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まま
妊娠・出産

お産に向けて運動が大切です。子宮口を開くために何をすればいいでしょうか?アドバイスをお願いします。




お産に向けて運動がんばってねと言われましたが
具体的に何したら子宮口開くんでしょう😭😭

アドバイスください〜😭😭😭

コメント

ウサビッチ

スクワットもしてるし
雑巾がけのポーズ?もしてるし
ウォーキングは寒いから
家で足踏みしてるけど
全く開きません🤷‍♂️🤷‍♂️

  • まま

    まま

    コメントありがとうございます😭♡
    同じ状況の方いて心強いです😭!!!
    スクワット何回やってますか?😳

    • 1月24日
  • ウサビッチ

    ウサビッチ

    テレビ見ながら適当にやってます🤣🤣

    適当だからダメなのかな🤣🤣🤣

    焼肉オロナミンCも
    試したものの身に付いただけです🐷

    • 1月24日
  • まま

    まま

    私もです(笑)(笑)
    適当にやってやった気分になって、焼肉食べるだけ食べて🐷(笑)
    早く産んで体重のこと考えない生活したいです😭

    • 1月24日
deleted user

歩く、階段上り下り、雑巾がけ、片付け頑張る、って感じでしょうか。
1人目は初夏でしたので足がサンダル焼けするくらい頑張りました〜
とにかく1日5キロ以上歩いてました。2人目はあまり歩かなかったら太るし、陣痛は弱いし運動大事だな、と思いました。

  • まま

    まま

    遅くりました!コメントありがとうございます😊
    めちゃくちゃ歩かれましたね😭🤍夏だし暑い中すごすぎる、、、
    陣痛弱いのは運動不足だったりするのですね🥲🥲ありがとうございます♡

    • 1月25日
はじめてのママリ🔰さら

ウォーキング、雑巾掛け、階段登り下り、ヨガをずっとやってるのに開かなくて、赤ちゃん大きくて焦ってうまれる1週間前にから寝る前にスクワット150回毎日やったら予定日より1週間早く生まれました😂

  • まま

    まま

    遅くりました!コメントありがとうございます😊
    150回!!めちゃくちゃすごいです😹🤍🤍私も早く出てきて欲しいので150回頑張ります💓💓

    • 1月25日
  • はじめてのママリ🔰さら

    はじめてのママリ🔰さら

    150回はさすがにやりすぎかもなので無理しないでくださいねぇ〜😂

    • 1月25日
えるさちゃん🍊

階段の登り下り
とりあえず歩く!
が効く気がします👍

  • まま

    まま

    遅くりました!!登り下り!めちゃくちゃ疲れますよね😭😭やっぱり疲れたりするのが一番ですよね😳がんばります!♡

    • 1月25日