「運動」に関する質問 (1280ページ目)

運動不足なのでからだダンダンを気合い入れて1日1回踊るのですが、結構疲れますね😁

旦那受けが悪いが自分は満足してる、、どうしたら、、 30歳の女です。 2歳の娘がいます。 私は身長170cm で妊娠前は50kgのヒョロヒョロ体型でした。筋肉もなく本当ヒョロヒョロ。。 ノースリーブ にスカート！と女子アナのような服装が好みでした。主人もそんな見た目が好きだ…

産後の劣化がひどい！若さを取り戻したい！ ✩同じような方 ✩臼蓋形成不全の方 ✩股関節に負担のない有酸素運動をご存知の方 ✩ホットヨガされている方 32歳です。あと3ヶ月で33歳。 鏡を見るたび、自分に幻滅します。目をそらしたくなる。 3人目も欲しいので、また劣化するんだろ…

発熱が三日めです。 明日も発熱したら保健所に連絡する予定です。 体がだるくて、つらいです。 ですが旦那はそんなことを理解してくれず、体調を崩すのは自業自得といってきます。 二人目を産んでから風邪ばかりひくようになりました。 体のために食事睡眠運動をがんばって管理…

「地震多いなー もしかしたら地球が筋肉モリモリになろうとして運動してるんちゃう？」 と5歳の息子 可愛い発想。 でも地球さん。筋肉モリモリにならなくていいよ？笑

28wの初マタです。 165cm48kgスタートで 昨日お風呂前に測ったら65kg(＋17kg)でした。 私の行ってる所の先生には「気をつけてね〜」程度なんですが 友達からは「そんな増えるなんてめちゃ注意されるよ！増えすぎ！」と言われてしまい…(T_T) ダイエットなどは赤ちゃんの為にす…

生後6ヶ月の息子がいます。 全く気にしていなかったのですが、偶然ネットで足をクロスさせる→脳性麻痺の疑いというのを見てから、息子は足をクロスさせている事が多いのに気づき不安になりました。 力は入っていたりいなかったりで、伸ばしていても曲げていてもしてる時がありま…

産後太り後のダイエット 妊娠中プラス6.5キロ。 産後に一度妊娠前よりマイナス1キロまで落ちましたが、今なんと臨月の頃に逆戻りしてます😭 妊娠中の我慢が爆発して、産後3ヶ月は間食も半端なかったです。 今はその頃より間食量は少ないけどやっぱり食べちゃってます…。 離乳食2…

産後11ヶ月たちましたが 未だに帝王切開の傷が痛みます。 結構ケロイドになってます… これはケロイドだから痛いんでしょうか… コロナが落ち着いたら形成外科も 検討しようと思っています。 産後ダイエットも考えていましたが 運動するとヒリヒリしてくるので上手くできず 痩せら…

自粛生活でどんどん体重が増加。。 もう、自分がイヤ。 子供が一日中つきまとって運動も出来ない😥 本機で落ち込んでます。。

イツメン3人で私だけ子どもいるから2人で遊ぶのは何も思わないけど今日のはイラッとした。 誘ってくれるのはありがたいけど、先に2人で運動してそのあと私呼んで、行ったら数十分でバイバイ。 バドミントンしてる人いて楽しそー、何か持ってくればよかったって言ったら2人とも無…

肥満気味で妊娠スタートされた方… 妊娠中の体重管理や運動についてなど、参考にしてたものや、役立ったものありませんか？？(本など) 体重管理が不安で仕方ありません…。 1人目で20キロ近く増えて、まだ10キロ戻ってないままです。。 今回こそは頑張りたいです！！ アドバイス…

腰回りダイエット成功した方、どんな運動しましたか？ コロナで太りに太りダイエット始めましたが腰回りだけ成果が全然出てない気がします💦💦

体外受精、初の移植となります。 移植日ー判定日まで、どのように過ごされたか参考までにお伺いさせていただけますと幸いです。。 ①運動、体を動かすことなどされていましたか？ ②されていた方はどのような事をされていましたか？ ③その他していた事、意識していた事があれば教…

子供たち寝てから2時間みっちり筋トレと有酸素運動したー！！ ケーキ食べちゃったからガッツリ運動😍 さっぱり～～😄 手前が私 奥が旦那の背中鍛えるときのダンベル…🤓 私のダンベルが可愛く見えてくる🐵

子供が小学生4年です。 コロナ自粛で学校お休みしていて 少しぽちゃっとしてきました。😭 同じ方見えますか？😭😭😭 このまま太ってしまわないか すごく心配になります。 自粛中、散歩にいったり 庭で遊ばせたりはしていますが やはり学校にいる時とは運動量が 明らかに違います…

万年ダイエッター卒業したい😂 この前は旦那に「明日やろうは馬鹿野郎」って言われました😂 旦那と付き合ってた頃の自分の写真見ては、あの頃はスリムだったなぁ・・・と遠い目。 17キロも太ったのに変わらず好きでいてくれる旦那に感謝と同時に申し訳ない😢 あ〜・・・誰か食欲…

もう自粛生活での子供とずっと一緒なのが辛すぎます。 24時間ずっーと一緒。 ここでよく見る、子供を飽きさせないために色んな遊びを付き合ってあげているお母さん方を尊敬します。 わたしはもうそんな気力もないですし、遊ぼうとか言われると家事があるから〜とかいって逃げちゃ…

妊娠初期から臨月まで全然運動しなかった方いますか？ やはり予定日過ぎますかね🥺 毎日ソファやベッドでゴロゴロしていてご飯を作る時かトイレ、お風呂くらいしか立ってる時ありません😂

おすすめの置き換えダイエットの商品って何かありますか⁉︎ 最近お腹周りが気になって…運動もしてるんですが…置き換えダイエットもしてみようかなーっと悩んでいます💦 否定的なコメントは控えていただけると助かります✨

明日からいよいよ正産期に入ります！ 出産の為に筋肉をつけたくて、、 皆さんはどのような運動をされていましたか？ YouTubeでオススメなどあったら教えて下さい😊

学校が休校で運動もしていないせいか夜寝る時間が遅く朝起きるのも遅くなってきてます。秋田は、来週の月曜日から学校なのですが‥どのようにして生活を戻せばいいでしょうか？ また、2歳児もゴールデンウィーク期間中で寝る時間が夜中の一時とかです。 昼間は、暖かければ少し散…

5ヶ月の赤ちゃんです👶　この頃の体を使った遊びや運動ってどんなことしてますか？？

同じような症状あった方なんでもいいので教えてください 昨日上の息子がお昼頃から歩けない、そんなことを言い始めお昼寝明けから全く歩けなくなりました 外に試しに行くと2、3歩歩いて歩けないと言ったので救急の小児科に連れて行き診てもらいました 結局原因は特定できず炎症…

147センチ！ 恥ずかしながら66キロ！ 30歳！ ダイエットアドバイス下さいm(_ _)m 食事面、運動面、具体的にくれるととても嬉しいです！💦💦💦💦💦 助けて下さい😭😭😭

体重管理、自分では頑張っているつもりなのですが、どんどん増えていきます😭 28週目で妊娠前から＋6.5kg。 初期は食べづわりで、今も若干続いています。 世界一大好きなパンをやめて白米にしたり、夜ご飯は白米を抜いたりしています。 同じように、自分では頑張ってるのに体重…

5月3日予定日で今だ出て来ない息子ちゃん👶 外に出る気にもなれず家でダラダラしてます😅😅😅 予定日超過過ぎるのは本当にイヤなのに運動はしたくない。 家でスクワットはしてます😅😅😅 早く出ておいでよ～ぉ!!❤️❤️❤️

ダイエット始めて2ヶ月になります！ 写真を載せますが 少しは引き締まってますかね😭 上が3月中旬で下が5月上旬です！ 体重が最初69キロあり 今は66キロなのですが デブは落ちやすいと思うのですが 2ヶ月で3キロは少ないでしょうか？😭 食べないのはリバウンドが怖くて無理で 出来…

産後2週間程で有酸素運動って出来るんですかね？ 産後1ヶ月しないうちにしてた方いますか？

妊娠・つわりの辛さ、コロナのストレス、子供のイヤイヤ、、、色々と重なって心身ともに不安定になり、耐えきれなくて実家に帰り泊まっています（車で10分の距離です）。 帰ってきて時間がたつことでつわりは少し落ち着いてきたけど、まだめまいや疲れやすさは残っています。ほと…