コメント
志乃🔰
わたしも正に三日坊主です！
が、ここ数週間、ストレッチと筋トレが続いています！
理由はとても簡潔で、「困っているから」です🤣
元々反り腰なのですが、妊娠をしたことで尾骨が恐ろしい痛みになり…
お腹も出ていないのに…
困り果てて、反り腰改善や、腰痛に効く運動だけ始めました！
そうすると徐々に改善されるので、やらないとまた痛くなる恐怖で、人生で初の継続ができています💪🏻😁
かなり真剣に困らないと、わたしはできません😭
退会ユーザー
今本気でダイエットしてるので、縄飛びが続いてますw
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Rim
縄跳び何分ぐらい飛んでますか😳？
- 5月17日
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退会ユーザー
回数だと300回くらい(1セット100回×3)
時間だと10分間ちょいちょい休みつつやってます🤣- 5月17日
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Rim
300回😳！
凄いですね‼️
どれぐらい痩せましたか？- 5月17日
はじめてのママリ🔰
トランポリンしてます
飛んでるだけなので、テレビ見ながらでもできるので、お手軽です。
私は子どもと話しながらしてます。
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Rim
トランポリン自粛前に買えばよかったです😭
- 5月17日
Rim
どんなストレッチと筋トレしていますか😳？
志乃🔰
Youtubeで「妊婦、腰痛、エクササイズ、ストレッチ」という検索ワードを入れて、自分も出来そうなものだけ選んでいます😆