「運動」に関する質問 (1469ページ目)

同じくらいの月齢のお子さんがいた時、こんなダイエットで痩せたよーとかオススメありますか？😭 産後1年経ってますが10キロ太ったままです😰 子供のお世話が無ければ食べなくても大丈夫ですが、お世話あるとクラクラするし、家事もしっかりやって運動がわりに！って思ってもすぐ…

予定日きたのですが 子宮口硬いままで、運動しても 柔らかくなりにくいみたいです。 みなさん、どのようして 出産されましたか？ また、何かしら対応した場合の 痛みとか料金とか教えてほしいです。

昨日妊婦健診でした。前回も小さくて今回もまた小さめみたいです…曲線にギリギリ入ってる小柄ちゃんと言われました… 長女の幼稚園が送り迎え必須な幼稚園なので週に1回多くて2回10キロ近く歩くときがあります。もちろん車があるときは車ですが…なるべく37週に入ると長女が冬休み…

39w2dです。心が折れそうです😭 かなり動いてる&食事も気を付けてるのに 検診でかなりキツめに体重も注意されて、もっと運動してくださいと言われ…「やってるよ〜〜😭」って感じです…前駆陣痛も毎日のようにありもうしんどいです。 早く産まれてきてほしい…

絶賛ダイエット中です！ カロリミットって使用感どうですか？これまでダイエットはあまりサプリに頼らず、運動と軽い食事制限でやってきましたが、産後のせいか、歳をとったこともあり笑、なかなかスムーズに痩せません…。 そこで補助的にサプリを試してみようかと思ってます。カ…

昨日の16時ごろにインフルエンザの予防接種を受けました。今日、10時からのベビースイミングって行ってもいいのでしょうか？？ 当日は激しい運動はダメとは言われたのですが…。 まだ24時間経ってないので微妙ですかね…。

妊娠17週目です。寝るときになると あー太ももの外側や お尻が 疼くような だるいような くすぐったいような感覚が少しします。気持ち悪くて 寝にくいです ストレッチなどして気持ちを和らげるのですが こういう方いらっしゃいますか？対処法はありますか？妊娠が原因なのでしょ…

あと3日で5ヶ月になる息子がいますが まだ首が座りません。 うつぶせにしても全く上げずで、 仰向けから手を引っ張ると途中から頭が ついて来る感じです。縦抱きはたまにガクガク なります。寝返りもまだです。 上の子達が今ぐらいの時は首すわり寝返り 早くて離乳食だったんで個…

便秘について悩んでます。 先日のたうち回るほどの腹痛を訴え病院に行き浣腸してもらいました。 スッキリしたみたいですがまた便秘。 もう4日目です。 きのこ類、果物(バナナやみかんなど、食物繊維や水分多いもの)、野菜、海藻、ヤクルトは毎日欠かさず 整腸剤も病院で貰った…

37週です😊 みなさんはお迎え棒しますか？しましたか？ 私は今回妊娠中、安定期終わりに1回しか仲良ししてなくて数回は途中までしました。 途中までじゃお迎え棒みたいな、破水とか陣痛を呼び込むような感じにはならないですかね？😅 入れるとなるとちょっと怖いのと、きっと痛いの…

スクワットやったら内ももヤバイ😱😱笑 運動不足だわーーーー💦

今、38週3日です。今日の妊婦健診で2900gで子宮口は全く開いてないと言われました。あと3日働いたら産休に入る予定で全く運動はしていません。正直もう産んでしまいたい…。陣痛出産は赤ちゃんのタイミングと言われたらそれまでですが、産休に入れば散歩したり雑巾掛けしたりしよ…

産後何ヶ月から運動や筋トレし始めましたか？ 骨盤矯正行ったのも教えていただきたいです！ そろそろ痩せないとやばいです（笑）

【🏃🏃‍♂️🏃‍♂️ママリ筋トレダイエット倶楽部🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️】 運動の秋到来ですね😉 ダイエットしたいけど、1人じゃ長続きしない。体型維持したいけど、中々難しい…。 そんな貴方！ 皆で情報交換や報告、懺悔や痩せたよ等の自慢でも歓迎です🥺そしてモチベーションを上げて頑張ってみ…

痩せたい痩せたいって気持ちだけは大きくなるくせにぜんっぜん行動に移せない。何したらいいかわかんないし。食事制限も続かないだろうし嫌、ヘルシーメニューは旦那が嫌がる、別メニュー作るのはだるい、かといってそんなに食べてないし高カロリーでも無い。運動は大っ嫌い… く…

セルライトは運動すれば消えますか？🐖

今日、友人に言われてすごくショックだったことがあります😭 妊娠してる仲のいいママ友の予定日が4月なのですが、いつも口癖のように「予定日早まって3月にならないでね〜」と言っています。 意味がわからなかったので深く聞いたことはなかったのですが、今日なんとなく聞いてみ…

臨月…もう疲れました。 週末台風が来るからそれまでに産みたいねーって言われて、毎日運動頑張りました。 毎日スクワット50回～100回に階段昇降とウォーキング、おっぱいマッサージ1日3セットにラズベリーリーフティー飲んだりツボ押したり雑巾がけしたり…。 6階に住んでますが…

娘は今1歳1ヶ月なのですが、腕のちぎりパンが無くなりません。 ハイハイの時期は無く、最初から高バイで、11ヶ月から歩き出しました。 食べる量は普通で、身長体重は成長曲線のど真ん中です。 運動量は多い方で毎日のように公園や外に行って走り回って遊んでいます！ なのに腕の…

妊活中ですが、もし妊娠したらあれができないなぁといつも思うので、今のうちにできることやっておきたいと思います。 今ちょっとだけ後悔しているのは、産まれるまでの産休中、映画館行っておけばよかった…😂 次の子を妊娠したら、ある程度やったし満足😘と思えるように次の生理を…

ついに、ついに、、体外受精へのステップアップを決めました！ずっと、決まらなかったけど、もうできる治療はしてきたはずだし、結婚5年目だし、年齢もあり、決めました！！ かなり構えてしまってるんですが、体外受精の時の気持ちの保ち方とか、ストレスためないような工夫とか…

昨日の夜から茶オリ？が出て、ちょっとお腹痛いかな？と思って病院に電話をいれました。 幸い、今日が健診日だったため、自宅で安静して、ひどくなるようならまた連絡くださいとのことでした。 今日健診して、初めての腹部エコー、内診もしました。 初期ならまだ血液が混じった…

産後5ヶ月がたちます。 そろそろ運動して体重を落としたいと思うんですが 色々試してるんですけど子育ての合間などで時間があるときにしてるのですが全く長続きしません💦 皆さんはどのようにして子育ての合間に運動してますか？ お家でできる運動方法を教えて下さい！

息苦しい…。 暑い…。 座っても寝転んでも 胎動がすごい( ´⚰︎` ) ダメだな。少しは運動しないと。 とは分かっているけどダル眠( i꒳​i ) 頭、稼働してないし。 無気力症候群だわー(´°‐°｀)

今1歳と2週間の息子を育てています。 寝返りしたり歩いたりと 運動面ではかなり順調に育ち、 安心していたのですが まだ意味のある言葉が出なかったり こちらの言うことを理解しているか 怪しかったりと、 不安になってきました😭。 子供が好きな動物の絵本や カラフルな色のつ…

妊婦中の体重管理どうしてますか？ 私、妊娠前より食べる量も減ったし 運動もしてるのに体重が…😢 助産師さんに「体重管理はじめましょう」って言われて焦ってます。

旦那が頑張ってます、、🥺 休みの日は朝起きてゲーム1時間。笑 上の子連れてお散歩に出かけて、しっかり運動させて、帰宅後寝かしつけ、ゲーム1時間。笑 上の子に昼ごはん食べさせて、昼ごはん食べて、ゲーム1時間。笑 途中下の子がうんちしたらしく、おむつも替えてあり、、 夜…

運動や筋トレをせず ただ夜ご飯の白ごはんを抜くというだけの ダイエット？は 継続すれば痩せるのでしょうか？ 意味ないですか？？

妊娠中の体重管理、いつぐらいからどんなことに気を付けてましたか？😊 まだ中期で体重は2キロほどしか増えてませんが、後期になると気を付けても増えるといいますよね💦 妊娠糖尿病などにも気をつけたいし… 糖分、塩分、運動など…何に気を使ってましたか？？💡

20wの初マタです。 体重がすでに＋7kg… 東北に住んでいて、冬になるとなかなかウォーキングも難しいので、家の中でできるオススメの運動を教えてください😭 もともと痩せてもいませんが、 おしりも太もももボンっとデカくなり、 悲しみです…