「運動」に関する質問 (1428ページ目)

みなさんどうしてるか参考にさせて下さい🙇‍♀️ というかこんな私に喝を入れてください😭 いつも午前中、買い物（食品や日用品）に行き1度帰宅すると公園や散歩に連れて行くのが億劫になってしまう、もしくは時間的にお昼ご飯になって そのままお昼ご飯→家で少し遊んで昼寝のパター…

初めての投稿です。 授乳中より卒乳後に痩せた方っていますか？ 現在2人目、10カ月の男の子の授乳中です。(妊娠で＋15k→あと5kg残ったまま) 1人目の時より、体重が落ちにくいと言う事は覚悟しておりましたが、ここ数ヶ月体重変動がなく焦っていました。最近夜間断乳に成功し、急…

産後で15キロ太りました。 産後3ヶ月目からちまちまとyoutubeのエクササイズ動画を見ながら運動しているのですが全く痩せません…… 完母なので食べなくちゃいけないし… 太りすぎたせいで主人の態度が明らかに変わり、その話をしたところ、太りすぎていて私のことを女として見れな…

酸素ドリンク？？？ よく聞く痩せる！とみんなが言ってるやつ ほんとに痩せますか？？ 飲んでても食事制限、運動はちゃんと やってるから痩せてるんですよね😅

産後体重が全く減りません😭😭😭 これからの時期、 子供を連れてウォーキングをしたりするのは 熱中症の心配(赤ちゃん)があるので 家でできるダイエット方法をなにか 教えて頂けませんか？？😭 食事制限は苦手なので運動をしたいです😭 顔もまん丸だし足もおしりも全て おでぶになって…

2歳3ヶ月の男の子なんですが、いまだにジャンプできないって運動音痴確定ですかね、、、😩 スキップできない人のスキップみたいな感じです笑

明日はいよいよ手術… ついにお腹の子とお別れかぁ😥9週で稽留流産です。7w6dで心拍確認出来たけど大きさ的にそこから育つことが出来なかったみたいです…。 妊活して9ヵ月で、ようやく授かった命でしたが赤ちゃんは生きることができませんでした。。。 また最初から妊活スタートか…

暇です!! みなさん産前休暇中、何して過ごしていますか？😭 ようやく仕事もお休みになったし だらだら過ごしてるのですが… ダメ人間になってます😅 コロナのせいもありますが 1.ゲーム 2.読書 3.お風呂（温泉に行けない…） 4.掃除洗濯 5.YouTubeで運動やストレッチ（ジムに行け…

補正下着の購入を考えています😂 授乳をやめてから太りに太り、次男妊娠中の臨月の体重をあっさり超え、人生で一番太ってます！😭 リアルでは誰にも相談できないので誰か相談に乗ってください 食事、運動も必要だとは感じていますが同時に体型のたるみもめちゃくちゃ気になります…

2人分！とか思いながら 食欲に身を任せてたら 物凄く体重がどんどん増え ついに病院で怒られました😭💧 運動も増やして 間食は取らないようにして 空腹で気持ち悪くならないように 食べても蒟蒻畑2つだけにして ご飯も炭水化物よりも おかず多めに食べて 寝るときちょっとお腹すい…

私がおかしい、慎重すぎるのでしょうか。 愚痴らせてください。 現在妊娠9ヶ月、7ヶ月半過ぎから里帰り出産のため実家で暮らしています。 実家にくる前から10分くらい台所に立ってたり 買い物で歩いていると息苦しくなったりお腹が張るようになりました。 ただ座っているだけで…

36w3dの妊婦です🤰 臨月に入ってからすぐ疲れるし眠いしダルいしで動きたくないです… 昨日も午前中に掃除してお昼に近所にランチを食べにいっただけで 疲れて午後はお昼寝、夜までほとんど動けませんでした…😂 臨月ってこんなものでしょうか？😂 みなさんスクワットやウォーキング…

今7ヶ月なんですが、毎日散歩ってどのくらいしてますか？ 暑くなってきて、外に出るのも嫌になってきちゃいました😑 家で身体を動かせたらいいなとは思ってますが、なかなか出来てなくて、、、 散歩の他にしてる運動とかあれば教えてほしいです！

3ヶ月半の娘がいます。 抱っこが大好きで、日中はほぼ1人遊びしてくれません。メリーやオーボールも5〜10分が限界です。 1人遊びっていつ頃からできるんでしょうか？ それから、日中ずっと抱っこだと運動不足で寝返りとかなかなかできるようにならないんじゃないかと心配です。…

間もなく7週に入る者です。 6週に入ってから食べ悪阻が本格化してきて毎日気持ち悪く食べる物もいろいろ選ぶようになってきましたが、ガッツリ食べてお腹を満たさないと気持ち悪さが軽減されません。 妊娠前は夜は食べない生活をしてたのと、運動も毎日していたのに今は運動無し…

今日から36週です！！ 上の子がいるので適度に動いてはいますが、運動といった運動は全くしていません😅38週で計画分娩ですが、このままで本当に生まれるか不安になってきました😆💦 運動していない分、促進剤使っても長くかかるということもあるんでしょうか？😅 また、臨月入ると、…

朝フルーツ（りんご　すいか　ばなな　など） 昼ガッツリ（油物は控えて好きなもの） 夜白ごはん抜きの具だけ（油物は控える）味噌汁 とかでも痩せると思いますか？ 今恥ずかしいことに82kgあり、、 オフィスワークなので運動はほぼなく、 1日1〜2時間くらいしか歩いてません💦 …

赤ちゃんを大きくする方法はありますか⁇ 初産の方でも、3500g〜など、大きめの赤ちゃんを産む方もいらっしゃいますが、何か特別なことをしていたのでしょうか？ 両親共に体格の良かった等遺伝的なものでしょうか？ 何を食べると、とか、運動をすると、とか、あれば教えてほしい…

いつも寝れないです😭 起きるの遅くて子供起きるの早いから 毎日寝不足で ダイエットしないと！って思っても だるさが勝ってしまいます😭 あー悔しいです… なんで妊娠中運動しなかったのか後悔。

ダイエット中に、もう止めたい！今日は何にもトレーニングしたくない！有酸素運動もめんどくさい！甘いもの食べたい！ ってなったことありませんか😣？ ダイエットを初めてまだ3週間なんですが、今日初めて、簡単なストレッチと食事以外、筋トレも有酸素運動も辞めてしまいました😭…

1人目妊娠前より10キロ程太ってしまい、妊娠前のパンツや下着全部着られなくなりました😭 流石にヤバイので、ダイエットをしたいんですが、なかなか小さい子供が2人いると運動など出来ないので サプリや骨盤ショーツ、ダイエット器具でもなんでもいいので、これ凄い痩せれたよーっ…

夏のサンダルについて。 ママのサンダルです✨ かれこれ2年以上サンダルを履いていなかったので 持ってたのがダメになってしまっていました💦 こんな時期だしネットで買おうかなーと思いつつ 履き心地とか 娘がチョロチョロ動くので、 いざとなったら走れるバンド付きが良いのか…

帝王切開の方 いつから運動始めましたか?

産後体重は戻りましたが、明らかに筋力が落ちて体脂肪が増えました😭💦 特にお腹周り、おしり、太ももがヤバいです💦 オススメのダイエットありますか？食べ物は我慢したくないので、運動系が良いです。

妊娠初期の12月に切迫流産と診断され、自宅安静をしていました。その後、安静解除がいつなのか分からず、そのまま自宅で必要な時以外はのんびりと過ごしていました。(上の子がいるので動かないといけない時はどうしてもあるのです。そしてあまり他の人に知られたくなかったので、…

無知ですみません。 まだ妊娠も出産も経験したことないのですが。 先月の生理終わりからダイエットを初めて、今月 生理予定日より4日前に出血しました。 最初は生理だと思い、ナプキンしていたのですが 4日くらい続いた出血が茶色でほんと少量でした。 いきなり運動始めて身体が…

１歳半前後の子供のうんちの事でお聞きしたいです！ うちの息子は、1日2〜3回くらいうんちをします💡 主に、朝食後と夕食後など、食事の後に出ることが多いです。 基本的に、やや柔らかめ？で、硬くても紙ねんどくらいのがほとんどで、お尻に付かないくらいの硬いコロコロしたう…

妊娠中に16キロ増えて、退院までに6キロ減り、一週間でまた2キロ減り、あと半分がびくともしません🤣 退院後は里帰りをしてたので食っちゃ寝生活で減らないのはしょうがないと思っていましたが自宅に帰ってきてそれほど食べていないのになかなか減りません‥ ちなみに混合で育てて…

みなさん、柔軟剤はなにを使っていますか☺️？ 今までのは フレアフレグランス フラワー&ハーモニー がお気に入りで、ずっっっとリピートしてました❁︎ が…乾くとだいぶ匂いが薄れてしまう 消臭性が弱いからか少し嫌な匂いがする時がある また運動後など、汗をかいたあとの洋服…