと2日で12週になります 今日検診に行くと 便秘気味ですか？と聞かれ 確かに便秘気味ではあるけど今朝はしっかり出たしなぁ。。と話をすると 便秘なのか、もしくは卵巣が腫れてますね と、言われま…

臨月で羊水の少なめと心拍低下について 25歳の38週と2日の初マタです。 臨月まで胎児の方はかなり順調に来ていました、 今回の検診で2700gで重さとかは健康なんですが心拍が一瞬低下していて羊水も少なめと言われました。予定していなかったNSTに入って検査しましたが異常はなし…

運動や筋トレ苦手な人ー😭 どんなダイエットで体重減らしましたかー？？ 食べ物制限は失敗するので動く方向でどうにかしたくて。。😭😭 腹筋は続けてるんですー

産後5ヶ月になります。 出産後すぐ7キロ減りましたが 今は食事 運動意識し始めて 2キロほどしか減っていません。 体重キープ状態です。 減らない原因が腰痛、肩こりひどいので 骨盤関与してるのかと思うのですが、 骨盤ケアして痩せた！って方いますか？

早く赤ちゃんに会いたい！！ 歩けば良いと言われるけども、この暑さの中歩く方が危ない気がして、、、家の中に引きこもってます😅 家で階段の上り下りとかやってみたり、YouTubeでヨガのチャンネル見ながらやってみたり、体は動かして見るものの、骨盤が開いてるせいか、アイタタ…