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ろんちゃん
その他の疑問

毎日お昼ご飯食べた後5キロくらいちょっと早歩きくらいで歩いてるので…

毎日お昼ご飯食べた後
5キロくらいちょっと早歩きくらいで歩いてるのですが
それって運動に入ると思いますか?

婦人科で運動と減量を言われたのでするように
なったのですが…

コメント

みみちゃん

有酸素運動になりますよ!

  • ろんちゃん

    ろんちゃん

    5キロくらいなら有酸素運動として捉えていいんですよね!!
    よかったです!

    • 5月16日