産後3人目の体重戻しに悩んでいます。完母だった2人目までは体重が自然に戻りましたが、3人目はミルクを足すと体重が戻らず、4キロが戻りません。運動以外の方法はあるでしょうか。
産後ダイエット、、、
3人目は上手くいかず😰😭
2人目までは完母だった為か
特に何もしなくとも体重はスルスル落ち
産後1ヶ月では元の体重に戻っていました。
体型は戻ってないけど(笑)
ですが3人目は少しミルクを足す
ということもあるのか
そんなに食べてないのに体重は落ちず😭💦
あと4キロが戻りません😅
浮腫は取れています。
同じような方どのように体重戻しましたか？
運動しかないのかなぁ、、、
- ままり(3歳11ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
メロンパンナ⑅︎◡̈︎*
3人目から産む度に産後の体重も戻りにくくなってます😭
1人目2人目は勝手に体重戻りましたが、3人目4人目は晩御飯を減らしたりして何とか戻しました😓
4人目はジャザサイズにも通いました！
今回、後3kgですが戻る気がしません😭😭😭
はな
混合でしたが、産後1ヶ月からは残り3〜4キロが戻らずでした💦
産後整体に行ったのが良かったのか、
普通に生活していたら半年くらいで元に戻りました。
ゆるゆる戻った感じなので、体重計に載ってなかったらいつのまにか…です。
整体では歪みなどもそうですが、
骨盤底筋のトレーニングを教えてもらい実践してました。
ネットで調べたらたくさん出てきます❗️
腹筋は、産後最低3ヶ月はやっちゃダメだと言われました。
筋肉の隙間が割れちゃうとかで…
ウォーキングは良いと言われてました。
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ままり
きっといい整体に通われたんですね😭
整体も結構いい金額するので
ネットで調べてみます！
腹筋は産後３ヶ月経ってからなんですね🤔
ありがとうございます😊- 5月14日
ままり
私も2人目までは戻ったんですが
今回はダメみたいです😭💦
私も晩御飯は少なめにしてるんですが
それでも痩せず、、、
残り3kgデカイですよね😭