「運動」に関する質問 (1260ページ目)

最近眠りが浅い感じがします💦似たような方いらっしゃいますか？ 寝付きはいいのですが、睡眠薬を飲まないと明け方目が冷めてしまい‥ 今フルリモートで家で働いているのですが、フレックスなので一度夕方子供とお昼寝→起きてごはんの支度→子供が寝たあとまた仕事→12時頃にはベッ…

ダイエットします！！！ 朝→コンブチャ 昼→いつも通り 夜→コンブチャ+おかず+納豆 運動はエア縄跳び昼夜10分ずつ 足パカやプランクなどの筋トレ これらをすれば痩せますよね？！ね？！

2歳半の娘と公園に行くのがしんどいです😣 言葉の遅れや落ち着きのなさ、すぐ気が逸れるなどなど発達に関して心配している状況です。 誰もいない公園だと滑り台をしたり、自分の砂場セットやシャボン玉で私と一緒に遊べます。 ですが人がたくさんいる公園とかだと、人のおもちゃ、…

妊娠糖尿病で3ヶ月前に出産しました。 先日産後の負荷検査をしたところ、正常型だけど1時間後の値が185と高めなので気をつけてと言われました。 Hba1cは5.5%でした。 産後もサラダから食べたり、時間があれば走ったり、スクワットしたり気をつけてたのに…とショックです😭 確かに…

39w3d 子宮口1cm まだまだうまれそうにないとのこと 刺激をしてもらいましたが まだまだかぁ…とガッカリ😂 運動してるつもりだったのに 運動するようにしつこく言われた!笑 みなさんこの状況からすぐ陣痛につながったなど希望を下さい😭🙌

産後ダイエットについてお聞きしたいです。 出産直前68㎏、今は151㎝55㎏です🥺妊娠前は48㎏でした。 昨日小児科に行ったら他のお母さんたちは皆スラっとしていて私だけずんぐりむっくりしてる気がしました😫 運動らしいことは赤ちゃんとの散歩しかしてないです👶🏻 食事もどか食い…

愚痴です。 1歳になり最近自我が芽生えてきたのか、娘が自己主張するようになりました。娘は今のところ、やんちゃで好奇心旺盛です。勿論可愛いのですが、特に最近はグズりがひどく、心身共に疲れ果ててしまいました。正直、怒鳴りたいくらい腹がたつ日もあります。しかし色々な…

どうしたらいいですか😭💦💦 今妊娠6ヶ月でもう＋4キロなんです😅 産院では何も言われてませんが、＋10キロで抑えたい💦 ご飯もかなり制限してて、野菜中心、白滝などしか食べてないんです😨白米は１週間に一回お昼に食べたりするぐらいです😂 運動もかなりしてる方だと思うんですが、、…

お腹が張る＋痛いときは 陣痛がくる準備運動なんでしょうか？

妊娠中の体重管理どうしてますか？ 5ヶ月までは体重ほぼ増えずに順調だったのにこの一ヶ月で4キロ増えててゾッとしました…💦 食べすぎた自覚はあるので自業自得ですが😭 夜ご飯を湯豆腐にきのこや野菜を入れて食べて飲み物は麦茶、間食は控えます😭 日頃の運動は基本子供との散歩の…

前駆陣痛、陣痛について いつもお世話になってます！ 昨日朝おしるしがあり、夜になり生理痛のような 痛みが徐々に強くなり、汗がにじんで 痛みの波のときは顔をしかめて動けないような 状態になりました。そこまでの痛みの波は 経験がなかったので、時間間隔を測りながら 過ご…

息子がお座りしません。そこまで深刻に悩んでるわけでは無いのですが、同じような方いらっしゃったら教えて下さい。 現在７ヶ月半です。 ずり這いは完璧、ハイハイはあとちょっとという感じですが、通り越して最近掴まり立ちにハマっています。 なので運動発達が悪いわけでは無…

長男が自閉の疑いがあると療育(心理で1ヶ月に１回の1時間)とこども園のプレ(週一の1時間、今は自粛中でなし)に通っています。これから引っ越しをしなければならず、他の市でまた療育はもちろん、幼稚園やこども園、できたら保育園も探す予定です。 そこでやっぱり疑いがある子は…

1歳1ヶ月の離乳食の量について 息子が1歳1ヶ月になったばかりなのですが、最近体重が急に増えたので、離乳食の量で少し悩んでいます💦 現在体重は10.5kg 成長曲線の平均と上の中間くらいです。 身長は測ってないのでわかりませんが、前回の検診では丁度平均くらいでした。 3回食…

産後ダイエットのため運動をしているのですが夜中にうるさくないのをやってます。それでも旦那がホコリたつからやめてと言います。昼間もでも言います。いつならいいのよって話でイラつきます！！イラつく私はおかしいですか？

とにかく太りすぎて悩んでいます！！！泣 20代前半、3人出産してます。 元々大食いでしたが出産前は16〜17歳だったので代謝が良かったのか、痩せてこそいないものの普通体型でした。(身長155センチ　体重45〜47キロくらい) そして今は55〜57キロあります…………… ぴったり10キロ重…

夜ひっっっっっっっさしぶりにランニングしたら もう身体中痛くなってる……😇😇😇 運動してない証や🙄🙄🙄

保育園の登園自粛についてご意見ください。 都内在住で上の子が通っている保育園が先月からずっと休園していたのですが、6月1日から再開することになりました。ただ自宅保育が可能な場合は、引き続き登園を自粛するように要請されています。 私自身、下の子の育休中のため自宅保…

妊娠21週です。 体重増加が著しいです…妊娠前から4キロ増え、特にこの1-2週間で1-2キロ増えました。。 便秘ではありますが、下剤飲んだりして2日に1回は出ています。おやつでも干し芋とか食物繊維多いものを食べるようにしてます。 食事も三食食べてますが、夕飯は妊娠前の8割…

食べづわりがなかなか治らず体重管理に悩んでます。 現在19週目で、9週の検診の時は63.45だったのが今日の検診で70.5まで増えていました。初産婦です。 妊婦する前から人一倍よく食べていて妊娠して食べづわりで間食が増えてしまって、体重が気にはなっていたけど今日実際に言わ…

腹筋とかの筋トレって毎日やった方がいいんですか？ ネットを見ると週に2、3回がいいとか書いてあって金曜日にジム行って筋肉痛もあり今日まで家での筋トレ？運動はしてません😓ジムは週一ペースでしか行けてないので他は家でYouTube見ながら運動してます。 毎日やるのがいいのか…

心房中隔欠損症のお子さんをお持ちの方、運動制限とかありますか？

つわりあけ体重増加で怒られた😣一食抜きはダメでしょうか？ 安定期に入り8キロ痩せたつわりも落ち着いてきました。晩ご飯を全く食べれなかった生活から、晩ご飯も可能な時は白ごはんも食べていました。本日の検診で一ヶ月前よりプラス二キロで、医師にこりゃいかん！！と叱られて…

先週の金曜日の午前中に妊婦検診でした。 赤ちゃんの大きさが大きくなりすぎてて推定3500g… 先生に運動いっぱいしてね！ と言われ内診グリグリされました。 子宮口は1センチほど開いています。 帰宅後、ドバッと出血。赤色でした。 その後、茶おりが出始めて今日まで続いてます。…

自粛が続いて体力がなくなってきたので、自宅でできる体力づくりをしたいと思っています😱！ YouTubeでできるもので ・子供が寝たあとでもできてあまりドタバタしない ・運動不足でものぐさでも続く ・楽しくできる(音楽に合わせるとか) このような動画、チャンネルがあれば教え…

ダイエットに詳しい方いますか？😂 宅トレと食事制限を始めてもう少しで３週間です。 炭水化物を食べないのは辛いので朝だけ、パンか米を食べています。週に1度ご褒美日を作ってその日は板チョコ1枚など完食します。その他にも子どもと一緒に一口二口ほど間食する日もあります。 1…

我が子が自閉症や発達障害じゃないかと気になります。 運動機能や、言葉はよく出ます。 てすが、すごくこだわりが強いように感じます。 手にヨーグルトやチョコなどが付くと 拭いてと手を出してきます😣 おもちゃでアンパンマンの炊飯器セットがあるのですが、お茶碗にご飯のおも…

マスクして外出てちょっと運動というか動くと、すごい鼻水が出てきます😥 ラーメン食べた時に湯気で？鼻水出てくるみたいな感じです。 マスクしてなくても運動すると鼻水出てくるんですけど、マスクしてたらいちいち拭くのも面倒くさいし呼吸も苦しいし本当にストレスです😅 同じよ…

栃木の　西川田総合運動公園は 今の時期　人はいますか？？ 子どもを遊ばせたいなと思っていますが 子どもが走り回れるところはありますか？