産後体重が減らず、家でできるダイエット方法を知りたい。食事制限は苦手で運動をしたい。体型にコンプレックスがあり、妊娠中の体重管理を後悔している。
産後体重が全く減りません😭😭😭
これからの時期、
子供を連れてウォーキングをしたりするのは
熱中症の心配(赤ちゃん)があるので
家でできるダイエット方法をなにか
教えて頂けませんか？？😭
食事制限は苦手なので運動をしたいです😭
顔もまん丸だし足もおしりも全て
おでぶになってしまって毎日鏡を見るのが
苦痛でストレスが溜まります…😭😭😭
こんなに脂肪を蓄えてしまったのかと
ほんとに妊娠中の体重管理をもっと
しっかりすればよかったと後悔してます…😩
- mmm(生後10ヶ月, 4歳1ヶ月)
コメント
たなぼた
私も産後2ヶ月たったのに産前体重プラス１０キロのまま。。
筋トレ始めました！！
体重は１キロしか減ってません。。が！！体型は明らかに変わってます！！！
一緒に、頑張りましょう〜
あーちゃんママ
まだ産後間もないようなので、激しい運動は控えた方がいいかと思います💦
私も今は家で筋トレしています！
YouTubeとかで検索すると、いろいろ出てきますよ😊
産後1ヶ月くらいなら、骨盤矯正のストレッチとかがいいのではないでしょうか🤔
-
mmm
なるほどです🥺
YouTube検索してみます！✨
骨盤歪みまくってるのでストレッチしていこうと思います！
ありがとうございます🥺❤️- 6月28日
２児のママ🌈🧸
YouTubeで、色々調べてストレッチ？してます！
-
mmm
わたしもYouTubeで検索してみようと思います！
ありがとうございます🥺❤️- 6月28日
mmm
同じく…です😂
やっぱり体重よりも見た目ですよね！
わたしも筋トレ頑張ってみます！
ありがとうございます🥺❤️