妊娠・出産
産後1ヶ月で体重増加中。母乳出始め、食欲旺盛。妊娠前より-5キロ。1ヶ月検診後に軽い運動を考え中。皆さんはいつ痩せましたか？産後ダイエットのアドバイスをください。
もうすぐで産後１ヶ月経ちますが太ってきています😢
最初、母乳がでなくて、ミルク寄りの混合でしたが、最近よく出るようになって、もうミルク足さなくてもいいよと言われてます。
１日12~15回くらい授乳しており、お腹がすくので、3食+間食も食べてしまっています😢
妊娠中9キロ太り、産後すぐ7~8キロ落ちていましたが、退院後食べすぎて2~3キロ増えました😵💧
なので、今は妊娠前から-5キロです
１ヶ月検診で問題なければ、軽い運動を始めようと思ってます。
皆さんは産後どれくらいの時期が一番痩せましたか？
また、産後ダイエットのためにしたことあれば教えてください😊
- モテちゃん🔰(4歳1ヶ月)
コメント
きーちゃん
私は妊娠で16キロ太り息子が生後3ヶ月の頃に16キロ戻りました😅
私も3食プラスお菓子やらアイスやら食べまくってました😅
母乳なのでお腹が空くんだと思います😌
産後ダイエットは今息子は7ヶ月ですが未だにしていません😅
回答にならず、すみません😔💦
モテちゃん🔰
やっと母乳が軌道にのりだしたところなので、３ヶ月くらいになったら減ることを願って…あまり食べすぎないようにします！笑
回答ありがとうございました！！