ココロ・悩み
妊娠9ヶ月で体重を減らしたい。胎児に影響は？短期で−2kg減量できるか不安。同じ経験の方のコメントを求めています。
妊娠9ヶ月になりました！
妊婦健診で体重を指摘されたので、次の検診までに体重維持か−2kgほど減量できたらいいなと考えています😅💦
《食事》
・朝はバランス良くしっかり食べる
・昼は炭水化物は朝よりも少なめに
・夜は炭水化物を抜いて野菜メインに
《運動》
・できる限り、ウォーキングを毎日1時間
・マッサージやストレッチを毎日1時間
などを、実践してみようと思っています！
2週間で−2kg減らすことは胎児に影響があるのでしょうか？赤ちゃんは少し大きめで、2000kgあります！
このままいくと予定日には3500kgと大きめで産むことになるよ～💦と言われました。
なので、痩せれるなら−2kgと言わず予定日までに痩せれるだけ痩せたいです！
短期間でも長期間でも、妊娠中にダイエットして〇〇kg痩せたよ！という方いましたらコメント下さると嬉しいです☺️
- K.R(3歳7ヶ月, 12歳)
mam
ダイエットをしたわけではないのですが、後期悪阻が酷く妊娠前より体重が減ってお産しました💦子供は元気に育ってます！
ちはる
私もダイエットしてないですが
体重が減ってしまい、
出産しました！
原因がそうとは限りませんが
子供は低出生体重児でした💦
でも、9ヶ月で2㌔あるなら
問題なさそうですかね🤔
読む感じだと
ちゃんと食事も
とるおつもりみたいですし！
痩せないかもですが
キープは出来そうですね😆
応援してます💕
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