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Rim
サプリ・健康

三日坊主でも続く有酸素運動ありますか😭?

三日坊主でも続く有酸素運動ありますか😭?

コメント

志乃🔰

わたしも正に三日坊主です!
が、ここ数週間、ストレッチと筋トレが続いています!
理由はとても簡潔で、「困っているから」です🤣
元々反り腰なのですが、妊娠をしたことで尾骨が恐ろしい痛みになり…
お腹も出ていないのに…
困り果てて、反り腰改善や、腰痛に効く運動だけ始めました!
そうすると徐々に改善されるので、やらないとまた痛くなる恐怖で、人生で初の継続ができています💪🏻😁
かなり真剣に困らないと、わたしはできません😭

  • Rim

    Rim

    どんなストレッチと筋トレしていますか😳?

    • 5月17日
  • 志乃🔰

    志乃🔰

    Youtubeで「妊婦、腰痛、エクササイズ、ストレッチ」という検索ワードを入れて、自分も出来そうなものだけ選んでいます😆

    • 5月17日
おば

今本気でダイエットしてるので、縄飛びが続いてますw

  • Rim

    Rim

    縄跳び何分ぐらい飛んでますか😳?

    • 5月17日
  • おば

    おば

    回数だと300回くらい(1セット100回×3)
    時間だと10分間ちょいちょい休みつつやってます🤣

    • 5月17日
  • Rim

    Rim

    300回😳!
    凄いですね‼️
    どれぐらい痩せましたか?

    • 5月17日
はじめてのママリ🔰

トランポリンしてます
飛んでるだけなので、テレビ見ながらでもできるので、お手軽です。
私は子どもと話しながらしてます。

  • Rim

    Rim

    トランポリン自粛前に買えばよかったです😭

    • 5月17日