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mii
妊娠・出産

体重の増加が気になるのですが、ウォーキングマシンで１５〜３０分程歩…

体重の増加が気になるのですが、ウォーキングマシンで１５〜３０分程歩けば運動したことになりますか😅💦？
他にエアロバイクもしたりとなるべく身体を動かすようにしています…（ ; ; ）

コメント

栽培マン

運動にはなると思いますが、ウォーキングマシーンは危ないんじゃないかなーと心配です。
落ちたことないけど、妊娠中は立ちくらみなどもありますし。

  • mii

    mii

    コメントありがとうございます！
    体調見ながらとゆっくりな速さで一応やってましたが、気をつけないとですね😅💦

    • 2月21日
みるくぱん

妊娠中の体重管理は食事がほぼ全てみたいです…💧

  • mii

    mii

    コメントありがとうございます！
    やはり食事ですよね…気をつけないとです😰😰

    • 2月21日

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