「運動」に関する質問 (1282ページ目)

ダイエットしていますが、1ヶ月で1キロしか痩せません。 朝は食べたくて普通に食べてますが、白ご飯は食べても茶碗の3分の1くらいで後はおかずとお汁と果物食べます。 お昼と夜はおかずのみ。 糖質を控えるようにしています。食べる順番も野菜やお汁から食べてます。 おやつ食…

陣痛についてです✿ 36週の検診時点で胎児体重が3050gほどあり 初産なので不安しかありません(;_;) 初のNSTは少し張ってるね~くらいで子宮口は 全然開いてないね~と言われました。 もう37週なので動かなきゃ！と思うのですが 坐骨神経痛持ちなのもあり腰痛恥骨痛が酷すぎて 運動…

産後の体力低下が酷いです😭 産後８ヶ月にもなるのに😭 すぐ疲れるし、倦怠感など。 少しずつ運動していくしかないですよね😭

妊娠中期の出血について。 経験ある方、わかる方いらっしゃれば 教えてください。 現在23週です。 仕事が休業中というのもあり、 毎日家で運動不足解消のため、 マタニティエクササイズとヨガを午前と午後 2回に分けて行っています。 時間は15分ずつくらいです。 本日、夕方エク…

1日中だらだらとヤル気が出ません... 妊娠中皆さんこんなものですか？私だけが怠け者なだけなんでしょうか😭産後こんなんで赤ちゃんのお世話できるのか不安です。 23時すぎには毎晩ベッドに入ってますが、1時すぎまで寝付けずトイレ3回ぐらい行きます。4時半ぐらいに目が覚めトイ…

産後のお尻やお腹のたるみ、みなさんどのように 改善されましたか？？😭戻るか不安で😭💦💦 おすすめの運動やストレッチあれば是非教えて ほしいです😭✊

予定日超過し、今日40週検診でした。 まだ子宮口開いておらず、赤ちゃんもまだ下に降りてきていないとのこと。。できれば40週のうちに産みたいです。 そんな状態ですぐ出産された方いらっしゃいますか？ また、何か運動など効果があったこと教えていただけると助かります！

胚移植を数回された方に質問です☺️移植前に運動や食事など気を付けていましたか？ 7月中旬に3回目の移植予定なのですが、今までは新鮮胚移植だったので採卵前から運動やPCOSの為糖質制限などしていました。 次の移植で陰性だとまた採卵からになります。糖質制限は今からしてお…

豆腐グラタンを夜ご飯に食べて痩せた方いますか？✨朝はなし。昼はおから蒸しパン、野菜サラダ、鶏肉、味噌汁、夜豆腐グラタン 運動はウォーキングにしようかな？と思ってます。

一生懸命動いてますが、陣痛来ず。 いっそのことダラダラゆっくり過ごしたい😅 運動せずに陣痛きた方いますか？

こんにちは♡ もうすぐ娘が生後4ヶ月、完ミで育ててます❣️ 20時にミルクあげて、寝かしつけしてるんですが、最大でも5〜6時間で起きてしまい夜中にミルクあげてます🍼 ミルクあげたあとは朝まで寝てくれるのですが、 4ヶ月になるので、そろそろ夜間のミルクなしで朝まで寝てほし…

前置胎盤について 24週の妊婦です。 今日の検診で、胎盤が子宮口のすごく近くにある。 と言われました。 まだ子宮口を覆ってはいないし、 下から産むのが絶望的では無いので、 経過観察でまた次の検診の時見てみましょうと言われました。 私自身特に高齢出産でもなければ喫煙も…

1歳1ヶ月ですが、発達の遅れが非常に気になってます💦 指差ししない、発語なし、バイバイ、ぱちぱちなどをしない、名前を読んでも反応なし、私が指差した方を見ない、等です。 人見知り場所見知りもかなり激しく、保育園の入園式では最初から最後まで泣いてました。慣らし保育もも…

臨月の恥骨の痛みについて 臨月に入り、恥骨が突然痛くなりました。 恥骨というより股関節全体が痛くて… もはや爆発しそうというか、割れそうなくらい痛いです。 動作の始め（立ち上がる、起きる、向きを変える）が 特に激痛で、骨盤ベルトを巻いてしめても あまり改善されませ…

名古屋市のイルマーレレディースクリニックで 9月前後出産の方と仲良くなりたいです🥺 予定日が9月13日です 立ち会い出産可能になったけど、面会がまだ可能になってなくてみんな不安な状態ですよね😢 出産に向けて安産になるようにみんな運動頑張りましょ💪😳

ダイエットをしています。筋トレと有酸素運動はどの順番がいいですか🤔？ また、踏み台昇降はどれくらいの時間をすれば効果がありますか？ 筋トレ、有酸素運動、ダイエットVAAM（水に溶かして飲むダイエットパウダー？体脂肪が燃えやすくなるもの）、プロテイン。 どれを飲んで、…

水曜で37週に入ります！！ 既に赤ちゃんが大きく 少し大きめだね〜って言われてます！ 私は151センチで低身長なので 大きめと言われて少しびびってます🤦笑 運動とかしたら陣痛くるって言われてますが みなさん何かして陣痛に繋がったとかありました？ 次の検診での初の内診グリグ…

妊娠後期にはいってから眠気がほんと酷くて。。 昼寝をすごくしてしまいます。 昼寝と言ってもまず9時くらいから12時まで 寝てしまってそっからお昼食べて起きてる時もあれば 2時とかからまた4時まで寝てしまうということがあります。 それで夜寝れないことがあったり、 その生活…

産後の体重減少について質問です。 妊娠前58キロ 臨月69キロで産後1年経って現在52キロです。 年齢は今年24歳になります。 初乳をあげてからずっと完ミで特に運動したり食事制限をしてるわけでもないのですが体重が落ちていきます。今も少しずつ落ちています。 最初は体重が落…

今日はたくさん運動した！ 子供ができてから失うものも多いけど、 子供と一緒に楽しめたり笑い合ったり ご飯食べたりふざけあったりするのほんと幸せだな。 子供嫌いだった私、上の子生まれてから ほんと180度変わった🤣

40w2dの妊婦です。 前回の検診で0.５センチ開いていた子宮口が 今日の検診でほぼ開いてないし、 かたいと言われてしまいました。 今週の27日土曜日には入院が決まっています。 普通に生まれてくれる可能性はほぼないのでしょうか、、 しかも前回3000グラムいってなかったのに 1週…

予定日まであと３日なのにまったくお腹は張らないし、運動もしてるのに予兆なし😭 病みそう🥺🥺

運動をするのが苦手なので 車でドライブする時にクーラーつけずにドライブしてます (前の日に食べすぎた場合) ちゃんと水分は取ってます！ こんなやり方やめた方がいいですかね？

よく食べるお子さん、食への執着があるお子さんをお持ちの方。どんなことが悩みですか？どう対応していますか？ 今月2歳になった息子です。 離乳食初期こそ食べないことに悩みましたが、2回食が始まる頃から食欲旺盛で嬉しい反面困ることも多いです。 ここのとこ更に食への執着…

明日、2人目妊活の人工授精2回目を予定しています。今周期、卵胞の育ちが悪く排卵まで前周期の3倍日にちがかかりました😭前回、精子をコップに出す量が少な過ぎた為人工授精が出来ずにリセット。今回もコップに出す事が出来ずに終わる気がします。主人はコップに出さないといけな…

産前→身長162センチ、体重55キロでしたが、妊娠で17キロ太ってしまい、今は70キロあります😢 とにかく、全体的に痩せて元の体重に戻したいのですが何からしていいのかわかりません💦 今、筋トレや有酸素運動などの運動、食事制限など全然していません😭😭間違ったダイエットをしたく…

2歳児の運動神経について教えてください！！ 結構な距離を両足飛びで、ピタッと止まれたり 自転車とかスケボーが大好きです！！ まだしっかり乗れるわけじゃないですが、体幹もとてもあると思います！ でんぐり返しも1人で何回もします笑 腕の力もあります こんなもんなのかな？…

食事制限だけで体重をキープ 私は自分のベストの体重を食事制限だけで維持しています。 毎日食べるメニューも決めていて 朝 スープ 昼 サラダ 夜 つまむ程度 運動はしないので食べるとすぐ太り、2泊3日で旅行に行って普通に食事をとると帰ってきたときには5キロくらい増えてます…

自律神経失調症なのですが、運動不足もあるので少しずつ運動も取り入れようと思うのですが、 どんな運動してますか❓ 運動したら良くなったよとかあればコメントお願いします❗

ダイエットをしたいのですが、室内で静かにできる有酸素運動ってないですかね😣？ ここで教わって、筋トレと食事制限だけでは変わらないということを学びました。 ですが、ジョギングやウォーキングをする時間や、その間子どもを預けられる場所がありません。 そして、股関節？太…