「運動」に関する質問 (1466ページ目)

体重が増えるのが怖いので、安定期にも入ったし、そろそろ運動してみようかな〜と思ってます。 そろそろしてもいいと思いますか？ でも、昼間は暑いので夜に近所をお散歩とかそれくらいしか思い浮かばなくて💧 皆さんどんな運動してたかとか教えてほしいです！

妊娠13週です🤰運動不足でしょうか。 先日、主人と大きめのスーパーに行きました。 5〜10分歩くと息が上がったり、疲労感が出てきて腰を下ろさないとしんどくなりました。 暑さのせいもあり、妊娠発覚から運動してないからでしょうか。今からこんなに体力不足だと心配になります…

臨月を迎え来週37週に入るので運動をしようと思うのですが何をしたら良いですか？ 予定日は9月頭なのですが夫の仕事場が今月中は近くにありすぐ駆けつけられるので出来れば今月生まれてほしいなぁ〜と思うのですがこれしたら生まれたよ！などご意見をお聞かせください！ とりあえ…

子育てしながら運動されていらっしゃるかた、詳しく教えて下さい。 もうすぐ9ヶ月の赤ちゃんがいます。外は暑く室内にこもりがちです。あまりにも動かないので、気持ちも落ち込んできました。 近所にスポーツジムができたので、通ってみたいのですが、続けられるのか、いついけ…

今日の健診で週数のわりにまだ赤ちゃんが 下がってないとのことでレントゲン撮影も追加で実施😭 「こんなに恥骨、股関節諸々痛くなってるのに？！ 嘘でしょ？！」と思いつつレントゲンへ💦 骨盤は大丈夫だったらしく、内診で子宮口がかなり硬いことが判明😱😱😱 先週の内診グリグリは…

42歳です。年明けには43歳になります。 1年体外受精を頑張ってもダメで、病院を変えました！ どうか授かりますようにと願っていますが、42〜43歳で体外受精でかわいい赤ちゃんを授かったという方、なにか生活習慣で頑張ったこと、運動した、食べ物、心構え！？などアドバイスいた…

産後の体脂肪率について 私と同じ様な方のお話を聞きたいです😭 妊娠前21〜24%くらいだったのですが 産後1ヶ月の時点で30%ほどあります😲 体重は減っていっているのですが 体脂肪率が全く減っていません😭 ちなみにほぼ完母で👶育てています！ 体脂肪率は自然と減っていくものなの…

現在34週の初マタです。 先日の検診で子宮頸管が3センチとなっていて、少し短めだねと言われました。 2.5センチを切ると切迫早産の危険があるとも言われました💦 たまにお腹張ってるなぁ〜と思うことはあったのですが、横になっていればすぐに収まっていたので、まさか頸管が短め…

赤ちゃんがいても、部屋が狭くても出来るような運動ないですか？ 最近暑いです。無理して外に出てもお盆でどこも混んでいますが、旦那は連日仕事。部屋に引きこもって過ごしていますが訳もなく気持ちが落ち込みがちになっています。 軽い運動でもして脳を活性化させたいのです…

臨月にたくさん運動していた方に質問です🙌 今日から正産期に入った初マタです(´･-･` ) 私の一日の運動量は… ウォーキング3〜4km スクワット20回 階段昇降5往復 のみです💦 良く頑張ってるー!!と自分では思っていましたが、 今日の健診で全く効果が出ていなくてガッカリ😑 確か…

みなさん早く出産するためにしたこと教えてください🙂❤️ 1人目は生まれる前まで運動もせずぐーたら寝てただけで38週で出産しました！ 2人目の今動きっぱなしで切迫で入院したりしました！ 切迫で入院したから意外と早く生まれるかな？と思いきや全く産まれそうになく(；ω；) 腰が…

愚痴からの質問です。 先日職場の家族連れイベントがあったのですが、後日職場の方に「娘さん本当似てたわー」と話しかけられてるときに、気の強い職場のおばちゃん（上司ではない）に「こんなこと言っちゃなんだけど娘さんの方があなたより可愛いよ！」と言われました。 そり…

産後の身体の不調が酷くて困ってます。 出産までの運動量が少なかったのか、産後身体ぼろぼろです。手の痺れから始まり、背中の痛み足の痺れととにかくぼろぼろでした。 いま、上記の痛みはなくなったのですが、踵の痺れだけが治りません。これは自然に治るものでしょうか？ 一…

最近横になってる時以外はずっとお腹張ってるのに陣痛の痛みが全然来ません😭いつでも出てきていいからね〜と話しかけてますがまだまだ産まれてくる気配がありません😂みなさん何かジンクス的なことやってましたか？ また夏の妊婦さんは運動などどのくらいしてましたか？

カテゴリー違ってたらすみません！ 産後2ヶ月たったら本格的にダイエットしたいのですが、骨盤矯正したいのですが、接骨院通って骨盤矯正するのが1番ですが、お金のかからない家でできるような骨盤矯正の仕方ありますか？？ 骨盤まわりがめっちゃ太って太もも、おしりやばいです…

出産してから腰がとてつもなく痛いです。 なにかいい運動とか気持ちいい運動とか良くなる方法おしえてほしいです。

30週で突然切迫早産の診断をうけ、自宅で安静にし「まだ産まれてきちゃだめよ〜」と祈りながら過ごし、無事生産期を迎えられ、そこからは毎日5km前後歩いてスクワットをしてるのに、今日検診で「うーん、全然おりてきてないね。ちょっとだけ骨盤も小さめだからこのまま降りてこな…

旦那の家族と仲良く出来ません 出来ないっていうかハブられてるっていうか 旦那は旦那入れて四人兄弟 兄二人妹一人です 妹さんとは話したりはします 次男ともたまーにですが話します ですが長男とは全く、 今お腹に赤ちゃんがいるのはみんな知ってます 靴履くのが遅かって言われ…

23週になりました！最近夕方になると胃がバンバンになり夜ご飯食べたいのに食べれません囧運動量が少ないのかとお散歩したり娘と出歩いたりしてますが違うみたいです(´･_･`)空気が入るみたいにパンパンになり苦しくて水すら飲めなくなります。。同じ方居ますか？

小1女の子がいます！はじめての夏休みです。 宿題で市に応募するポスター作成がありまして、みんなどんな感じで描いてるのかなーと思ってググってみたら、みんな上手すぎてびっくりです！入賞するくらいだから上手くて当たり前なんでしょうが、にしても、小1でこのクオリティ！！…

妊娠32週目です。妊娠中期から凄く疲れやすく、洗濯物干すだけで疲れてしまいます。体が鉛のようです。良くなることはなく毎日ずっとです。スーパーで買い物もキツくてキツくて座り込むことがあります。なので、一日中ほぼ横になってます。座っとくのもキツイです。皆さん疲れや…

36w2dの時は、内診で子宮口開いてなくて まだまだだね〜って言われてて お散歩や家でのスクワットをして 37w3dの今日、内診で子宮口3センチで 赤ちゃんの頭も触れたみたいで 予定日より早いかもと言われましたが まだ2657gで、お腹の張りは、多いけど 全然痛い張りでは、ないから…

ついに今日が予定日だけど 全く産まれる気配がないです😭 まぁ義実家で上げ膳据え膳だし 運動もしないしそりゃ産まれないか😂 息子の時は8日超過したから やっぱり２人目も超過だろうなー😭 とりあえず早く陣痛きておくれー！！！！笑

40週2日で2人目の陣痛待ちです。 今日健診したら、まだ子宮口は1センチしか開いてないし、赤ちゃんも高いところにいるから、やっぱり歩かないとーと医師に言われました。 あとは年齢的にも体力が落ちてるからなかなか陣痛に繋がらないというようなことを言われ、なんだか落ち込…

みなさん正産期はいって 陣痛くるその日の前兆なんでしたか？ おしるし、前駆陣痛、破水以外で何かありましたか？ 37w4dですがまだまだ予定日まであるし ほんとになーんもなーい！ってかんじです笑 昼間1人の時と夜中にたびたび前駆陣痛があるのと 昨日あたりからお腹下ってるよ…

結婚式を2ヶ月後に控えております！1番効果があったダイエット方法を教えてください！ 運動、食事制限その他なんでもオールジャンルOKです！😼🌷🌷

いつもお世話になっています。 お盆中の９日間は、保育園が休園で旦那さんが子供を見てくれています。 が、ここ３日、夜中にキャッキャして寝てくれません‥‥ 夜は8時に寝るのですが、夜中に起きてしまいます。 原因としては、保育園のような運動量がないので（と言っても、まだハ…

産後足のピクピクがひどくなりました😭😭😭 ムズムズ脚や、周期性四肢運動障害(足のピクつき)を経験された方、完治までどのくらいかかりましたか？ 眠れず困っています💦💦 貧血気味で鉄剤飲んで、レグナイトを処方されました