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そろそろ産後から3ヶ月。着圧レギンスを本格的に履こうかなと思っていま…
そろそろ産後から3ヶ月。着圧レギンスを本格的に履こうかなと思っていますが
帝王切開後で傷の真上のお腹のお肉の感覚がまだ鈍いです……
でも傷の真上の肉が凄い贅肉みたいになっていて早く運動したいと思ってますが、運動したり着圧レギンス履いたりしてもいいのでしょうか……
この間ジーンズを履こうとして骨盤ガードル履いたのですが、買い物から帰ってきて脱いだら傷の真上のお肉の部分が少し痛みを感じたのであれから履いていません……
同じ境遇の方や経験された方の意見が聞きたいです。
よろしくお願いいたします。
- まりりり(5歳1ヶ月)
コメント
ダッフィー
同じく帝王切開です😊
運動は、1カ月研修で徐々にって言われてから腹筋とかやり始めました◡̈❁でも腹筋切られてるから全く出来ず😂呼吸で腹筋を鍛えると良いよって言われて、まずは呼吸で腹筋を鍛え始めました👌
着圧レギンスも、履いて傷が痛くなければ大丈夫みたいですょ🙆♀️私は2カ月の頃から骨盤矯正行ったり骨盤ベルトしたりしてました✨
着圧レギンスは最近履き始めました👍
まりりり
呼吸で鍛える方法もあるんですね😳✨
骨盤矯正行きたいんですがこの時期なのでら悩んでます😢
教えてくれてありがとうございます！🙇♂️✨
ダッフィー
呼吸で鍛える方法は、仰向けで寝て、お腹を凹ませたまま息を吸ったり吐いたりするんです😊
結構簡単だけど、オペで筋肉切られちゃってるからそれくらい緩い感じからの方が良いみたいです☺️
まりりり
なるほどですね！早速今からでもやってみます！ありがとうございます！🙇♂️🙇♂️✨