「運動」に関する質問 (1260ページ目)

岡山県にある矢掛町総合運動公園は水遊びはできますか？ 噴水があると聞いたことがあるのですが…

【産後ダイエット】踏み台昇降運動についてです。 妊娠前にダイエットをしていてエアロバイクは家にあるのですが、出産したらエアロバイクをする時間はなかなかとれないだろうなぁーと思っていて、外出もしばらくできないだろうし子供が寝ている間に手軽に運動出来そうなステップ…

コロナで自粛してた子たち、運動不足がたたってか骨折する子が増えてるそうですが... 怖すぎて家から出られません。 どうやって運動させたら良いのか教えてください😭

旦那さんの食事管理、皆さんどうされていますか？ 長文になります(´・ω・｀)💦💦 ウチは朝主人が早朝に起きて自分でパンをトーストし立ち食いそばのようにその場で食べて、一服してから身支度をして6時前には仕事に出ていきます。 お昼ご飯は会社近くのワンコイン弁当で、お腹が空…

休みだから起床時間が遅めでした。 お昼寝もあったし天気が悪くて運動不足もあって 全然寝ない… もうやだ なんなの ひとりにして

息子は寝るのが嫌いなようです。。 眠たくてフラフラなのに、なんとか懸命に立ち上がって力尽きて座って、また立ち上がってフラフラ… と繰り返しています。 寝室からリビングに降りたがって、私の手を引っ張って泣いてます。寝たフリも、語りかけても、抱き締めても、最終的には…

働いてるみなさん、どんなダイエットしてますかー？😩 超久々に体重を測ったら有り得ない数字になっててむちゃくちゃショック受けてます… 職場復帰して、平日は子供が寝るまでワンオペなので、朝から夜まで動きっぱなしです。 運動したほうがいいのかもしれないけど、週末ぐらい…

生後10ヶ月です。 300g×3回 おやつは食パン1枚やヨーグルトとフルーツ 等あげています。 9ヶ月検診で体重が増えが悪いので ミルク足すよう指導され1ヶ月経ちました (来週金曜日再受診です) フォロミ1日300mlくらい足してますが 体重が増えません😭😭 4ヶ月検診で8kg 7ヵ月検診…

38週2日の妊婦です(予定日が早くなりました) お股の痛みについて教えてください(┯_┯) お腹の張りはあまり感じないのですが お股がズキズキ？痛いです 1週間前の検診で内診したけど何も教えてもらえず、 (まだまだとか、運動してねも言われてません お腹は下がってきてはいます…

30週すぎてから体力をつけるのと体重増に気をつけたいので、 週2.3回歩くようにしています だいたい4000歩数くらい(1時間程)です 歩いているとたまにお腹が貼る感覚がありますが少し休憩すればまたおさまるので歩き続けてる感じですが ヨガとかよりウォーキングのほうがいいとか…

自身がお仕事をされていて、お子さんが保育園に通いながら、児童発達支援や療育に通われている方、通っていた方に質問です😊 いま2歳児で週に1回平日に2時間児童発達支援の集団療育（親子通園）に通っています。 療育センターの感覚統合教室の予約をしていますが、なかなか順番が…

大腸に子宮内膜症があります。 膀胱にあったのは手術で取って、それから妊娠を目指そうという計画です。妊娠してしまえば内膜症は小さくなるので心配ないと。 1回目の人工授精は陰性でした。1、2日目は排便痛が酷く、生理3日目から今日で3日、便がでていません。 病院の話では…

妊婦の体重管理について。 明日で18wになる5ヶ月の妊婦です。 4日ほど前からポコポコ胎動を感じ 日々幸せです🥰 体重管理について質問なのですが、 妊娠前毎日晩酌をし152センチの48キロまで 体重がいきまして。笑 妊娠がわかりお酒をやめ、44キロまで落ちたんですが 今体重計の…

お腹の冷えってどうしたら改善できますか😣？ 元々便秘体質で、からだの中から温めるのも大事と聞き、白湯を飲んだり、できるときには半身浴をしたり、ここ一ヶ月くらい毎日有酸素運動をしているんですが、特に有酸素運動をしたあとはお腹がものすごく冷たいです😭 冷たい水やお茶…

内診グリグリできるほど下がってないって言われちゃいました😂 来週から週2回の健診になります… 運動とかしてもあんまり関係ない気がしてきました（笑）今日から諦めてゴロゴロします疲れた🤦🏻‍♀️

明日で妊娠16週目に入ります。 昨日4週間ぶりの検診だったのですが、前回の検診より体重が2キロも増加していて焦ってます。 もともと168cm55kgだったのですが、58kgこえてます。 1人目の時に14kg増えて身体が重かったので今回は10kg以内に抑えたいと考えてたのですが、つわりが落…

現在、妊娠5週目後半の妊婦です。妊娠に気づくまで体を締めるために筋トレ、有酸素運動を習慣としてました。妊娠中は腹筋などの筋トレはしない方がいいのでしょうか？ 太りやすい体質なので、体重管理の為にも体を動かしたいのですが、、、

子供の便秘について聞いてください😭😭 長男は便秘症で平均5日に1回しか出ません。 本人は全然苦しそうにもしてないし お腹も張ったりしていません😭 でも、お腹の中にそんな便がいるのは 絶対に良くないと思うので あまりにも出ないと浣腸をします。 普段は市販のビオフェルミンを…

札幌でオススメの体育教室を教えてください☆ 運動系の習い事をさせたいなと考えています！ 豊平や清田、厚別あたりで体育系の習い事をされている方、見学された方いらっしゃいましたら情報をいただきたいです^ ^ 今気になっているのは ・ジュンスポーツクラブ ・コナミ ・ノー…

腕、足のむくみがすごいです😭 手先が痺れる？ような時もあります😭 むくみに効くストレッチ、食事、運動、マッサージなどあれば教えてください👏

ご飯を食べなさすぎて困ってます。 今日の朝、ご飯ひと口で終了。 そのあと普通に遊び、昼は食パン1枚で終了。 そのあと昼寝をして、 夜、ご飯3口食べて海苔1枚食べて終了。 どうしたらいいでしょう。 メニューはいつもバランスを考えて出しているのですが 全く食べてくれませ…

今日が生理予定日で、妊娠が分かりました。 ドゥーテストの一週間後から使うやつなんですがフライングしたけど強陽性だったので、今がちょうど４周目になるんですかね。 これまで化学流産２回しててどちらも薄かったので今回はすぐにいるが濃く出てとりあえず一安心しています。…

子供は3歳の女の子です。 公園とかに連れて行った時とかに年長や小学生の子供達に「あそぼー」と言われるとついて行ってしまいます。 遊具とかあるとこに一緒に連れて行かれるのが何か怖いです。 一応近くで見てはいますが、出来ればついて行かないでほしいです。 一緒に遊ばない…

主人が会社の健康診断で ASTが35 ALTが88 で再検査でした。 GTPは基準内でした。 今日、消化器内科で血液検査をし 後日、それをもとに超音波をする予定です。 多分ないとはおもうけどB肝炎、C肝炎の可能性を打ち消すために血液検査を…と言われたようで 安心のようなしんぱい…

たけまりさんの運動→お風呂→晩酌 が最近のルーティン✨👻 無理せず続ける！がモットー😇😇😇

急性硬膜下血腫の手術後の後遺症や障害についておしえてください。 1月末に子ども(男の子　当時9か月)が転んで頭を打ち、急性硬膜下血腫になりました。手術を行い、2週間の入院後退院になりました。 1か月後の検診では、順調だということでしたので、4月以降は地元の病院で定期…

身体にボルトが入っている方や手術を経験されてる方に質問です。 私は高校1年生の時に左脚股関節が外れボルトを入れています。 下半身は両股関節とお股の3本のみです。 妊娠初期から外れた側の左脚股関節がかなり痛く、歩くのも声が出るほど痛かったので病院からは痛み止めをもら…

1歳くらいのお子さんがいらっしゃる方、 家でどうされていますか？ 最近雨で外にも出られず、 わたしが疲れ気味です、、。 少しでも運動がわりに 階段昇り降りなどさせてますが まだまだ危なっかしいので気を張ります。 外に出してもふたり逆方向に散り散りになり、 ひとりが…

高血圧の方いますかー？ 前回の妊娠時、病院では高くなり 家では100〜120くらいでした。 白衣高血圧症と言われその後全然測らず こないだ子宮頸がん検査しに婦人科に行った時 また高くて今日家で測ってみたら130〜150あたりを 行き来してます…😭😭💦 運動もせず家で好きな物食べて…

体脂肪率ってどうすれば減りますか😣？ 今1ヶ月頑張って、158cm54.5キロから52.3キロまで減りました。 ですが、体脂肪率が28〜29%をウロウロしていて一向に落ちてくれません😣 内容としては 朝 レモン白湯を飲み、野菜スープ→サラダ→ゆで卵→ご飯（120g） 子どもと遊んだり散歩 昼 …